Tipo 2-Diabeto Ne Estas Ŝerco. Do Kial Tiom Multaj Traktas Ĝin Tiel?

Enhavo

• Kiam vi vivas kun tipo 2-diabeto, vi ofte alfrontas maron da homoj, kiuj kredas, ke ĝi estas kaŭzita de manĝemo - kaj tial maturaj por mokado.
• 1. Tipo 2-diabeto ne estas persona malsukceso - sed ĝi ofte povas senti tiel
• 2. Kontraŭe al la stereotipo, diabeto ne estas "puno" por malbonaj elektoj
• 3. Manĝaĵo estas malproksima de la sola afero, kiu efikas sur niveloj de glukozo
• 4. La vivkosto kun tipo 2-diabeto estas grandega
• 5. Ne eblas forigi ĉiun riskfaktoron por diabeto
• Kun la tempo, mi eksciis, ke vivi kun diabeto ankaŭ signifas administri timon kaj stigmon - kaj eduki tiujn ĉirkaŭ mi, ĉu mi ŝatas ĝin aŭ ne.

De memkulpigo al kreskantaj sanaj kostoj, ĉi tiu malsano estas io ajn krom amuza.

Mi aŭskultis lastatempan podkaston pri la vivo de kuracisto Michael Dillon kiam la gastigantoj menciis Dillon estis diabeta.

Gastiganto 1: Ni aldonu ĉi tie, ke Dillon havis diabeton, kio iel interesiĝis iamaniere, ĉar li estas ĉe la kuracisto ĉar li havas diabeton kaj ...

Gastiganto 2: Li vere amis sian kukon.

(Ridado)

Gastiganto 1: Mi ne povis scii ĉu ĝi estis tipo 2 aŭ tipo 1.

Mi sentis min frapita. Ankoraŭfoje, min pikis senkuraĝa spritaĵo - kun mia malsano kiel la batrepliko.

Kiam vi vivas kun tipo 2-diabeto, vi ofte alfrontas maron da homoj, kiuj kredas, ke ĝi estas kaŭzita de manĝemo - kaj tial maturaj por mokado.

Ne eraru pri ĝi: La distingo ofte farita inter tipo 1 kaj tipo 2 ankaŭ estas intenca. La implico estas, ke oni povas ŝerci pri unu, kaj la alia ne devas. Unu estas grava malsano, dum la alia estas sekvo de malbonaj elektoj.

Kiel la tempo, kiam iu okulglobis mian deserton kaj diris: "Tiel vi havas diabeton."

Kiel miloj da mem-oj de Wilford Brimley dirantaj "diabeetus" por ridoj.

La interreto fakte plenplenas de memoj kaj komentoj kunmetantaj diabeton kun indulga manĝaĵo kaj pli grandaj korpoj.

Ofte diabeto estas nur la aranĝo, kaj la bato estas amputado, blindeco aŭ morto.

En la kunteksto de tiuj "ŝercoj", subridado en podkasto eble ne ŝajnas multe, sed ĝi estas parto de pli granda kulturo, kiu prenis gravan malsanon kaj reduktis ĝin al ŝerco. Kaj la rezulto estas, ke tiuj el ni, kiuj loĝas kun ĝi, ofte hontas silenton kaj lasas sin mem kulpigi.

Nun mi decidis paroli, kiam mi vidas ŝercojn kaj supozojn, kiuj kontribuas al stigmato ĉirkaŭ diabeto de tipo 2.

Mi kredas, ke la plej bona armilo kontraŭ nescio estas informo. Ĉi tiuj estas nur 5 el la aferoj, kiujn homoj devas scii antaŭ ol ili ŝercas pri tipo 2:

1. Tipo 2-diabeto ne estas persona malsukceso - sed ĝi ofte povas senti tiel

Mi uzas kontinuan glukozan monitoron kun videbla sentilo enmetita en mian brakon ĉiam. Ĝi invitas demandojn de nekonatoj, do mi trovas min klariganta, ke mi havas diabeton.

Kiam mi malkaŝas, ke mi estas diabeta, ĝi ĉiam hezitas. Mi atendis, ke homoj faros juĝojn pri mia vivmaniero surbaze de stigmato ĉirkaŭ la malsano.

Mi atendas, ke ĉiuj kredos, ke mi ne estus en ĉi tiu pozicio, se mi klopodus pli ne diabetiĝi. Se mi pasigus miajn 20-jarajn dietojn kaj ekzercadon, mi ne estus diagnozita ĉe 30.

Sed se mi dirus al vi, mi faris pasigi miajn 20-jarajn dietojn kaj ekzercadon? Kaj miaj 30-aj jaroj?

Diabeto estas malsano, kiu povas senti sin plentempa laboro: resti laŭ kabineto da medikamentoj kaj suplementoj, scii la karbonhidratan enhavon de plej multaj manĝaĵoj, kontroli mian sangosukeron plurajn fojojn tage, legi librojn kaj artikolojn pri sano, kaj administrante kompleksan kalendaron de aferoj, kiujn mi supozeble faros, por esti "malpli diabeta".

Provu administri la honton asociitan kun la diagnozo krom ĉio.

Stigmato pelas homojn administri ĝin sekrete - kaŝante sin por provi sangan sukeron, sentante sin mallerta en grupaj manĝadaj situacioj, kie ili devas fari elektojn laŭ sia plano pri diabeto (supozante, ke ili vespermanĝas kun aliaj homoj), kaj ĉeestas oftajn medicinajn rendevuojn.

Eĉ repreni receptojn povas esti embarase. Mi agnoskas uzi la drive-thru kiam ajn eblas.

2. Kontraŭe al la stereotipo, diabeto ne estas "puno" por malbonaj elektoj

Diabeto estas misfunkcia biologia procezo. En tipo 2-diabeto, ĉeloj ne efike respondas al insulino, la hormono, kiu liveras glukozon (energion) de la sangocirkulado.

Pli ol (10 procentoj de la loĝantaro) havas diabeton. Ĉirkaŭ 29 milionoj da tiuj homoj havas tipan diabeton.

Manĝi sukeron (aŭ ion alian) ne kaŭzas diabeton - la kaŭzo ne povas esti atribuita al unu aŭ kelkaj vivstilaj elektoj. Multaj faktoroj estas implikitaj, kaj pluraj genaj mutacioj estis asociitaj kun pli alta risko de diabeto.

Ĉiam ajn ligo inter vivstilo aŭ konduto kaj malsano, ĝi estas fiksita kiel la bileto por eviti la malsanon. Se vi ne ricevas la malsanon, vi certe sufiĉe laboris - se vi ricevas la malsanon, estas via kulpo.

Dum la pasintaj 2 jardekoj, ĉi tio ripozis rekte sur miajn ŝultrojn, metitan tien de kuracistoj, juĝemaj fremduloj, kaj mi mem: totala respondeco por preventi, haltigi, renversi kaj batali diabeton.

Mi serioze prenis tiun respondecon, prenis la pilolojn, kalkulis la kaloriojn kaj aperis por centoj da rendevuoj kaj taksoj.

Mi ankoraŭ havas diabeton.

Kaj havi ĝin ne reflektas la elektojn, kiujn mi havas aŭ ne faris - ĉar kiel malsano, ĝi estas multe pli kompleksa ol tio. Sed eĉ se ne estus, neniu "meritas" suferi de iu ajn malsano, inkluzive diabeton.

3. Manĝaĵo estas malproksima de la sola afero, kiu efikas sur niveloj de glukozo

Multaj homoj (ankaŭ mi, dum tre longa tempo) kredas, ke sanga sukero estas plejparte regebla manĝante kaj ekzercante laŭ konsilo. Do kiam mia sango-sukero estas ekster la normala intervalo, ĝi devas esti ĉar mi miskondutis, ĉu ne?

Sed sangosukero, kaj la efikeco de nia korpo reguligi ĝin, ne strikte determinas tion, kion ni manĝas kaj kiom ofte ni moviĝas.

Lastatempe mi revenis hejmen de vojaĝo ekscitita, senakvigita kaj streĉita - same kiel ĉiuj sentas sin reenirante realan vivon post ferioj. Mi vekiĝis la sekvan matenon kun fasta sanga sukero de 200, multe super mia "normo".

Ni ne havis nutraĵvarojn, do mi preterlasis matenmanĝon kaj eklaboris purigi kaj malpaki. Mi estis aktiva la tutan matenon sen manĝo, pensante, ke certe mia sango-sukero falos al la normala rango. Ĝi estis 190 kaj restis nekarakterize alta por tagojn.

Tio estas ĉar streĉo - inkluzive la streĉon metitan sur la korpon kiam iu restriktas sian manĝaĵon, tro multe penas sin, ne dormas sufiĉe, ne trinkas sufiĉe da akvo, kaj jes, eĉ socia malakcepto kaj stigmato - ĉiuj povas efiki ankaŭ sur niveloj de glukozo.

Interese, ni ne rigardas iun streĉitan kaj avertas ilin pri diabeto, ĉu ne? La multaj kompleksaj faktoroj, kiuj kontribuas al ĉi tiu malsano, estas preskaŭ ĉiam platigitaj al "ĉar kuko".

Indas demandi kial.

4. La vivkosto kun tipo 2-diabeto estas grandega

Persono kun diabeto havas medicinajn elspezojn ĉirkaŭ 2,3 fojojn pli alte ol iu sen diabeto.

Mi ĉiam vivis kun la privilegio esti bone asekurita. Tamen mi elspezas milojn por kuracaj vizitoj, provizoj kaj medikamentoj ĉiujare. Ludi laŭ la reguloj de diabeto signifas, ke mi iras al multaj specialaj rendevuoj kaj plenumas ĉiun preskribon, facile plenumante mian asekuron dekalkuleblan ĝis meze de jaro.

Kaj tio estas nur la financa kosto - la mensa ŝarĝo estas nekalkulebla.

Homoj kun diabeto vivas kun konstanta konscio, ke se nekontrolite, la malsano kaŭzos detruajn konsekvencojn. Healthline-enketo trovis, ke homoj plej zorgas pri blindeco, nerva damaĝo, kora malsano, rena malsano, apopleksio kaj amputado.

Kaj tiam estas la fina komplikaĵo: morto.

Kiam mi unue estis diagnozita je 30 jaroj, mia kuracisto diris, ke diabeto certe mortigos min, nur temis pri kiam. Ĝi estis unu el la unuaj malkaŝaj komentoj pri mia stato, kiun mi ne trovus amuza.

Ni ĉiuj finfine alfrontas nian propran mortecon, sed malmultaj estas riproĉitaj pro tio, ke ĝi rapidigis ĝin kiel la diabeta komunumo.

5. Ne eblas forigi ĉiun riskfaktoron por diabeto

Tipo 2-diabeto ne estas elekto. La jenaj riskfaktoroj estas nur kelkaj ekzemploj de kiom multe de ĉi tiu diagnozo ekzistas ekster nia kontrolo:

• Via risko estas pli granda, se vi havas fraton, fratinon aŭ gepatron, kiu havas diabeton de tipo 2.
• Vi povas disvolvi diabeton de tipo 2 en ajna aĝo, sed via risko pliiĝas laŭ via aĝo. Via risko estas aparte alta post kiam vi atingos 45 jarojn.
• Afrik-usonanoj, hispanid-usonanoj, aziaj usonanoj, pacifikaj insulanoj kaj indianoj (indianoj kaj indiĝenoj de Alasko) estas pli ol kaŭkazianoj.
• Homoj, kiuj havas malsanon nomatan polikista ovaria sindromo (PCOS), havas pli grandan riskon.

Mi estis diagnozita kun PCOS en miaj adoleskantoj. La interreto apenaŭ ekzistis tiutempe, kaj neniu sciis, kio vere estas PCOS. Konsiderata misfunkcio de la reprodukta sistemo, neniu agnosko estis farita pri la efiko de la malordo sur metabolo kaj endokrina funkcio.

Mi plipeziĝis, kulpiĝis kaj ricevis diabeton diagnozon 10 jarojn poste.

Pezokontrolo, fizika agado kaj manĝelektoj nur - en la plej bona kazo - reduktu la riskon de disvolvi tipan diabeton, ne forigu ĝin. Kaj sen zorgaj rimedoj, kronika dieto kaj trostreĉiĝo povus streĉi la korpon, kun la kontraŭa efiko.

La realo estas? Diabeto estas kompleksa, same kiel iu ajn alia kronika sanproblemo.

Kun la tempo, mi eksciis, ke vivi kun diabeto ankaŭ signifas administri timon kaj stigmon - kaj eduki tiujn ĉirkaŭ mi, ĉu mi ŝatas ĝin aŭ ne.

Nun mi portas ĉi tiujn faktojn en mia ilaro, esperante transformi iujn sensentajn ŝercojn en instrueblan momenton. Finfine, nur parolante, ni povas komenci ŝanĝi la rakonton.

Se vi ne havas propraokule sperton pri diabeto, mi scias, ke eble malfacilas kompati.

Anstataŭ ŝerci pri ambaŭ specoj de diabeto, tamen provu vidi tiujn momentojn kiel ŝancojn por kompato kaj alianco. Provu subteni homojn, kiuj luktas kun diabeto, same kiel vi farus por aliaj kronikaj malsanoj.

Multe pli ol juĝo, ŝercoj kaj nepetitaj konsiloj, ĝi estas subteno kaj vera zorgo, kiuj helpos nin vivi pli bone kun ĉi tiu malsano.

Kaj por mi, tio valoras multe pli ol subridado koste de iu alia.

Anna Lee Beyer verkas pri mensa sano, gepatrado kaj libroj por Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour, kaj aliaj. Vizitu ŝin ĉe Facebook kaj Twitter.