Pulma Rehabilitado

Enhavo

• Resumo
• Kio estas pulma rehabilitado?
• Kiu bezonas pulman rehabilitadon?
• Kion enhavas pulma rehabilitado?

Resumo

Kio estas pulma rehabilitado?

Pulma rehabilitado, ankaŭ konata kiel pulma rehabilitado aŭ PR, estas programo por homoj, kiuj havas kronikajn (daŭrajn) spirajn problemojn. Ĝi povas helpi plibonigi vian kapablon funkcii kaj vivokvaliton. PR ne anstataŭas vian kuracadon. Anstataŭe vi uzas ilin kune.

PR estas ofte ambulatoria programo, kiun vi faras en hospitalo aŭ kliniko. Iuj homoj havas PR en siaj hejmoj. Vi laboras kun teamo de sanprovizantoj por trovi manierojn malpliigi viajn simptomojn, pliigi vian ekzerckapablon kaj faciligi viajn ĉiutagajn agadojn.

Kiu bezonas pulman rehabilitadon?

Via kuracisto povas rekomendi pulman rehabilitadon (PR) se vi havas kronikan pulman malsanon aŭ alian kondiĉon, kiu malfaciligas vin spiri kaj limigas viajn agadojn. Ekzemple PR povas helpi vin se vi

• Havas COPD (kronika obstrukca pulmomalsano). La du ĉefaj tipoj estas emfizemo kaj kronika bronkito. En COPD, viaj aeraj vojoj (tuboj, kiuj portas aeron en kaj ekstere de viaj pulmoj) estas parte blokitaj. Ĉi tio malfaciligas enigi kaj eliri aeron.
• Havas interstican pulman malsanon kiel sarkoidozo kaj pulma fibrozo. Ĉi tiuj malsanoj kaŭzas cikatrojn de la pulmoj laŭlonge de la tempo. Ĉi tio malfaciligas sufiĉe da oksigeno.
• Havas mukoviskozecon (CF). CF estas heredita malsano, kiu kaŭzas dikan, gluecan mukon kolekti en la pulmoj kaj bloki la aerajn vojojn.
• Bezonas pulman operacion. Vi eble havas PR antaŭ kaj post pulma kirurgio por helpi vin prepari por kaj resaniĝi post la kirurgio.
• Havas muskolan malŝparan malordon, kiu efikas sur la muskoloj uzataj por spiri. Ekzemplo estas muskola distrofio.

PR funkcias plej bone se vi komencas ĝin antaŭ ol via malsano estos severa. Tamen eĉ homoj kun progresinta pulma malsano povas profiti el PR.

Kion enhavas pulma rehabilitado?

Kiam vi unue komencos pulman rehabilitadon (PR), via teamo de sanprovizantoj volos lerni pli pri via sano. Vi havos pulman funkcion, ekzercadon, kaj eble sangokontrolojn. Via teamo esploros vian medicinan historion kaj aktualajn traktadojn. Ili eble kontrolos vian mensan sanon kaj demandos pri via dieto. Poste ili kunlaboros por krei planon taŭgan por vi. Ĝi povas inkluzivi

• Ekzercado. Via teamo elpensos ekzercan planon por plibonigi vian eltenemon kaj muskolan forton. Vi probable havos ekzercojn por viaj brakoj kaj kruroj. Vi eble uzos tretmuelilon, senmovan biciklon aŭ pezilojn. Eble vi devos komenci malrapide kaj pliigi vian ekzercadon dum vi plifortiĝos.
• Nutra konsilado. Esti ĉu peza aŭ subpeza povas influi vian spiradon. Nutra manĝa plano povas helpi vin labori por sana pezo.
• Edukado pri via malsano kaj kiel trakti ĝin. Ĉi tio inkluzivas lerni kiel eviti situaciojn, kiuj plimalbonigas viajn simptomojn, kiel eviti infektojn kaj kiel / kiam vi devas preni viajn medikamentojn.
• Teknikoj, kiujn vi povas uzi por ŝpari vian energion. Via teamo eble instruos al vi pli facilajn manierojn fari ĉiutagajn taskojn. Ekzemple, vi eble lernos manierojn eviti atingi, levi aŭ fleksi. Tiuj movadoj malfaciligas la spiron, ĉar ili uzas energion kaj igas vin streĉi viajn abdomenajn muskolojn. Vi eble ankaŭ lernos kiel pli bone trakti streĉon, ĉar streĉo ankaŭ povas preni energion kaj influi vian spiradon.
• Spiraj strategioj. Vi lernos teknikojn por plibonigi vian spiradon. Ĉi tiuj teknikoj povas pliigi viajn oksigenajn nivelojn, malpliigi kiom ofte vi spiras, kaj konservi viajn aerajn vojojn pli longe.
• Psikologia konsilado kaj / aŭ grupa subteno. Povas senti timon havi problemojn por spiri. Se vi havas kronikan pulman malsanon, vi pli ofte havas depresion, angoron aŭ aliajn emociajn problemojn. Multaj PR-programoj inkluzivas konsilajn kaj / aŭ subtenajn grupojn. Se ne, via PR-teamo eble povas plusendi vin al organizo, kiu ofertas ilin.