Hejmaj Rimedoj por Fibromialgio

Enhavo

• 1. Teo de Sankta Johano
• 4. Kajena pipro
• 5. Kurkuma teo

Bonega hejma kuracilo por fibromialgio estas kaleja suko kun oranĝa kaj herba teo, ĉar ambaŭ havas propraĵojn, kiuj helpas mildigi la doloron kaj malkomforton kaŭzitajn de ĉi tiu malsano.

Fibromialgio estas kronika malsano, kiu kaŭzas doloron en diversaj partoj de la korpo kaj ne havas kuracon. Tamen ekzistas pluraj traktadoj, kiuj permesas mildigi simptomojn, kiel fizioterapio, uzo de medikamentoj preskribitaj de la kuracisto kaj iuj alternativaj terapioj. Komprenu, kio estas fibromialgio kaj kiel ĝi estas traktata.

Ĉi tiuj hejmaj kuraciloj povas esti uzataj kune kun terapioj preskribitaj de la kuracisto por malpezigi la simptomojn kaŭzitajn de fibromialgio.

1. Teo de Sankta Johano

Ginkgo biloba estas ĉina kuracplanto, riĉa je flavonoidoj kaj terpenoidoj, kiuj donas al ĝi kontraŭinflamajn kaj antioksidajn ecojn. Krome, ĉi tiu planto havas multajn avantaĝojn, kiel plibonigi koncentriĝon, malhelpi memorperdon kaj batali angoron kaj depresion, kiu estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de fibromialgio.

Ingrediencoj

• 5 sekigitaj folioj aŭ 1 kulero da sekigita biloba gingka pulvoro;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Miksu ĉiujn ingrediencojn kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj, streĉu kaj prenu 4 fojojn tage.

Gingko biloba ankaŭ povas esti prenita kiel suplemento, en dozo de 2 kapsuloj ĉiutage aŭ laŭ indiko de la kuracisto.

4. Kajena pipro

Kajena pipro enhavas kapsaicinon, same kiel pipron kaj kapsikon. Ĉi tiu substanco, laŭ iuj sciencaj studoj, helpas liberigi serotoninon, kiu rekte rilatas al la percepto de doloro, kio kaŭzas ĝian malpliigon. Pro tio, aldoni pinĉon de kajena pipro al sukoj, glataĵoj, akvo kaj manĝoj, povas helpi mildigi doloron, kaj aldoni pipron por spici manĝaĵojn.

Krome eblas aĉeti kapsaicinon-kremon en apotekoj, por malpezigi muskolan doloron, kiu povas esti aplikita al la haŭto 3 aŭ 4 fojojn tage.

5. Kurkuma teo

Kurkumo estas radiko riĉa je antioksidantoj, kies ĉefa aktiva komponaĵo estas kurkumino, kun kontraŭinflamaj efikoj, kiuj povas helpi malpliigi la doloron kaŭzitan de fibromialgio. Malkovru aliajn avantaĝojn de kurkumo.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da kurkuma pulvoro;
• 150 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la kurkuman pulvoron en la bolantan akvon kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 10 ĝis 15 minutoj. Poste lasu ĝin malvarmiĝi kaj, post kiam varmega, trinku ĝis 3 tasojn tage inter manĝoj.

Vidu ankaŭ la jenan filmeton kun ekzercoj kaj konsiloj por plibonigi vian vivokvaliton: