Puerperio: kio ĝi estas, prizorgo kaj kio ŝanĝiĝas en la korpo de la virino

Enhavo

• Kio ŝanĝiĝas en la korpo de la virino
• 1. Pli striktaj mamoj
• 2. Ŝvelinta ventro
• 3. Apero de vagina sangado
• 4. Koliko
• 5. Malkomforto en la intima regiono
• 6. Urina inkontinenco
• 7. Reveno de menstruo
• Necesa prizorgo dum la puerperio

La puerperio estas la postnaska periodo, kiu kovras de la naskiĝtago ĝis la reveno de la virina menstruo, post gravedeco, kiu povas daŭri ĝis 45 tagojn, depende de kiel oni faras la mamnutradon.

La puerperio estas dividita en tri stadiojn:

• Tuja postnaska periodo: de la 1-a ĝis la 10-a tago de postnaska;
• Malfrua puerperio: dla 11a ĝis la 42a tago de postnaska;
• Fora Puerperio: de la 43-a postnaska tago.

Dum la puerperio la virino trapasas multajn hormonajn, fizikajn kaj emociajn ŝanĝojn. Dum ĉi tiu periodo estas normale, ke aperas speco de "menstruo", kiu fakte estas normala sangado kaŭzita de akuŝo, nomata lochio, kiu komenciĝas abunde sed iom post iom malpliiĝas. Pli bone komprenu, kio estas lochioj kaj kiuj estas la gravaj antaŭzorgoj.

Kio ŝanĝiĝas en la korpo de la virino

Dum la periodo de puerperio, la korpo trapasas multajn aliajn ŝanĝojn, ne nur ĉar la virino ne plu gravedas, sed ankaŭ ĉar ŝi bezonas mamnutri la bebon. Iuj el la plej gravaj ŝanĝoj inkluzivas:

1. Pli striktaj mamoj

La mamoj, kiuj dum gravedeco estis pli modleblaj kaj sen ia ĝeno, kutime fariĝas pli rigidaj, ĉar ili estas plenaj de lakto. Se la virino ne kapablas mamnutri, la kuracisto povas indiki medikamenton por sekigi la lakton, kaj la bebo bezonos preni infanan formulon, kun la indiko de la infankuracisto.

Kion fari: por malpezigi la malkomforton de plena brusto, vi povas meti varman kompreson sur la mamojn kaj mamnutri ĉiun 3 horojn aŭ kiam ajn la bebo volas. Rigardu kompletan mamnutran gvidilon por komencantoj.

2. Ŝvelinta ventro

La abdomeno ankoraŭ restas ŝvelinta pro tio, ke la utero ankoraŭ ne estas en sia normala grandeco, kiu malpliiĝas ĉiutage kaj estas sufiĉe malrigida. Iuj virinoj ankaŭ povas sperti retiriĝon de la muskoloj de la abdomena muro, kondiĉo nomata abdomena diastazo, kiu devas esti korektita per iom da ekzercado. Komprenu pli bone, kio estas abdomena diastazo kaj kiel trakti ĝin.

Kion fari: mamnutrado kaj uzado de la abdomena zono helpas la uteron reveni al ĝia normala grandeco, kaj fari la ĝustajn abdomenajn ekzercojn helpas plifortigi la abdomenon, batalante kontraŭ ventra malforteco. Vidu iujn ekzercojn farotajn post akuŝo kaj fortigi la abdomenon en ĉi tiu video:

3. Apero de vagina sangado

La sekrecioj de la utero iom post iom aperas, kaj tial estas sangado simila al menstruo, kiu nomiĝas lochio, kiu estas pli intensa en la unuaj tagoj sed kiu malpliiĝas ĉiutage, ĝis ĝi tute malaperas.

Kion fari: oni rekomendas uzi intiman sorbaĵon de pli granda grandeco kaj pli granda sorba kapablo, kaj ĉiam observi la odoron kaj la koloron de la sango, rapide identigi la signojn de infekto kiel: malbona odoro kaj helruĝa koloro por pli ol 4 tagojn. Se ĉi tiuj simptomoj ĉeestas, vi devas iri al la kuracisto kiel eble plej baldaŭ.

4. Koliko

Dum mamnutrado estas normale, ke virinoj spertas krampojn aŭ iom da abdomena malkomforto pro kuntiriĝoj, kiuj redonas la uteron al ĝia normala grandeco kaj kiuj ofte estas stimulataj de la mamnutra procezo. La utero ŝrumpas ĉirkaŭ 1 cm tage, do ĉi tiu malkomforto ne daŭru pli ol 20 tagojn.

Kion fari: meti varman kompreson sur la abdomenon povas alporti pli da komforto dum la virino mamnutras. Se ĝi estas tre malkomforta, la virino povas preni la bebon el la brusto dum kelkaj minutoj kaj tiam rekomenci mamnutri kiam la malkomforto iomete mildiĝas.

5. Malkomforto en la intima regiono

Ĉi tiu speco de malkomforto estas pli ofta ĉe virinoj, kiuj havis normalan akuŝon kun episiotomio, kiu estis fermita per kudreroj. Sed ĉiu virino, kiu havis normalan naskiĝon, povas havi ŝanĝojn en la vagino, kiu ankaŭ pli dilatiĝas kaj ŝveliĝas en la unuaj tagoj post la akuŝo.

Kion fari: lavu la areon per akvo kaj sapo ĝis 3 fojojn tage, sed ne baniĝu antaŭ 1 monato. Kutime la areo resaniĝas rapide kaj post 2 semajnoj la malkomforto devas malaperi tute.

6. Urina inkontinenco

Nekontinenco estas relative normala komplikaĵo en la postnaska periodo, precipe se la virino havis normalan akuŝon, sed ĝi povas okazi ankaŭ en kazoj de cezara sekcio. Inkontinenco povas sentiĝi kiel subita urini urinadon, malfacile regeblan, kun urina elfluado en la kalsoneto.

Kion fari: fari Kegel-ekzercojn estas bonega maniero regi vian urinon normale. Vidu kiel ĉi tiuj ekzercoj estas farataj kontraŭ urina inkontinenco.

7. Reveno de menstruo

La reveno de menstruo dependas de tio, ĉu la virino mamnutras aŭ ne. Dum mamnutrado ekskluzive, menstruo emas reveni post ĉirkaŭ 6 monatoj, sed estas ĉiam rekomendite uzi kromkoncipajn metodojn por eviti gravedecon dum ĉi tiu periodo. Se la virino ne mamnutras, menstruo revenas post ĉirkaŭ 1 aŭ 2 monatoj.

Kion fari: kontrolu ĉu la sangado post akuŝo estas normala kaj ekuzu kontraŭkoncipadon kiam la kuracisto aŭ flegistino ordonas al vi. La tago, kiam la menstruo revenas, devas esti notita por indiki al la kuracisto ĉe la sekva rendevuo. Sciu kiam zorgi pri Postparta Sangado.

Necesa prizorgo dum la puerperio

En la tuja postnaska periodo gravas ekstari kaj marŝi en la unuaj horoj post la naskiĝo al:

• Malpliigu la riskon de trombozo;
• Plibonigi intestan trafikon;
• Kontribuu al la bonfarto de virinoj.

Krome la virino devas rendevui kun la obstetrikisto aŭ ginekologiisto je 6 aŭ 8 semajnoj post akuŝo, por kontroli, ke la utero resaniĝas taŭge kaj ke ne ekzistas infekto.