Ne Ŝvitu Ĝin!

Enhavo

• Recenzo por

Kiel via enkonstruita malvarmiga sistemo, ŝvito necesas. Sed troa ŝvito ne estas eĉ somere. Kvankam ne ekzistas oficiala difino de troo, jen bona mezuro: Se vi bezonas ŝrankon de vestaro post fari nenion pli streĉan ol preni tagmanĝon ĉirkaŭ la angulo, vi eble volas repripensi viajn sekaj strategioj. Por konsiloj, ni turnis nin al novjorka dermatologo Francesca J. Fusco, M.D.

La bazaj faktoj

Plejparto de la 2 milionoj ĝis 4 milionoj da ŝvitaj glandoj de via korpo troviĝas sur viaj plandoj kaj manplatoj kaj en viaj akseloj. Fluktuoj en temperaturo, hormonoj kaj humoro kaŭzas nervajn finaĵojn en la haŭto por aktivigi tiujn glandojn, kaj ŝvito (la procezo kiu reguligas varmoŝanĝon) sekvas. Vi produktas ŝviton, la likvaĵo vaporiĝas, kaj via haŭto malvarmiĝas.

Kion serĉi

La plej oftaj ellasiloj de troa ŝvito inkluzivas:

• Gepatro kiu multe ŝvitis
  Hiperhidrozo (la medicina termino por kronika ekstrema ŝvito) povas esti genetika.



• Maltrankvilo
  Sentado streĉita aŭ streĉa povas aktivigi servajn finaĵojn, kiuj ŝvitas vin.



• Via periodo
  Altaj niveloj de inaj hormonoj povas kaŭzi, ke viaj ŝvitaj glandoj preparu sin por pumpi.
  
  
• Pikaj manĝaĵoj
  Kapsiketoj kaj varmaj spicoj liberigas histaminojn, kemiaĵojn, kiuj pliigas sangan fluon kaj varmigas vian korpon, kio alportas rimarkindan ŝvitadon.

Simplaj solvoj

Malstreĉiĝu
Profunde, malrapide spiras, kiam vi zorgas, povas malhelpi la nervan sistemon deĉenigi ŝviton.


• Polvo sur korpa pulvoro
  Trempu malsekecon per sen talka formulo kiel Origins Organics Refreshing Body Powder ($ 23; origins.com), kiu havas malpezan puran odoron.



• Uzu maksimumfortan kontraŭspiranton
  Por plej bonaj rezultoj, apliku ĝin nokte kaj poste denove matene. Provu unu, kiu enhavas aluminian zirkonian triklorhidridan glicinon (kiu blokas porojn kaj malhelpas la ŝviton), kiel Kontraŭspira / Senodorigila Dove-Klinika Protekto ($ 8; ĉe apotekoj). Ĝis antaŭ nelonge, ĉi tiu ingredienco estis havebla nur en preskribo-fortaj produktoj.

KONPERTA STRATEGIOSe la trempado ne ĉesos, demandu vian kuraciston pri Drysol aŭ Xerac AC, preskribaj kontraŭŝvitoj kun pli alta procento de ŝvitinhibidores. "Aŭ provu Botokson", diras dermatologo Francesca Fusco, M.D. La injektoj malstreĉas ŝvitajn glandajn stimulajn nervojn ĝis ses monatoj. Iru al botoxseveresweating.com por detaloj.

La fundo Vi ne devas elteni brakojn, nur ĉar senpreskribaj kuraciloj ne funkcias. Kuracistoj administrataj povas helpi.

Recenzo por