Supermodelo Rosie Huntington-Whiteley Kunhavigas Dian Dieton — Sed Kiom Daŭre Vi Daŭrus?

Enhavo

• Recenzo por

Rosie Huntington-Whiteley, supermodela eksterordinara kaj Viktoria Sekreta Anĝelo, disverŝas sekretojn pri la dieto, kiun ŝi sentis kiel ŝia plej bona memo, laŭ E! Interrete. Ĉio komenciĝas per londona naturkuracisto Nigma Talib, kiu ĵus lanĉis novan libron, Pli Juna Haŭto Komencas en la Intesto, kaj kreis la planon kiun Huntington-Whiteley sekvis.

Kion do ŝi sentas tiel bone? Dieto sen laktaĵoj, gluteno, sukero aŭ alkoholo. Do esence rezigni pri ĉiuj amuzaj aferoj. Ĉiuj esperoj iam aspekti kiel supermodelo = foriris.

"Ĝi estis vere malfacila, ĝi estas, estas neniu dubo en mia menso, ke post kiam vi ekvidas kaj sentas rezultojn, ĝi vere transformis min," diris Huntington-Whiteley E!. "Mi povas senti ĝin en mia haŭto, mi povas senti ĝin en mia korpo, mi sentas min malgrasa nun, kaj mi sentas min forta kaj sentas min vigla." (P.S. Jen Kio Povas Efektive Okazi Se Vi Rezignas Laktaĵfabrikon.)

Ŝi tiom amas ĝin, ke ŝi eĉ ekhavis sian fianĉinon, Jason Statham, al la plano. Sed ŝi ja agnoskas, ke mankas iuj el siaj plej ŝatataj aferoj - pensu vinon, fromaĝon kaj kornojn. (Vidu, uloj, ŝi estas homa! Ŝi devas nur labori kun ili en la gimnastikejo.)

Se vi pensas provi ĉi tiun supermodelan dieton por vi mem, estas iuj bonaj novaĵoj - post kiam vi vidas rezultojn pri la plano, Talib rekomendas redoni aĵojn al dieta plano 80/20, kio signifas manĝi sane 80 procentojn de la tempo. kaj permesante vin indulgi dum 20 procentoj de la tempo. Jillian Michaels rekomendas samspecan planon, same kiel Mike Fenster, M.D., kardiologo, profesia kuiristo kaj aŭtoro deLa misrezono de la kalorio.

"Estas specialaj okazoj, ferioj kaj vivmomentoj, kiuj postulas volon ĵeti singardemon kaj nutrajn gvidliniojn al la vento," diris Fenster. Formo.

Do vi povas plene daŭrigi kaj plenumi iujn francajn fritojn (finfine, HW diras, ke ŝi faras). Nur certigu, ke tiuj "specialaj okazoj" ne okazu ĉiunokte, kiam vi furiozas Skandalo, aŭ la rezultoj ne daŭros longe.

Recenzo por