Kio Estas Dorma Sekso?

Enhavo

• Simptomoj
• Kaŭzoj
• Riskfaktoroj
• Incidenco
• Serĉante helpon
• Diagnozo
• Traktado
• Traktado de subaj dormaj malsanoj
• Ŝanĝoj en medikamento
• Medikamentoj por subaj kaŭzoj
• Novaj medikamentoj
• Perspektivo
• Konsiloj por administri ĉi tiun kondiĉon
• Parolu kun via kunulo kaj familio
• Kreu protektan medion
• Evitu ellasilojn
• Praktiku bonan dormhigienon

Superrigardo

Dormi marŝante, dormi parolante kaj eĉ dormi stirante estas ĉiuj specoj de dormaj malordoj, pri kiuj vi eble jam antaŭe aŭdis. Eble vi mem eĉ spertis unu aŭ plurajn.

Unu dorma malordo, kiun vi eble ne tiom konas, estas dorma sekso aŭ sekssomnio. Seksomnio, kiel somnambuleco, estas speco de parasomnio. Parasomnio estas la rezulto de kaptado de via cerbo inter dormaj stadioj. Ĉi tiu intera fazo eble igos vin agi kiel vi maldorma, kiam vi ankoraŭ dormas.

Homoj kun sekssomnio spertas dorm-rilatan seksan konduton. Ĉi tiuj kondutoj iras de masturbado al seksa rilato. Terapio por subaj dormaj malsanoj aŭ kondutaj problemoj ankaŭ povas trakti dorman sekson.

Simptomoj

Sexsomnia diferencas de seksaj sonĝoj. Seks-temaj sonĝoj ne estas nekutimaj por adoleskantoj kaj plenkreskuloj. Ĉi tiuj spertoj tute diferencas de sekssomnio. Homoj kun ĉi tiu malordo partoprenas en seksaj kondutoj dormante, ofte kun aliaj homoj.

La malfacileco kun parasomnio kiel dorma sekso estas, ke la persono kun la malsano eble ne rimarkas, ke ĝi havas ĝin. Partneroj, gepatroj, kunloĝantoj aŭ amikoj unue rimarkas la kondutojn. La persono kun la kondiĉo eble ne scias, ke ĝi okazas ĝis iu alia atentigas ĝin.

Oftaj kondutoj kun sekssomnio inkluzivas:

• karesante aŭ provokante antaŭludon kun lito
• pelva puŝo
• kondutoj, kiuj imitas seksumadon
• masturbado
• amoro
• spontanea orgasmo
• vitreca, vaka okulo dum ĉi tiuj kondutoj
• ne sciante pri konduto poste

Se la persono ne konscias pri la konduto post sia vekiĝo, ĉi tio povus esti signo de parasomnio. La individuo spertanta sekssomnion eble malfermas la okulojn kaj viglas. Tamen ili spertas amnezan epizodon kaj memoros nenion.

Same, subtilaj ŝanĝoj en seksa konduto povas esti signo de la dorma malordo. Homoj kun sekssomnio povas esti pli memcertaj dum epizodoj de dorma sekso ol ili estus alie. Inhibicioj povas esti pli malaltaj ĉar ili dormas, do konduto povas ŝajni malsama al partneroj.

Kaŭzoj

Ne estas klare, kio kaŭzas iujn homojn disvolvi sekssomnion, sed kuracistoj scias pri kelkaj faktoroj, kiuj povas kontribui al ĝi. Ĉi tiuj inkluzivas:

• dorma senigo
• pliigita streĉo
• angoro
• laceco
• iuj medikamentoj
• trinkante alkoholon
• uzante distrajn drogojn aŭ preskribajn medikamentojn, kiujn vi ne preskribis
• neregulaj dormpadronoj

Riskfaktoroj

Subaj kuracaj kondiĉoj ankaŭ povas kaŭzi sekssomnion. Ĉi tiuj kondiĉoj ofte malhelpas dormon. Ili inkluzivas:

• samtempaj dormaj malordoj, inkluzive dorman paroladon aŭ somnambulon
• maltrankvila kruro-sindromo
• malhelpema dorma apneo
• dorm-rilata epilepsio
• gastroesofaga refluo (GERD)
• kapvundoj
• migrenoj

Incidenco

Ne estas klare, kiom ofta sekssomnio estas, sed ĝi estas konsiderata malofta. Unu studo trovis, ke 8 procentoj de homoj en kanada dorma malsana kliniko montris simptomojn de sekssomnio. Viroj estis preskaŭ trioble pli verŝajnaj ol virinoj havi la malordon. Virinoj kun sekssomnio pli ofte masturbis.

Memoru, ke la rezultoj de la studo inkluzivis nur homojn en specifa dorma malsano-kliniko. La kondiĉo probable multe malpli oftas ĉe la ĝenerala loĝantaro.

Homoj spertantaj la malordon eble ne raportas siajn simptomojn, ĉar ili povas senti embarasitajn aŭ hontajn aŭ nekonsciaj pri sia stato. Tio povus signifi, ke pli da kazoj okazas ol oni scias. El la 832 partoprenantoj en la kanada studo, nur kvar esprimis zorgojn pri sekssomnio dum konsultoj kun dormaj specialistoj.

Serĉante helpon

Fari aferojn, kiujn vi ne memoras, farante dum vi dormis, povas esti timiga. Iuj sekssomniaj kondutoj povas esti sendanĝeraj, kiel masturbado. Por aliaj, ili ankaŭ povas esti sufiĉe seriozaj. Fakte sekssomnio estis uzata kiel seksperfortado.

Partneroj de homoj kun sekssomnio ankaŭ povas maltrankviliĝi, ke la konduto estas signo de malkontento en la rilato. Ĉi tio povas konduki al kreskanta rifto inter vi kaj via amato.

Ĉi tiuj estas ĉiuj validaj kialoj por serĉi helpon por via dorma malsano. Se kunulo aŭ amato raportas al vi nekutimajn dormajn kondutojn dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj, rendevuu kun dorma specialisto. Se vi ne konas unu, petu rekomendon de via familia kuracisto.

Diagnozo

Antaŭ ol vidi vian kuraciston, petu iun ajn, kiu observis viajn dormajn seksajn kondutojn, skribi tion, kion ili vidis. Vi devas ankaŭ teni revuon pri viaj dormaj kutimoj.

Rekordo de ĉi tiuj dormaj seksaj epizodoj eble sufiĉos por via kuracisto diagnozi la staton. Se ĝi ne estas, ili eble petos, ke vi faru dorman studon.

Dormaj studoj kutime okazas ĉe specialigitaj medicinaj instalaĵoj. La testo, ankaŭ nomita polisomnografio, registras la jenon dum dormo:

• cerbaj ondoj
• korfrekvenco
• spiranta ŝablono
• okula kaj krura movado

Unu nokto en la dorma centro eble sufiĉos. Via kuracisto eble ankaŭ petos, ke vi restu plurnokte, por ke ili povu pli ampleksan komprenon pri viaj dormaj kutimoj. Se la kondutoj okazas dum vi dormas, tio povas konfirmi la diagnozon de via kuracisto.

Se sekssomnia epizodo ne okazas dum vi estas en la studcentro, via kuracisto eble petos pliajn studojn poste. Ili eble ankaŭ provos aliajn provojn por ekskludi eblajn kaŭzojn.

Traktado

Terapio por sekssomnio ofte tre sukcesas. Ĉi tiuj inkluzivas:

Traktado de subaj dormaj malsanoj

Se sekssomnio estas eble la rezulto de alia dorma malsano, kiel dorma apneo aŭ sentrankvila gamba sindromo, trakti la suban malordon ankaŭ povas ĉesigi la neintencitajn seksajn kondutojn. Dorma apneo, ekzemple, plej ofte estas traktata per kontinua pozitiva aervoja premmaŝino (CPAP).

Ŝanĝoj en medikamento

Se vi komencis novan recepton baldaŭ antaŭ ol la kondutoj pri sekssomnio komenciĝis, ŝanĝi medikamentojn povas ĉesigi la malordon. Dormaj kuraciloj, inkluzive de preskriboj, povas kaŭzi epizodojn de parasomnio

Medikamentoj por subaj kaŭzoj

Kondiĉoj kiel depresio, angoro kaj streso povas kontribui al sekssomnio kaj malorda dormo. Medikamento aŭ parolado povas esti kuracaj elektoj, kiuj povas fini la seksajn kondutojn.

Novaj medikamentoj

Dum iuj medikamentoj povas kaŭzi sekssomnion, aliaj povas helpi ĉesigi ĝin. Oni povas preskribi kontraŭdepresiaĵojn kaj kontraŭkaptajn medikamentojn.

Perspektivo

Trakti la subajn kaŭzojn sukcese traktas sekssomnion plejofte. Vi eble foje denove spertos sekssomniajn epizodojn, precipe se viaj dormaj ŝablonoj ŝanĝiĝas aŭ vi havas pliajn dormajn malordojn. Plej multaj homoj trovos helpon kun kuracado.

Konsiloj por administri ĉi tiun kondiĉon

Ĉi tiuj vivstilaj ŝanĝoj povas redukti vian riskon de sekssomnio kaj eble malhelpi estontajn epizodojn:

Parolu kun via kunulo kaj familio

Seksomnio povas endanĝerigi homojn en via vivo. Ĝi ankaŭ povas influi personajn rilatojn. Gravas, ke vi informu viajn amatojn pri la diagnozo, kiel vi traktas ĝin, kaj kion ili povas fari por helpi vin. Honesteco estas la plej bona politiko.

Kreu protektan medion

Ĝis traktadoj funkcios, starigu sekuran medion por vi kaj amatoj.

• dormu en apartaj dormoĉambroj
• metu vin en ĉambron kun ŝlosita pordo
• starigu alarmojn, kiuj povas averti homojn, kiam vi moviĝas

Evitu ellasilojn

Trinki alkoholon kaj preni distrajn drogojn povas konduki al dorma sekso. Identigi tiujn ellasilojn povas helpi vin malhelpi sekssomniajn epizodojn.

Praktiku bonan dormhigienon

Dormi regule ĉiunokte tre gravas por preventi sekssomnion. Nedormo kaj ŝanĝoj en dormmaniero povas kaŭzi epizodojn de la malsano. Starigu enlitiĝon kaj restu ĉe ĝi.