Kio Kreas la Tingan Sensacion en Mia Dorso?

Enhavo

• Tikado reen kaŭzas en supra dorso
• Braka pleksopatio
• Fibromialgio
• Cervika radikulopatio
• La signo de Lhermitte
• Tikado reen kaŭzas en meza dorso
• Zostero
• Tikado de malantaŭa kaŭzo en malalta dorso
• Hernia disko
• Spina stenozo
• Kciatiko
• Hejmaj kuracadoj
• Malvarma kaj varma kompreso
• Ripozu
• OTC-medikamento
• Bona pozicio
• Banejo
• Alternativaj terapioj
• Jogo
• Akupunkturo
• Masaĝo
• Kiam vidi kuraciston
• Kunportebla

Kiuj estas la simptomoj de pikanta dorso?

Tika sento en la dorso estas ofte priskribata kiel pingloj kaj pikiloj, aŭ "rampanta" sento. Depende de ĝia kaŭzo kaj loko, la sento povas esti kronika aŭ mallongdaŭra (akra). Serĉu tujan kuracistan atenton se la pikado estas akompanata de:

• subita malforto en la kruroj
• problemoj pri marŝado
• perdo de kontrolo de via veziko aŭ intestoj

Tiuj simptomoj krom pikanta malantaŭa sento povus signali pli seriozan staton nomatan masiva disko-herniado (sindromo de cauda equina) aŭ tumoro sur la spino.

Tikado reen kaŭzas en supra dorso

Pikado en la dorso estas ofte kaŭzita de nerva kunpremo, damaĝo aŭ kolero. Iuj kaŭzoj inkluzivas:

Braka pleksopatio

La braka plekso estas grupo de nervoj en la spina kolumno, kiuj sendas signalojn al la ŝultroj, brakoj kaj manoj. Se ĉi tiuj nervoj estas streĉitaj aŭ kunpremitaj, povas aperi dolora pikanta doloro.

Plejofte, la doloro estas sentata en la brako kaj daŭras nur mallonge. La pikado povas radii ĉirkaŭ la kolo kaj ŝultroj. Terapio implikas:

• medikamentoj kontraŭ doloro
• steroidoj por redukti inflamon
• fizioterapio

Fibromialgio

Fibromialgio estas malsano de la centra nervosistemo, kiu produktas vastajn muskolajn dolorojn kaj lacecon. Doloro, kiu iras de obtuza kaj dolora al pikado, ofte pli malbonas en lokoj, kie estas multe da movado, kiel la ŝultroj kaj kolo. La kondiĉo ofte estas traktata per:

• kontraŭdoloriloj
• antiinflamatorioj
• muskolaj malstreĉiloj
• antidepresiaĵoj, kiuj povas helpi mildigi doloron kaj simptomojn de depresio, kiuj povas okazi kiam oni vivas kun fibromialgio

Cervika radikulopatio

Cervika radikulopatio estas pinĉita nervo, kiu aperas en la spino ene de la kolo. Kola nervo povas iĝi pinĉita (aŭ kunpremita).

Ĉi tio okazas, kiam unu el la ŝok-absorbaj diskoj, kiuj kuŝas inter ĉiu vertebro (la ostoj de la spino) kolapsas, ŝvelas aŭ "hernias", premante kontraŭ sentemaj nervoj. Ĉi tio ofte okazas pro maljuniĝo aŭ nedeca korpa meicsaniko.

Krom braka sensentemo kaj malforto, povas esti ankaŭ pikanta doloro en la ŝultro kaj kolo. Plej multaj kazoj resaniĝos per:

• ripozo
• uzo de kolkolumo por limigi amplekson de moviĝo
• senreceptaj (OTC) kontraŭdoloroj
• fizioterapio

La signo de Lhermitte

La signo de Lhermitte estas ŝok-simila sento ligita al multnombra sklerozo (MS), neŭrologia malordo. Laŭ la Asocio de Multloka Sklerozo de Ameriko, ĉirkaŭ 40 procentoj de homoj kun MS spertas la signon de Lhermitte, precipe kiam la kolo fleksiĝas antaŭen.

La doloro kutime daŭras nur sekundojn sed povas reaperi. Ne estas specifa traktado por la signo de Lhermitte, kvankam steroidoj kaj kontraŭdoloriloj estas oftaj traktadoj por MS.

Tikado reen kaŭzas en meza dorso

Zostero

Zostero estas infekto kaŭzita de la sama viruso, kiu produktas varicelon (variola zoster-viruso). Ĝi influas nervajn finaĵojn.

Post kiam vi havas varicelon, la viruso povas dormi en via sistemo dum jaroj. Se ĝi reaktiviĝas, ĝi aperas kiel vezika ekzemo, kiu ofte ĉirkaŭvolvas la torson, produktante pikan aŭ brulantan doloron. Traktado inkluzivas:

• kontraŭdoloriloj (inkluzive de narkotaĵoj en iuj kazoj)
• kontraŭvirusaj medikamentoj
• kontraŭspasmaĵoj
• steroidoj
• paralizaj topikaj ŝprucaĵoj, kremoj aŭ ĝeloj
• antidepresiaĵoj

Tikado de malantaŭa kaŭzo en malalta dorso

Hernia disko

Hernia disko povas okazi ie ajn laŭ la spino. Tamen la malsupra dorso estas ofta loko. Terapio konsistas el:

• ripozo
• glacio
• kontraŭdoloriloj
• fizioterapio

Spina stenozo

Spina stenozo estas mallarĝejo de la spina kolumno. Ĉi tiu mallarĝejo povas kapti kaj pinĉi nervajn radikojn. Laŭ la usona kolegio pri reŭmatologio, osteoartrito kaŭzas ĝin.

Mjena stenozo fariĝas pli ofta dum homoj maljuniĝas. Iu ajn 50-jara aŭ pli riska. Kiel aliaj formoj de artrito, osteoartrito povas esti traktata per:

• kontraŭdoloriloj
• antiinflamatorioj
• muskolaj malstreĉiloj
• steroidoj

Kciatiko

La sciata nervo kuras de via suba dorso en la postaĵon kaj krurojn. Kiam la nervo estas kunpremita - kiu spina stenozo aŭ herniata disko povas kaŭzi - tintanta doloro sentiĝas en viaj kruroj. Por mildigi doloron, via kuracisto povas preskribi:

• antiinflamatorioj
• kontraŭdoloriloj
• muskolaj malstreĉiloj
• antidepresiaĵoj

Hejmaj kuracadoj

Krom serĉi kuracadon, vi povas provi iujn el la jenaj hejmaj terapioj:

Malvarma kaj varma kompreso

Envolvu glacion en tukon kaj metu ĝin kontraŭ la doloran areon dum 20 minutoj samtempe, plurfoje tage. Uzu glacion ĝis la inflamo kvietiĝos, tiam aldonu varmon se vi trovos ĝin komforta.

Ripozu

Ripozu, sed ne restu en la lito pli ol unu-du tagojn por malhelpi rigidiĝintajn muskolojn. Dormi en feta pozicio povas forpremi la spinon.

OTC-medikamento

Prenu kontraŭdolorilojn kiel acetaminofeno (Tylenol) aŭ ibuprofeno (Advil) laŭ ordono.

Bona pozicio

Staru kun viaj ŝultroj malantaŭen, mentono supren kaj stomako enŝovita.

Banejo

Prenu iomete varman banon kun OTC-avena faruno por trankviligi tingan haŭton.

Alternativaj terapioj

Jogo

Laŭ tio, kiu analizis plurajn studojn pri jogo kaj kronika malantaŭa doloro, partoprenantoj, kiuj faris jogon, havis malpli da doloro, malkapablo kaj simptomoj de depresio ol tiuj, kiuj ne faris jogon.

Parolu kun via kuracisto pri kiel vi eble aldonos jogon al via kuracplano kontraŭ lumbalgia doloro.

Akupunkturo

Laŭ la esplorado sugestas, ke akupunkturo estas efika terapio por trankviligi malaltan dorsan doloron. Por redukti vian riskon de kromefikoj, vidu spertan akupunkturiston.

Masaĝo

A montras, ke profunda hista masaĝo povas esti pli utila ol terapia masaĝo kiel kuracado por kronika malantaŭa doloro. Tamen ekzistas ebla malavantaĝo. Dum masaĝo povas senti sin bone, ĝiaj kontraŭdoloraj efikoj ĝenerale estas mallongaj.

Kiam vidi kuraciston

Vidu vian kuraciston kiam via doloro fariĝos troa aŭ persista, aŭ ĝi influos viajn ĉiutagajn agadojn dum pli ol kelkaj tagoj. Aliaj signoj, kiujn vi bezonas kuracistan helpon, inkluzivas:

• dorsdoloro kune kun febro, rigida kolo aŭ kapdoloro
• kreskanta entumecimiento aŭ malforteco en viaj brakoj aŭ kruroj
• problemoj ekvilibrigantaj
• perdo de kontrolo pri via veziko aŭ intestoj

Kunportebla

Pikanta sento en via dorso povas havi diversajn kaŭzojn. Plej multaj kazoj rezultas de nerva kunpremo kaj miskomunikado inter la nerva sistemo kaj cerbo. Ripozo, kontraŭdoloriloj, kontraŭinflamatorioj kaj fizioterapio estas normaj kaj efikaj traktadoj.

En severaj kazoj, via kuracisto povas rekomendi drogon aŭ kirurgion por malpezigi premon sur pinĉitaj nervoj.

Multaj nervaj problemoj ŝuldiĝas al maljuniĝo kaj degenera disko-malsano. Vi povas helpi teni vian dorson sana per ekzercado, tenado de sana pezo, praktikado de bona korpa meicsaniko kaj ĉesado de fumado.

La nikotino en cigaredoj povas malhelpi sangan fluon, pli verŝajne vi renkontos diskon-degeneron.