5 Semajnoj Gravedaj: Simptomoj, Konsiloj, kaj Pli

Enhavo

• Graveda 5 semajnoj: Kion atendi
• Ŝanĝoj en via korpo en la 5a semajno
• Via bebo
• Ĝemela disvolviĝo en la 5a semajno
• 5 semajnoj gravedaj simptomoj
• 1. Matena malsano
• 2. Lumo
• 3. Ofta urinado
• 4. Abdominaj kramfoj
• 5. Vagina sangado
• 6. Laco
• 7. Mamoŝanĝoj
• 8. Manĝaĵoj kaj avidoj
• 9. Estreñimiento
• 10. Pliigita vagina malŝarĝo
• 11. Humoro svingiĝas
• Avertaj signoj de aborto
• 5 konsiloj por sana gravedeco
• Plipeziĝo je la 5a semajno
• Kunportebla

Alvaro Hernandez / Kompensaj Bildoj

Je 5 semajnoj graveda, via etulo vere estas malmulte. Ne pli ol la grandeco de sezama semo, ili ĵus komencos formi siajn unuajn organojn.

Eble ankaŭ vi komencos senti novajn aferojn, kaj fizike kaj emocie. Ni lernu pli pri tio, kion vi povas atendi en la 5a semajno de via gravedeco.

Graveda 5 semajnoj: Kion atendi

• Vi eble havas simptomojn similajn al PMS kiel laceco, doloraj mamoj kaj matena malsano.
• Via bebo estas tre eta, nur ĉirkaŭ 2 milimetrojn.
• La koro de via bebo eble ekbatos nun, kvankam ĝi eble ne estos detektita per ultrasono dum alia aŭ du semajno.
• Vi volos plani vian unuan antaŭnaskan kuracistan rendevuon.
• Vi volos lerni pri la signoj de aborto kaj ektopaj gravedecoj.

Ŝanĝoj en via korpo en la 5a semajno

Multaj homoj unue ekscias, ke ili atendas dum la kvina semajno de gravedeco. Nuntempe vi maltrafis vian menstruan periodon, kaj gravedeca testo devintus reveni pozitiva.

Vi eble traktas multajn novajn emociojn, sentojn kaj zorgojn. Tamen ne maltrankviliĝu - ni kovris vin per ĉiuj detaloj de ĉi tiu mirinda tempo.

Via bebo

Ilustraĵo de Alyssa Kiefer

La kvina semajno de gravedeco markas la komencon de la embria periodo. Jen kiam la korpaj sistemoj kaj strukturoj de bebo komencas formiĝi, kiel la koro, cerbo kaj mjelo.

La koro de via bebo batas konstante nun, kvankam ĝi eble ne estos detektita per ultrasono dum alia aŭ du semajno. Ankaŭ la placento komencas disvolviĝi.

En ĉi tiu stadio, via bebo ankoraŭ ne aspektas kiel bebo. La embrio kreskas rapide, sed ĝi tamen estas tre malgranda, proksimume kiel la plumo de plumo aŭ sezama semo. Ĉirkaŭ tiu tempo, bebo komence nur mezuras.

Via korpo preparas sin por trakti ankaŭ grandajn ŝanĝojn.

Gravedaj hormonaj niveloj rapide kreskas, kaj via utero komencos kreski. Vi ne aspektos graveda dum ankoraŭ kelkaj monatoj, sed vi eble komencos sperti simptomojn nun.

Ĝemela disvolviĝo en la 5a semajno

Se vi portas multoblojn, vi eble povos detekti viajn bebojn per frua ultrasono dum la 5a semajno.

Viaj beboj estas mezuritaj en milimetroj ĉe ĉi tiu punkto, sed vi eble vidos du gestajn sakojn aŭ eĉ kelkajn etajn fetajn polojn dum la semajno daŭras.

Foje, vi detektos du gestajn sakojn en ĉi tiu frua stadio, sed nur unu bebon ĉe posta ultrasonado. Ĉi tio nomiĝas malapera ĝemela sindromo. Ofte ne estas klara kialo por la perdo. Eble vi havas kramfojn kaj sangadon, aŭ eble vi tute ne havas simptomojn.

5 semajnoj gravedaj simptomoj

Gravedaj simptomoj estas unikaj kaj neantaŭvideblaj. Du homoj povas havi sanajn gravedecojn sen la samaj simptomoj. Same vi eble havis malbonajn naŭzojn dum via unua gravedeco, sed neniun matenan malsanon en posta gravedeco.

La rapide kreskantaj niveloj de la hormonaj homaj ionorionaj gonadotropinoj (hCG) kaj progesterono kaŭzas multajn el la gravedaj simptomoj, kiujn vi spertas.

Vi povas atendi iun ajn el la sekvaj semajnaj gravedaj simptomoj:

• matena malsano
• malpezeco
• ofta urinado
• akra flarsento
• abdominalaj kramfoj
• vagina sangado
• laceco
• mamŝanĝoj
• avidoj kaj manĝaĵoj
• estreñimiento
• pliigita vagina elfluo
• humoraj svingoj

1. Matena malsano

Ne lasu vin trompi per la vorto "mateno." Naŭzo kaj vomado povas okazi iam ajn dum la tago.

Dum matena malsano tipe komenciĝas dum semajno 6 de gravedeco, iuj homoj spertas ĝin pli frue.

Manĝi plurajn malgrandajn manĝojn dum la tago (anstataŭ 2 aŭ 3 grandaj manĝoj) povas helpi mildigi ĉi tiujn simptomojn.

Voku vian kuraciston se vi ne povas teni manĝaĵojn aŭ likvaĵojn. Ĉi tio eble estas signo de hiperemesis gravidarum, kiu estas ekstrema formo de matena malsano. Ĝi foje postulas malsanan kuracadon en hospitalo.

2. Lumo

Via sangopremo tendencas malpliiĝi ol normale dum gravedeco. Ĉi tio povas kaŭzi kapturnon kaj eĉ svenon.

Se vi sentas kapturniĝon, sidiĝu se vi staras aŭ tiriĝu se vi veturas.

3. Ofta urinado

Dum via utero plivastiĝas, ĝi povas premi vian vezikon. Ĉi tio probable kaŭzos vin urini pli ofte.

Iru, kiam vi volas, por eviti vezikajn infektojn. Trinku multe da akvo por eviti senhidratiĝi.

4. Abdominaj kramfoj

Vi eble spertas mildajn krampojn aŭ ŝvelaĵojn. Ĉi tio povas esti kaŭzita de la ovo enplantado aŭ de via utera streĉado.

Tusi, terni aŭ ŝanĝi poziciojn povas pli rimarkigi ĉi tiujn kramfojn.

Dum milda krampo ne devas kaŭzi alarmon, kontaktu vian kuraciston tuj se vi spertas severan doloron, kiu ne malaperas.

5. Vagina sangado

Malpeza sangado, ankaŭ konata kiel ekvidado, ĉirkaŭ la tempo de via maltrafita periodo estas kutime konsiderata enplantiĝa sangado.

Dum ekvidado povas esti kaŭzita de multaj faktoroj, ĉiam informu vian kuraciston, ĉu vi rimarkas iun ajn makuladon aŭ sangadon iam ajn dum gravedeco.

6. Laco

Dum via progesterona nivelo pliiĝas, vi eble sentos vin dormema kaj perdanta energion.

Laco dum gravedeco estas plej ofta dum la unua trimonato, sed iuj homoj spertos lacecon dum sia gravedeco.

7. Mamoŝanĝoj

Vi eble spertas molajn, dolorajn, ŝvelintajn aŭ pli plenajn mamojn dum viaj hormonaj niveloj ŝanĝiĝas. Ĉi tiu estas unu el la plej fruaj simptomoj de gravedeco kaj povas aperi baldaŭ post la koncepto.

8. Manĝaĵoj kaj avidoj

Viaj ŝanĝiĝantaj hormonoj povas kaŭzi ŝanĝon de via apetito.

Vi eble trovos vin eviti manĝaĵojn, kiujn vi antaŭe ĝuis, aŭ vi eble ekdeziros manĝojn, kiujn vi ne kutime manĝas. Vi povas komenci sperti manĝajn avidojn kaj aversiojn frue en via gravedeco.

9. Estreñimiento

Via manĝaĵo ekmoviĝos pli malrapide tra via digesta sistemo por doni al nutraĵoj pli da tempo por esti absorbita en vian sangocirkuladon kaj atingi bebon. Ĉi tiu malfrua trafiko povas konduki al estreñimiento.

Manĝi pli da fibro kaj trinki multajn fluidojn povas helpi malpezigi aŭ forigi estreñimiento.

10. Pliigita vagina malŝarĝo

Vagina malŝarĝo dum gravedeco povas esti normala. Ĝi devas esti maldika, blanka, lakteca kaj milda odoro.

Se la elfluo estas verda aŭ flaveca, havas fortan odoron aŭ estas akompanata de ruĝeco aŭ juko, vi devas kontakti vian kuraciston. Ĉi tio probable estas signo de vagina infekto.

11. Humoro svingiĝas

Gravedeco povas kaŭzi multajn emociojn. Ne nur la ideo pri nova bebo povas kaŭzi emocian streĉon, sed ankaŭ la ŝanĝoj en viaj hormonoj povas influi viajn emociojn.

Estas normale senti diversajn emociojn de tago al tago - kiel ekzaltiĝo, malĝojo, angoro, timo kaj elĉerpiĝo. Se ĉi tiuj sentoj estas ekstremaj aŭ daŭras pli ol kelkajn tagojn, konsultu vian kuraciston tuj.

Avertaj signoj de aborto

Laŭ The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ĉirkaŭ 10 procentoj de gravedecoj finiĝas per aborto.

Signoj de aborto inkluzivas:

• vagina sangado (la plej ofta signo, kiu tendencas esti pli peza ol ekvidado kaj povas enhavi embolojn)
• abdomenaj aŭ pelvaj krampoj
• dorsdoloro

Telefonu al via kuracisto se vi spertas sangadon dum gravedeco.

Ektopa aŭ "tuba" gravedeco estas gravedeco, kiu kreskas ekster la utero, plej ofte en la salpingo. Ĉi tiu speco de gravedeco ne estas farebla kaj estas vivdanĝera por la patrino.

Simptomoj de ektopa gravedeco inkluzivas:

• vagina sangado
• pelva doloro aŭ kramfoj (eble unuflanke)
• ŝultro doloro
• kapturno aŭ sveno

Voku vian kuraciston tuj se vi havas simptomojn de ektopa gravedeco.

5 konsiloj por sana gravedeco

1. Planu vian unuan antaŭnaskan kuracistan viziton, se vi ne jam faris tion. Iri al kontroloj estas nepra por sana gravedeco. Via kuracisto informos vin, kiajn agojn fari por teni vian bebon sana dum 9 monatoj.
2. Prenu antaŭnaskan vitaminon. Antaŭnaskaj vitaminoj, kiuj enhavas altajn nivelojn de folia acido, povas malpliigi la riskon de iuj naskaj difektoj. Multaj antaŭnaskaj vitaminoj nun ankaŭ donas omega-3-grasajn acidojn DHA kaj EPA. Ĉi tiuj nutraĵoj estas nemalhaveblaj por taŭga cerbo kaj okula disvolviĝo en bebo. Ili ankaŭ helpas vian patrinan lakton esti pli nutra.
3. Aldonu sanajn manĝaĵojn al via dieto kiel fruktoj, legomoj, tutaj aknoj, maldikaj proteinoj, faboj, nuksoj kaj laktaĵoj. Konservi sanan dieton gravas por la sano de via bebo.
4. Praktiku nutraĵan sekurecon! Certigu, ke viaj proteinoj estas tute kuiritaj, kaj evitu altan hidrargan marmanĝaĵon kaj nepasteŭrigitajn laktaĵojn por eviti infekton ĉe via kreskanta infaneto.
5. Evitu substancojn, kiuj povas damaĝi bebon. Ne fumu cigaredojn, ne trinku alkoholon aŭ troan kafeinon, nek uzu aliajn substancojn kiel kanabon. Estas alkoholo dum gravedeco. Iuj medikamentoj de preskribo kaj OTC ankaŭ ne estas sekuraj dum gravedeco. Informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, vitaminoj, suplementoj kaj herboj, kiujn vi manĝas. Serĉu helpon se vi bezonas helpon pri substanco.

Plipeziĝo je la 5a semajno

Vi eble iomete ŝvelos en la 5-a semajno, kio povus kontribui al iom da plipeziĝo. Ĝenerale, tamen, vi ne atendu plipeziĝi tiom frue en via gravedeco.

Kunportebla

La 5a semajno de via gravedeco ankoraŭ estas frua por la plej dramaj ŝanĝoj kaj fizikaj simptomoj. Sed via adoleska eta infaneto survojas al kreskado forta kaj sana.

La decidoj, kiujn vi prenas por prizorgi vin mem kaj vian bebon ĉi-frue, rekte influos ĉiujn faktorojn poste.

Certigu viziti vian kuraciston por kompreni la plej bonajn elektojn por nutri kaj vivstilo.