Plej bonaj Hejmaj Kuracoj por Antaŭtempa Ejakulado

Enhavo

• Naturaj kuracadoj kaj hejmaj kuraciloj por PE
• Ayurveda herbokuracado
• Ĉina herbokuracado
• Topikaj kremoj
• Lidokaino-ŝprucaĵo
• Zinkaj suplementoj
• Dietaj ŝanĝoj
• Paŭz-elpremi teknikon
• Halt-starta tekniko
• Ekzercoj de pelva planko
• Kondomoj 'Klimaksa kontrolo'
• Masturbado
• Evitu seksumadon dum tempodaŭro
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Seksaj zorgoj, inkluzive de antaŭtempa ejakulado (PE), estas relative oftaj. Antaŭtempa elĵeto okazas kiam viro kulminas antaŭ ol li aŭ lia kunulo volintus dum seksumado. Viroj traktantaj antaŭtempan ejakuladon tendencas al orgasmo ene de unu minuto de estado stimulitaj sekse kaj estas kutime nekapablaj prokrasti ejakuladon.

La kondiĉo influas eĉ 1 el 3 viroj, kaj povas kaŭzi frustriĝon kaj angoron. Iuj viroj kun antaŭtempa ejakulado povas eviti sekson kiel rezulto. Sed ekzistas traktadoj, kiuj povas helpi.

Legu plu por lerni pli pri hejmaj kuraciloj kaj naturaj kuracaj elektoj por antaŭtempa ejakulado.

Naturaj kuracadoj kaj hejmaj kuraciloj por PE

Ayurveda herbokuracado

Ajurvedo estas la tradicia resaniga sistemo de Barato. Ĝi dependas de miloj da herboj por trakti ĉion, de diabeto ĝis inflamo. Iuj ajurvedaj kuraciloj, kiel kaunch beej, kamini vidrawan ras kaj yauvanamrit vati, supozeble traktas antaŭtempan ejakuladon kiam oni prenas ĝin en kapsulo dufoje ĉiutage kun varmeta akvo. Ayurveda medicino ankaŭ estis uzata por trakti erektilan misfunkcion.

Studo pri Seksa Medicino en 2017 trovis, ke viroj, kiuj uzis ajurvedan medicinon, vidis iometan, sed signifan, pliiĝon en la tempo, kiun necesis ejakuli dum sekso. Konataj eblaj kromefikoj inkluzivas:

• ventrodoloro
• kapturno
• milda doloro
• malpliigita libido

Ĉina herbokuracado

Semajna aŭ ĉiutaga dozo de ĉina herbokuracado - precipe Yimusake-tablojdoj aŭ Qilin-piloloj - povas trakti antaŭtempan ejakuladon akcelante seksan eltenemon kaj plibonigante energion. Tiu sama studo pri Seksa Medicino trovis, ke diversaj specoj de ĉina herbokuracado povas pliigi ejakulan tempon ĉirkaŭ du minutojn. Konataj eblaj kromefikoj inkluzivas:

• ventrodoloro
• kapturno
• milda doloro
• malpliigita libido

Topikaj kremoj

Senreceptaj topikaj anestezaj kremoj enhavas paralizan agenton, kiu povas trakti antaŭtempan ejakuladon reduktante sensacion kaj prokrastante kulminon. Aldonu la kremon al via peniso 10 ĝis 15 minutojn antaŭ sekso, por ke ĝi estu plej efika. La studo pri Seksa Medicino en 2017 trovis, ke topikaj kremoj povas helpi pliigi la tempon, kiun ĝi bezonis ejakuli kelkajn minutojn. Kvankam ĝenerale bone tolerataj, anestezaj kremoj povas kaŭzi:

• milda doloro
• milda brula sento
• malpliigita libido
• portempa perdo de sentemo

Lidokaino-ŝprucaĵo

Kiel topikaj kremoj, lidokaino-ŝprucaĵo povas helpi trakti antaŭtempan ejakuladon per malsensivigado de la peniso kaj malpliigo de hipersensemo. Uzu la ŝprucaĵon 10 ĝis 15 minutojn antaŭ sekso, por ke ĝi funkciu plej bone. Konataj eblaj kromefikoj inkluzivas malpliigitan libidon kaj provizoran senteman perdon.

Zinkaj suplementoj

Zinko ne nur subtenas sanan imunecon kaj ĉelan kreskon, la esenca mineralo ankaŭ helpas produkti testosteronon kaj plibonigi vian libidon kaj energion. inter zinka manko kaj seksa misfunkcio ĉe viroj, do preni 11 miligramojn da zinko tage - la rekomendinda kvanto - povas plibonigi ejakulan tempon.

Studo de 2009 farita sur ratoj montris, ke zinkaj suplementoj povas pliigi testosteronon, kio povas plibonigi seksajn problemojn, kiel antaŭtempa ejakulado. Preni tro multe da zinko tamen povas kaŭzi:

• naŭzo
• vomado
• lakso
• rena kaj stomaka damaĝo
• metala gusto en via buŝo

Dietaj ŝanĝoj

Krom zinko, magnezio ankaŭ rolas en via seksa sano kaj, laŭ esploroj. Enmeti manĝaĵojn riĉajn en zinko kaj magnezio en vian dieton povas helpi pliigi la tempon, kiun vi bezonas por atingi kulminon. Tiuj manĝaĵoj inkluzivas:

• ostroj
• kukurbaj semoj
• sojfaboj
• jahurto
• spinaco
• tritika ĝermo cerealaĵo
• migdaloj
• fazeoloj
• kikeroj
• sezamaj semoj
• bovaĵo kaj ŝafido
• nigra ĉokolado
• ajlo
• pizoj

Paŭz-elpremi teknikon

La paŭzprema tekniko povas helpi trakti antaŭtempan ejakuladon, lasante malpliiĝon de ekscito antaŭ kulmino. Kiam vi sentas, ke vi pretas ejakuli, ĉesu kaj petu vian kunulon premi la finon de via peniso, kie la kapo kuniĝas kun la ŝafto. Petu ilin teni la premon dum kelkaj sekundoj ĝis vi ne plu volas kulmini. Ripetu ĉi tiun procezon kiom necesas. Eventuale vi eble povos prokrasti ejakuladon sen helpo.

Halt-starta tekniko

La halt-komenca tekniko, ankaŭ konata kiel orgasma kontrolo aŭ "bordero", povas helpi prokrasti kulminon per eltiro de plezuro. Kiam vi sentas la emon ejakuli, ĉesu havi seksan agadon tute. Post kiam vi sentas vin malpli ekscitita, malrapide komencu seksan agadon denove. Ripetu ĉi tiun procezon kiom necesas por helpi vin regi ejakuladon.

Ekzercoj de pelva planko

Fortigi viajn pelvajn plankajn muskolojn povas havi grandan efikon sur kiom da tempo vi bezonas kulminon. Oni trovis, ke ekzercoj de pelva planko povas helpi virojn, kiuj trapasas dumvivan antaŭtempan ejakuladon, regi sian ejakulan reflekson, pliigante la tempon, kiun ili bezonas por klimaksi. Por plenumi ekzercojn de pelva planko:

1. Trovu la taŭgajn muskolojn haltante mezfluon dum pisado aŭ streĉante la muskolojn, kiuj malhelpas vin pasi benzinon.
2. Dum kuŝiĝo, kuntiru viajn pelvajn etaĝajn muskolojn dum 3 sekundoj, kaj poste malstreĉiĝu dum 3 sekundoj. Faru tion almenaŭ 10 fojojn sinsekve. Ripetu almenaŭ 3 fojojn tage.
3. Iom post iom pliigu la nombron de sekundoj, kiam viaj muskoloj plifortiĝas. Provu novajn poziciojn, kiel stari, marŝi aŭ sidiĝi.
4. Ne forgesu spiri, kaj memoru fokusi nur sur viaj muskoloj de la pelva planko. Ne streĉu viajn abdomenojn, femurojn aŭ gluteojn.

Kondomoj 'Klimaksa kontrolo'

Kondomoj ĝenerale povas malpliigi sentemon kaj eviti ke vi ejakulu frue. Sed ankaŭ ekzistas kulminregulaj kondomoj haveblaj senrecepte, kiuj estas aŭ faritaj el pli dika lateksa materialo aŭ enhavas entumecan agenton, kiu celas prokrasti kulminon.

Masturbado

Masturbiĝi unu aŭ du horojn antaŭ ol vi havas seksan agadon povas helpi prokrasti ejakuladon dum penetrado. Ĉi tiu seksa liberigo devas malpliigi vian bezonon klimaksi rapide.

Evitu seksumadon dum tempodaŭro

Ĉi tio povas ŝajni kontraŭintuicia, sed fokuso al aliaj specoj de seksa agado anstataŭ sekskuniĝo povas helpi forigi la premon de viaj seksaj renkontoj. Penetro ne estas la sola maniero atingi seksan kontenton, do pensu pri aliaj manieroj, kiujn vi kaj via kunulo povas senti plezuron, kiu ne kaŭzos aŭ de vi aflikton aŭ ĉagrenon.

La kunportado

Antaŭtempa elĵeto estas tute normala kaj ofta speco de seksa plendo, kiu efikas ĝis 40 procentoj de viroj en Usono. Iu ajn el ĉi tiuj hejmaj kuraciloj kaj naturaj kuracadoj povas helpi vin administri viajn simptomojn. Sed se antaŭtempa elĵeto daŭras, vi devas vidi vian kuraciston por ekskludi iujn ajn subajn kaŭzojn kaj esplori aliajn kuracajn eblojn.

Trovu Roman ED-medikamenton interrete.