Scienco Konfirmas La Plej Bonan Manieron Perdi Pezon Estas Ĉesi Paroli Pri Ĝi

Enhavo

• Recenzo por

Via plej amata Betty amas obsedi pri tio, ke ŝi vere (vere) bezonas perdi tiujn lastajn 15 funtojn. Sed laŭ freŝa studo de la Usona Akademio de Pediatrio, "pezparolado" -aka konversacioj kun familianoj kaj amikoj pri kiom multe pezas vi aŭ aliaj ĉirkaŭ vi - estas unu el la plej rapidaj manieroj saboti vian korpan bildon kaj rilaton kun manĝaĵoj.

Jen kial: Rememoru al kiam vi estis infano. Laŭ esploristoj, se gepatroj pasigas tro multe da tempo fiksiĝante pri sia propra pezo (pozitive aŭ negative) aŭ kuraĝigante infanojn rigardi la skalon, infanoj pli probable agordas kaj adoptas nesanajn pezajn malplipezajn strategiojn kiel dieton aŭ ekscesan manĝadon. tial.

Malantaŭe, pli bone estas, ke konversacioj pri korpa bildo fokusas al sanaj kutimoj (kiel manĝi ĝuste) malpli iu mencio pri tio, kiel ĝi rilatas al la skalo.

Kio revenigas nin al Betty: Infanaj kutimoj ne nur malaperas dum ni maljuniĝas. Memoru vian amikon, ke ŝiaj pezoperdo neniam devus esti nombra ludo.

Ĉi tiu artikolo aperis origine ĉe PureWow.

Pli de PureWow:

Estas Magia Vorto Kiu Faras Vin Pli Konvinka Kiam Vi Petas Ion

Kion Nutraĵisto Efektive Mendas Kiam Ŝi iras al Restoracio

8 Surprizaj Manĝaĵoj, kiujn Vi Ne Sciis, ke Vi Povus Frostigi

Recenzo por