La Pilates-Trejnado por Pli Bona Pozicio

Enhavo

• Recenzo por

La ferioj finiĝis, do vi probable pasigas vian tagon kurbigita super komputila ekrano aŭ inteligenta telefono. La perfekta trejnado por ellabori tiujn difektojn en la spino kaj kolo? Pilates! Fortigi la muskolojn en via kerno kaj dorso helpos protekti tiujn dolorajn kaj rigidajn areojn, ĉu vi ĵus eniras novan rutinon aŭ estas regule praktikanta atleto. Vi rezultos pli bone dum via trejnado, kaj ankaŭ ĉe via laboro mem sen tiuj doloroj reteni vin. (Sen mencii Pilates prilaboras vian korpon.)

Ĉi tiu trejnado kun Lottie Murphy de Grokker daŭras nur 20 minutojn. Vi movos vian spinon en ĉiuj aviadiloj de movado (sekure!) Kaj provos ekzercojn, kiuj plibonigas vian pozicion. Ĉu vi volas pli? Rigardu ĉi tiun 20-Minutan Pilates-Trejnadon por Hardcore Abs aŭ 11 Pilates-Movoj por Maldikaj Kruroj.

Aliĝu al nia Januara Defio!

Ĉu vi interesas pli da hejmaj ekzercaj filmoj? Estas miloj da klasoj pri taŭgeco, jogo, meditado kaj sana kuirado, kiuj atendas vin ĉe Grokker.com, la unuopa interreta rimedo por sano kaj bonfarto. Plie Formo legantoj ricevas ekskluzivan rabaton pli ol 40 procentojn! Kontrolu ilin hodiaŭ.

Pli deGrokker

Provu nian januaran Be Better You Challenge senpage !!

Skulptu Vian Buton De Ĉiu Angulo Per Ĉi Tiu Rapida Trejnado

15 Ekzercoj Kiu Donos Al Vi Tonigitaj Armiloj

La Rapida kaj Furioza Kardiotrejnado Kiu Spikas Vian Metabolon

Recenzo por