Tendonito en Fingro

Enhavo

• Superrigardo
• Tendonito
• Simptomoj de tendonito en via fingro
• Ellasila fingro
• Fingra tendenita kuracado
• Kirurgio por ellasila fingro
• Malhelpi tendeniton
• Perspektivo

Superrigardo

Tendonito kutime okazas kiam vi ree vundas aŭ trouzas tendenon. Tendenoj estas la histo, kiu ligas viajn muskolojn al viaj ostoj.

Tendonito en via fingro povas okazi pro ripeta streĉo pro libertempaj aŭ laboraj agadoj. Se vi pensas, ke vi eble suferas tendeniton, vizitu vian kuraciston. Ili probable sugestos fizioterapion por helpi viajn simptomojn. Severaj tendenaj vundoj povas postuli kirurgion.

Tendonito

Tendonito okazas kiam viaj tendenoj inflamiĝas pro vundo aŭ trouzo. Ĉi tio povas kaŭzi doloron kaj rigidecon en viaj fingroj dum fleksado.

Ofte via kuracisto povas diagnozi tendeniton per ekzameno. En iuj kazoj, vi eble bezonos rentgenan radion aŭ MRI por konfirmi diagnozon.

Estas ŝanco, ke via tendena doloro estu kaŭzita de tenosinovito. Tenosinovito okazas kiam la ingo de histo ĉirkaŭ la tendeno iĝas iritita, sed la tendeno mem estas en bona formo.

Se vi havas diabeton, artriton aŭ podagron, vi eble pli emas tendoniton. Tendenoj ankaŭ fariĝas malpli flekseblaj dum ili maljuniĝas. Ju pli aĝa vi estas, des pli granda risko por tendonito.

Simptomoj de tendonito en via fingro

Tendonitaj simptomoj en viaj fingroj povas ekflami dum plenumado de taskoj, kiuj implikas viajn manojn. Simptomoj povas inkluzivi:

• doloro, kiu kreskas dum movado
• bulo aŭ tubero en aŭ ĉirkaŭ la tendeno
• ŝvelintaj fingroj
• krakanta aŭ klakanta sento kiam vi fleksas vian fingron
• varmo aŭ varmo en la tuŝita fingro
• ruĝeco

Ellasila fingro

Ellasila fingro estas speco de tenosinovito. Ĝi karakterizas sin per la kurba pozicio (kvazaŭ vi estus ekigonta ellasilon), en kiu via fingro aŭ dikfingro eble estos ŝlositaj. Eble estos malfacile por vi rektigi vian fingron.

Eble vi ekigos fingron se:

• via fingro estas blokita en klinita pozicio
• via doloro estas pli malbona matene
• viaj fingroj bruas kiam vi movas ilin
• tubero formiĝis, kie via fingro ligiĝas al via manplato

Fingra tendenita kuracado

Se via tendonito estas milda, vi plej probable povas trakti ĝin hejme. Por trakti etajn tendenajn vundojn en viaj fingroj vi devas:

1. Ripozigu vian vunditan fingron. Provu eviti uzi ĝin.
2. Bendu vian vunditan fingron al la sana apud ĝi. Ĉi tio provizos stabilecon kaj limigos ĝian uzon.
3. Apliki glacion aŭ varmon por helpi kontraŭ la doloro.
4. Streĉu kaj movu ĝin post kiam la komenca doloro malpliiĝos.
5. Prenu senreceptan medikamenton por helpi kontraŭ doloro.

Kirurgio por ellasila fingro

Se la tendonito en via fingro estas severa kaj fizioterapio ne kuracis vian doloron, vi eble bezonos operacion. Tri specoj de kirurgioj estas ofte rekomenditaj por ellasilfingro.

• Malferma kirurgio. Uzante lokan anestezilon, kirurgo faras malgrandan incizon en la manplato kaj tiam tranĉas la tendenan ingon por doni al la tendeno pli da spaco por moviĝi. La kirurgo uzos kudrerojn por fermi la vundon.
• Perutana liberiga kirurgio. Ĉi tiu kirurgio ankaŭ estas farita per loka anestezilo. Kirurgo enigas kudrilon en la fundon de la cifero por tranĉi la tendenan ingon. Ĉi tiu speco de kirurgio estas minimume invada.
• Tenosinovektomio. Kuracisto rekomendos ĉi tiun proceduron nur se la unuaj du ebloj ne taŭgas, ekzemple en persono kun reŭmatoida artrito. Tenosinovektomio implikas forigi parton de la tendena ingo, permesante al la fingro moviĝi libere.

Malhelpi tendeniton

Por malhelpi tendoniton en viaj fingroj, ripozu periodajn ripozojn dum plenumado de ripetaj taskoj per viaj manoj aŭ fingroj kiel tajpado, plenumado de laboro aŭ kreado.

Konsiloj por preventi vundojn:

• Periode etendu viajn fingrojn kaj manojn.
• Ĝustigu vian seĝon kaj klavaron por ke ili estu ergonomiaj.
• Certigu, ke via tekniko taŭgas por la tasko, kiun vi plenumas.
• Provu ŝanĝi viajn movadojn kiam eblas.

Perspektivo

Se la doloro de via fingra tendonito estas eta, ripozigi ĝin kaj glaciigi ĝin probable permesos ĝin resaniĝi post kelkaj semajnoj. Se via doloro estas intensa aŭ ne pliboniĝas kun la tempo, vi devas viziti kuraciston por determini ĉu via vundo postulas fizikan terapion aŭ kirurgion.