Komercisto Joe's Droped Cauliflower Latkes por Fari Vian Hananukon Iom Sana

Enhavo

• Recenzo por

Se vi neniam havis latkes, la Ukanuka bazmanĝaĵo, vi serioze mankas. Ĉi tiuj kriskaj, bongustaj terpomkukoj ofte estas servataj kun pomsaŭco aŭ acida kremo kaj sendube sendos viajn gustajn burĝonojn tra la tegmento. Sen mencii, ili faras mirindan antaŭ-ekzercan manĝon.

Ĉi tiuj tradiciaj dolĉaĵoj ne estas nepre pur-manĝantaj, sed Trader Joe's elpensis solvon al tiu problemo: Ili ĵus debutis pli sanajn latkes faritajn tute el florbrasiko (kaj ne zorgu, vi ne devos kompromiti guston). ).

Vi trovos ĉi tiujn bonaĵojn en la frosta koridoro, en pakoj da ses por helpi vin minimumigi la troindulgecon. Kiel ilia terpoma prototipo, ĉi tiuj florbrasiko latkes estas "malpeze frititaj (en sunflora oleo) ĝis ili estas perfekte krispaj ekstere kaj molaj interne", laŭ Trader Joe's. Ili ankaŭ estas fromaĝecaj (danke al parmesano), cepo-y (danke al poreoj), kaj "pretaj por esti formanĝataj." Farita de itala provizanto, la riĉa florbrasiko estas kunigita per ameloj kaj riza faruno, kio ankaŭ faras ilin senglutenaj. (BTW, vi devas plene festi ukanukon per ok maldiligentaj memzorgoj.)

Koncerne la nutran disrompon, unu porcio estas du pecoj, kun nur 170 kalorioj, sed kun 7 gramoj da graso, 2,5 gramoj da ĝi saturita graso kaj 21 gramoj da karbonhidratoj. Do vi eble volas rekonsideri antaŭ trompi ĉi tiujn ok noktojn sinsekve. Dirite, ĉi tiuj frandaĵoj enhavas 7 gramojn da proteino (!!), 2 gramojn da fibro, kalcio kaj fero, do ili ofertas iujn legitajn nutrajn avantaĝojn. Plie, florbrasiko estas inter la 25 plej bonaj fruktoj kaj legomoj, laŭ la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Ĝi ankaŭ estas tre riĉa je fitonutraĵoj kaj antioksidantoj, kiuj ambaŭ povas helpi malhelpi kronikajn malsanojn.

Kaj, kiel ĉiuj bonaj trovaĵoj de Trader Joe, ili estas ekonomiaj; skatolo de ĉi tiuj florbrasikaj patkukoj nur redonos al vi $ 4. Bedaŭrinde, ili estas laŭsezonaj, do ili ne estos por ĉiam. (Traduko: Kuru al TJ's, ASAP.) Ĉu vi ne povas akiri viajn manojn sur iu ajn? Ĉi tiu sana bakita dolĉa terpoma recepto kun latke devas ankaŭ fari la artifikon.

Recenzo por