TMJ (Temporomandibular Joint) Malordoj

Enhavo

• Kio kaŭzas TMJ-malordon?
• Kiuj estas la simptomoj de TMJD?
• Kiel TMJD estas diagnozita?
• Kiel oni traktas TMJD?
• Kiel oni povas malhelpi TMJD?
• Perspektivo por TMJ-malsanoj

Kio estas TMJ?

La temporomandibula artiko (TMJ) estas la artiko, kiu konektas vian mandiblon (malsupran makzelon) al via kranio. La artiko troveblas ambaŭflanke de via kapo antaŭ viaj oreloj. Ĝi permesas al via makzelo malfermiĝi kaj fermiĝi, ebligante al vi paroli kaj manĝi.

Ĉi tiu mallongigo ankaŭ estis uzata por raporti al grupo de sanaj problemoj rilataj al via makzelo, sed ĉi tio pli ofte mallongiĝas kiel TMD aŭ TMJD por distingi la temporomandibulan artikon mem de TMJ-malordoj. Ĉi tiuj malordoj povas kaŭzi tenerecon ĉe la artika, vizaĝa doloro kaj malfacila movado de la artiko.

Laŭ la Nacia Instituto pri Dentala kaj Krania Vizaĝa Esplorado, ĝis 10 milionoj da usonanoj suferas de TMJD. TMJD estas pli ofta inter virinoj ol viroj. Ĉi tiuj malordoj estas kuraceblaj, sed ekzistas multaj malsamaj eblaj kaŭzoj. Ĉi tio povas malfaciligi diagnozon.

Daŭre Legas por lerni pli pri TMJD. Vi devas diskuti iujn ajn zorgojn kun via kuracisto.

Kio kaŭzas TMJ-malordon?

En multaj kazoj, oni ne scias, kio kaŭzas TMJ-malsanon. Traŭmato al la makzelo aŭ artiko povas ludi rolon. Estas ankaŭ aliaj sanaj kondiĉoj, kiuj povas kontribui al la disvolviĝo de TMJD. Ĉi tiuj inkluzivas:

• artrito
• erozio de la artiko
• kutima muelado aŭ kunpremado de la dentoj
• strukturaj makzelaj problemoj ĉe naskiĝo

Estas iuj aliaj faktoroj, kiuj ofte asociiĝas kun la disvolviĝo de TMJD, sed ili ne pruvis kaŭzi TMJD. Ĉi tiuj inkluzivas:

• la uzo de ortodontiaj krampoj
• malbona sinteno, kiu streĉas la muskolojn de la kolo kaj vizaĝo
• longedaŭra streĉo
• malbona dieto
• manko de dormo

Kiuj estas la simptomoj de TMJD?

La simptomoj de TMJ-malsanoj dependas de la severeco kaj kaŭzo de via stato. La plej ofta simptomo de TMJD estas doloro en la makzelo kaj ĉirkaŭaj muskoloj. Aliaj simptomoj tipe asociitaj kun ĉi tiuj malordoj inkluzivas:

• doloro sentebla en la vizaĝo aŭ kolo
• rigideco en la muskoloj de la makzelo
• limigita movado de la makzelo
• blokado de la makzelo
• klakante aŭ aperigante sonon de la retejo TMJ
• ŝanĝo en la makzelo, ŝanĝante la manieron, ke la supra kaj malsupra dentoj vicigas (nomata malkluzo)

Simptomoj povas aperi nur sur unu flanko de la vizaĝo, aŭ ambaŭ.

Kiel TMJD estas diagnozita?

TMJ-malsanoj povas esti malfacile diagnozeblaj. Ne ekzistas normaj testoj por diagnozi ĉi tiujn malordojn. Via kuracisto eble plusendos vin al dentisto aŭ specialisto pri orelo, nazo kaj gorĝo (ORL) por diagnozi vian staton.

Via kuracisto eble ekzamenos vian makzelon por vidi ĉu estas ŝvelaĵo aŭ tenereco se vi havas simptomojn de TMJ-malsano. Via kuracisto ankaŭ povas uzi plurajn malsamajn bildajn testojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• Rentgenradioj de la makzelo
• CT-skanado de la makzelo por vidi la ostojn kaj artikajn histojn
• MRI de la makzelo por vidi ĉu estas problemoj kun la strukturo de la makzelo

Kiel oni traktas TMJD?

Plejofte, la simptomoj de TMJ-malsanoj povas esti traktataj per memzorgaj praktikoj hejme. Por mildigi la simptomojn de TMJ vi povas:

• manĝu molajn manĝaĵojn
• uzu glacion por malpliigi ŝvelaĵon
• redukti makzelajn movadojn
• evitu maĉgumon kaj malmolajn manĝaĵojn (kiel bovaĵo intermita)
• redukti streson
• uzu makzel-streĉajn ekzercojn por helpi plibonigi makzelan movadon

Vi eble bezonos helpon de via kuracisto, se viaj simptomoj ne pliboniĝos kun ĉi tiuj traktadoj. Depende de viaj simptomoj, via kuracisto povas preskribi aŭ rekomendi la jenon:

• medikamentoj kontraŭ doloro (kiel ibuprofeno)
• medikamentoj por malstreĉi la muskolojn de la makzelo (kiel Flexeril, Soma aŭ Valium)
• medikamentoj por redukti ŝvelaĵon en makzelo (kortikosteroidaj drogoj)
• stabiligaj kruroj aŭ mordaj gardiloj por malhelpi dentojn mueli
• Botox por redukti streĉiĝon en la muskolo kaj nervoj de la makzelo
• kogna kondutoterapio por helpi redukti streson

En maloftaj kazoj, via kuracisto povas rekomendi kirurgion aŭ aliajn procedurojn por trakti vian malsanon. Proceduroj povas inkluzivi:

• korekta dentala kuracado por plibonigi vian mordon kaj vicigi viajn dentojn
• artrocentezo, kiu forigas fluidaĵon kaj rubaĵojn de la artiko
• kirurgio por anstataŭigi la artikon

Procedoj uzataj por trakti ĉi tiun kondiĉon povas, en iuj kazoj, plimalbonigi viajn simptomojn. Parolu al via kuracisto pri la eblaj riskoj de ĉi tiuj proceduroj.

Kiel oni povas malhelpi TMJD?

Vi eble ne povos malebligi ke TMJD disvolviĝu, sed vi eble povus malpliigi simptomojn per malpliigo de viaj streĉaj niveloj. Povus esti utile provi ĉesi mueli viajn dentojn se tio estas problemo por vi. Eblaj solvoj por dentoj muelantaj inkluzivas buŝan gardilon nokte kaj prenas muskolajn malstreĉiĝojn. Vi ankaŭ povas helpi malhelpi dentojn mueli reduktante vian ĝeneralan streĉon kaj angoron per konsilado, ekzercado kaj dieto.

Perspektivo por TMJ-malsanoj

La perspektivo por TMJ-malsano dependas de la kaŭzo de la problemo. TMD povas esti sukcese traktata ĉe multaj homoj per hejmaj kuraciloj, kiel ŝanĝi sintenon aŭ redukti streson. Se via kondiĉo estas kaŭzita de kronika (longdaŭra) malsano kiel artrito, vivstilaj ŝanĝoj eble ne sufiĉas. Artrito povas eluzi la artikon kun la tempo kaj pliigi doloron.

Plej multaj kazoj de TMJD pravigas ŝanĝojn en vivstilaj kutimoj, eble kombinitaj kun medikamentoj por mildigi ĉian doloron kaj malkomforton. Agresaj traktadoj malofte necesas. Parolu al via kuracisto pri viaj ebloj por determini kian traktadon taŭgas por vi.