Lavenda aromigita kuseno por pli bona dormo
Enhavo
- Kiel Fari Gustumitan Kusenon
- Kion fari por ke la kuseno daŭru pli longe
- Ĉar la gustigita kuseno funkcias
Gustaj kusenoj estas bonega solvo por tiuj, kiuj malfacile endormiĝas aŭ ne povas dormi la tutan nokton. Ĉi tiuj kusenoj povas esti faritaj el herboj kiel Meliso, Lavendo, Macela aŭ Lavendo, kiuj havas malstreĉajn ecojn kaj malpezigas troan streson, permesante al vi pasigi pli pacan nokton.
La kusenoj povas esti uzataj en ajna aĝo, inkluzive bebojn, nur prizorgante sian altecon, ĉar oni devas konsideri, ĉu la persono dormas surdorse, supren aŭ malsupren.
Alia eblo estas meti 2 gutojn da lavenda esenca oleo sur la kapkusenon aŭ sur okulan makulon, kaj la procezo devas ripeti ĉiunokte.
Kiel Fari Gustumitan Kusenon
La gustigita kuseno povas esti facile farita hejme, uzante normalan litkusenon.
Necesa materialo
- 1 kuseno kun kapkuseno;
- 1 saketo;
- ½ taso da sekigita Meliso, Lavendo, Macela aŭ Lavendo;
- Fadeno.
Kiel kunveni
Metu la herbon prefere ene de la sako kaj fermu, uzante pecon da fadeno. Poste metu la kapkusenon sur la kapkusenon kaj enmetu la saketon en la spacon inter la kapkuseno kaj la kapkuseno, apogante sin al unu el la anguloj de la kapkuseno. Je la enlitiĝo, vi devas meti vian kapon en la centron de la kuseno kaj turni vian nazon al la flanko de la saketo, prefere.
Kion fari por ke la kuseno daŭru pli longe
Por konservi la odoron de la kuseno por pli longa tempo tre gravas forigi la saketon kiam ajn necesas lavi la kapkusenon aŭ kusenon, tenante ĝin ene de fermita skatolo.
Ĉiu kuseno havas nedifinitan limdaton sed devas esti ŝanĝita kiam ili ne plu ellasas ian aromon.
Ĉar la gustigita kuseno funkcias
La aromigita kuseno funkcias per la principoj de aromoterapio, branĉo de herbokuracado, kiu uzas malsamajn odorojn kaj odorojn por atingi diversajn celojn, kiel trankviligi tusojn, plibonigi simptomojn de depresio aŭ kontraŭbatali la uzon de cigaredoj.
Ĉi-kaze la trankviligaj herbaj aromoj, kiel Melisa aŭ Lavendo, helpas la muskolojn malstreĉiĝi kaj, tial, estas pli facile ekdormi.
Por havi eĉ pli malstreĉan dormon, spektu la sekvan filmeton kaj eksciu la plej ĝustan dormpozicion:
Fascina
Alergia rinito: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado
