Kio Estas Denta Plakedo?

Enhavo

• La diferenco inter plako kaj tataro
• Kio kaŭzas plakon?
• Kiel estas diagnozita plako?
• Kio estas la kuracado por plako?
• Kiel malhelpi plakon
• Praktiku bonan buŝan higienon
• Swish!
• Oksikokoj, iu ajn?
• Perspektivo por administrado de plako
• La kunportado

Plakedo estas gluiĝema filmo, kiu formiĝas sur viaj dentoj ĉiutage: Sciu, tiun glitan / malklaran tegaĵon, kiun vi sentas kiam vi unue vekiĝas.

Sciencistoj nomas plakon "biofilmo" ĉar ĝi fakte estas komunumo de vivantaj mikroboj ĉirkaŭitaj de glueca polimera tavolo. La gluiĝema tegaĵo helpas la mikrobojn alfiksi sin al surfacoj en via buŝo, por ke ili kresku en floraj mikrokolonioj.

La diferenco inter plako kaj tataro

Kiam plato ne estas regule forigita, ĝi povas amasigi mineralojn de via salivo kaj malmoliĝi en krudblankan aŭ flavan substancon nomatan tartaro.

Tartaro kreskas laŭ via dentokarno sur la antaŭoj kaj malantaŭoj de viaj dentoj. Kvankam atenta flosado povas forpeli iun tartran amasiĝon, vi probable bezonos viziti dentiston por liberigi vin de ĉio.

Kio kaŭzas plakon?

Via buŝo estas flora ekosistemo. Bakterioj kaj aliaj organismoj envenas kiam vi manĝas, trinkas kaj spiras. Plej ofte delikata ekvilibro konserviĝas en via buŝa ekosistemo, sed problemoj povas aperi kiam iuj bakterioj trostreĉiĝas.

Kiam vi manĝas karbonhidratojn kaj sukerajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, bakterioj manĝas la sukerojn, produktante acidojn en la proceso. Tiuj acidoj povas kaŭzi problemojn kiel kavojn, gingiviton kaj aliajn formojn de dentokadukiĝo.

Dentokadukiĝo pro plako eĉ povas okazi sub viaj gingivoj, kie vi ne povas vidi ĝin, manĝante la subtenon por viaj dentoj.

Kiel estas diagnozita plako?

Plej ofte la plako estas senkolora aŭ palflava. Dentisto povas ekvidi plakon sur viaj dentoj per malgranda spegulo dum parola ekzameno.

Kio estas la kuracado por plako?

Vi povas forigi plakon per brosado kaj uzado de dentoj regule per mol-haregita dentobroso. Iuj dentistoj rekomendas elektrajn dentobrosojn, ĉar oni kredas, ke ili pli efikas por forigi plakon.

Revizio de 2019 montris, ke uzado de dentopasto kun bakado de natro estas bona maniero forigi plakon.

Plakon malmoliĝintan en tartro devos esti forigita de dentista profesiulo. Via dentisto aŭ buŝa higienisto povas forigi ĝin, kiam vi havas regulajn dentajn kontrolojn kaj purigadojn. Ĉar tartro povas kreski en malfacile atingeblaj lokoj, estas vere grave viziti dentiston dufoje jare por teni ĝin sub kontrolo.

Kiel malhelpi plakon

Praktiku bonan buŝan higienon

Por ke la bakterioj en plako ne damaĝu viajn dentojn kaj gingivojn, la plej grava afero farebla estas purigi viajn dentojn ĉiutage. Brosu viajn dentojn dufoje tage, kaj brosu post manĝado de sukeraj manĝaĵoj. La Usona Denta Asocio rekomendas, ke vi brosu viajn dentojn dufoje tage dum du minutoj.

Por lerni efikan teknikon por forigi plakon dum vi brosas, provu la metodon rekomenditan ĉi tie:

Ankaŭ tre gravas fadenigi viajn dentojn ĉiutage, ĉar plako povas formiĝi en la mallarĝaj spacoj inter dentoj. Kaj esenca parto de bona buŝa sano vizitas regule vian dentiston por purigado kaj kontrolo.

Swish!

Por ekkapti la bakteriojn inter viaj dentoj, konsideru buŝan lavan produkton kiam vi lavos kaj uzos fadenon. En 2016 de la medicina literaturo, esploristoj konkludis, ke kiam buŝaj lavadoj estas uzataj kune kun brosado kaj flosado, estas signifa redukto de plako kaj gingivito.

Buŝaj ellavadoj havas multajn malsamajn aktivajn ingrediencojn: Klorheksidino (CHX), probiotika, kuracherba kaj esenca oleo buŝaj ellavadoj estis ĉiuj studitaj.

CHX disponeblas nur per preskribo. Kvankam ĝi efikas por redukti plakaĵon kaj entute guman sanon, ĝi povas kaj ŝanĝas la manieron gustumi al vi.

Se vi volas enjuŝejon, kiu ne kaŭzos makulon aŭ aliajn kromefikojn, vi eble konsideras probiotan aŭ herban enjuveligon. A montris, ke ambaŭ tipoj signife plibonigas plakajn nivelojn sen la makulo, kiu povas okazi per CHX-enlavado.

Iuj studoj ankaŭ trovis, ke ellavaj produktoj enhavantaj esencajn oleojn rezultigas malpli da plaka amasiĝo ol brosado kaj flosado sola. Listerine Cool Mint, ekzemple, enhavas malgrandajn kvantojn de mentolaj, timiano, vintreverdaj kaj eŭkaliptaj oleoj, kaj trovita ĝi reduktas kaj plakon kaj gingiviton.

Ĉiam konservu buŝajn lavojn, kie infanoj ne povas atingi ilin. Iuj ellavadoj enhavas ingrediencojn, kiuj povas esti damaĝaj se glutitaj en sufiĉe grandaj kvantoj.

Oksikokoj, iu ajn?

Parolu kun via dentisto pri inkluzivado de aranaj produktoj en via dieto. Laboraj studoj montris, ke polifenoloj en oksikokoj estas efikaj malhelpoj al du el la buŝaj bakterioj, kiuj plej probable kondukas al kavoj: Streptokoko mutans kaj Streptokoko sobrinus.

Gravas rimarki, ke kvankam ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, ili okazis en laboratorio, do la efikoj de oksikokoj sur plako en la homa buŝo ankoraŭ ne estis konfirmitaj.

Perspektivo por administrado de plako

Plaketo formiĝas en via buŝo ĉiunokte dum vi dormas kaj tage dum vi manĝas kaj trinkas. Se vi praktikas bonan buŝan higienon, limigas sukerajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kaj vizitas vian dentiston dufoje jare por plene forigi plakon, vi povas konservi ĝian kreskadon regebla.

Sen regulaj purigoj, plako povas malmoliĝi en tartron, aŭ ĝi povas kaŭzi kavojn, dentokadukon kaj dentokarnan malsanon. Inflamo en via buŝo povas konduki al aliaj sanaj problemoj, do estas bona ideo resti sur plato kun bonaj dentaj kutimoj kaj regulaj vojaĝoj al la dentisto.

La kunportado

Plakedo estas glueca filmo, kiu formiĝas sur viaj dentoj dum vi dormas kaj dum via tago. Ĝi konsistas el pluraj bakterioj kaj gluiĝema tegaĵo.

La bakterioj en plako manĝas karbonhidratojn kaj sukerojn, produktante acidon dum ili metaboligas la sukerojn. La acidoj povas damaĝi vian emajlon kaj la radikojn de viaj dentoj, kaŭzante gum-malsanon kaj dentokadukon.

La bona novaĵo estas, ke kun ĝisfunda brosado, flosado, ellavado per buŝlavo kaj dujaraj vojaĝoj al la dentisto, vi devas povi minimumigi la kreskadon de plako kaj konservi la sanon de via buŝo.