Ĉu Pantotena Acido povas Helpi Batali Aknon?

Enhavo

• Kio estas pantotena acido?
• Kio estas la avantaĝoj de pantotena acido?
• Ĉu Pantotena Acido Helpas Por Trakti Aknon?
• La Plej bonaj Haŭtaj Prizorgaj Produktoj kun Pantotena Acido
• Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream
• La Ordinara Hialurona Acido 2% B5
• Dermalogica Haŭta Hidrata Akcelilo
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Hialurona Acida Serumo
• Recenzo por

Kiam vi pensas pri kontraŭ-akna haŭto-prizorgo, veraj kaj provitaj ingrediencoj kiel salicila acido kaj benzoila peroksido verŝajne venas al la menso. Sed vi ankaŭ konsciu pri unu kreskanta stelo en la mondo de aknobatalaj ingrediencoj. Pantotena acido, ankaŭ konata kiel vitamino B5, rikoltis zumon pro siaj hidratigaj kaj kontraŭinflamaj ecoj kaj troveblas en la formuloj de sennombraj haŭtflegaj produktoj. Kvankam ĝi eble ne estas la unua defendo de dermatologoj kontraŭ eksplodoj kaj makuloj (ankoraŭ!), iuj studoj sugestas, ke pantotena acido povus redukti aknon krom aliaj haŭtaj avantaĝoj. Jen kion vi bezonas scii pri pantotena acido por akno aŭ alimaniere.

Kio estas pantotena acido?

Pantotena acido estas akvo-solvebla membro de la familio de vitamino B, kio signifas, ke ĝi dissolviĝas en akvo, kaj se vi konsumas troon de tio, kion via korpo bezonas, ĝi simple foriĝos per via urino. Pantotena acido aperas nature en viaj ĉeloj kaj histoj, diras dermatologo Tess Mauricio, bazita en Beverly Hills, Specife, ĝi ĉeestas en koenzimo A, komponaĵo, kiu rolas reguligi la haŭtan baron, laŭ Nov-Jorka tabulo. -atestita kosmetika dermatologo Y. Claire Chang, MD Alivorte, pantotena acido povas helpi la haŭtan baron en sia rolo teni humidon kaj malutilajn elementojn kiel ekzemple patogenoj.Noto: En aktualaj haŭtflegaj produktoj, vi vidos "pantenolon" anstataŭ "pantotenan acidon" listitan en la ingrediencoj. Ankaŭ formo de vitamino B5, pantenolo estas substanco, kiun via korpo konvertas al pantotena acido, klarigas D-ro Mauricio.

Kio estas la avantaĝoj de pantotena acido?

Interne, pantotena acido ludas rolon en malkonstruado de grasoj en la korpo, do esploristoj studis la eblon de pantotenaj acidaj suplementoj redukti nivelojn de kolesterolo en homoj kun hiperlipidemio (alinome alta kolesterolo), laŭ la Naciaj Institutoj pri Sano (NIH). Pantotenaj acidaj suplementoj ankaŭ povus esti utilaj pro aliaj kialoj, inkluzive de preventado de artrito aŭ alergioj, sed pli da esplorado estas necesa por pruvi ligon al ĉi tiuj avantaĝoj, laŭ la Mayo Clinic.

Studoj sugestas, ke la rolo de pantotena acido en topikaj belecproduktoj povas esti ligita al ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj kaj ke ĝi ankaŭ povas akceli la molecon de la haŭto, danke al humidaj propraĵoj. Plie, ĝi ofte estas korpigita en haroj kaj ungoj por malhelpi sekajn kaj/aŭ frizitajn fadenojn kaj sekajn senŝeligantajn ungojn, danke al ĝiaj humidaj avantaĝoj.

Pantotena acido ankaŭ aperis kiel ebla akna batalanto. Malgranda klinika studo en 2014 montris, ke preni buŝajn suplementojn enhavantajn pantotenan acidon (kune kun aliaj ingrediencoj) reduktis la nombron de makuloj de la partoprenantoj post 12 semajnoj de prenado de la suplementoj dufoje tage. "Kvankam la ĝusta mekanismo estas neklara, [la kontraŭaknaj avantaĝoj de pantotena acido] eble ŝuldiĝas al ĝiaj kontraŭinflamaj kaj haŭtaj molaj ecoj," diras d-ro Chang. Inflamo igas la oleajn glandojn de haŭto pli aktivi, permesante prosperi al aknaj haŭtaj bakterioj kaj feĉo. (Rilate: 10 Manĝaĵoj Kial Kaŭna Akno kaj Kial)

Eĉ se vi ne emas aknon, vi eble profitos asimili produktojn kun pantotena acido pro aliaj kialoj. Ekzemple, esplorado sugestas, ke ne nur pantotena acido humidigas, sed ĝi ankaŭ povas helpi konservi la elastecon de la haŭto, diras D-ro Chang. Do vi ofte trovos pantenolon en produktoj celitaj por trakti ekzemon, koleron aŭ jukon.

Ĉu Pantotena Acido Helpas Por Trakti Aknon?

Je ĉi tiu punkto, spertuloj estas dividitaj pri ĉu pantotena acido valoras provi por preventado de akno. D-ro Chang diras, ke ŝi ne elektas pantotenan acidon kiel sian komencan metodon por trakti aknon, ĉar necesas pli vasta esplorado pri parolaj kaj topikaj aplikoj por konfirmi ĝiajn eblajn avantaĝojn.

"Salicila acido estas pli bone establita pro siaj kontraŭ-aknaj avantaĝoj, sed vi devas uzi nur salicilan acidon topike, dum pantotena acido povas esti uzata kaj topike kaj buŝe," aldonas D-ro Mauricio, kiu diras, ke ŝi multe kredas suplementojn por ĝenerala sano. kaj haŭtprizorgo kaj konsiderus pantotenan acidon por ŝiaj pacientoj.

"Parola administrado de pantotena acido ebligas la sisteman sorbadon de ĉi tiu grava hidrosovebla vitamino, do la plibonigo videblas ne nur en via haŭto - aŭ en areoj, kiujn vi topike aplikas pantotenan acidon rekte - sed ankaŭ eble plibonigas viajn harojn kaj okulojn, kie pantotenaj estas. acido montris avantaĝojn, "ŝi aldonas. (Rilata: Ĉi tiuj Vitaminoj por Kresko de Haroj Donos al Vi la Rapunzel-similajn Serurojn de Viaj Revoj)

Rimarku, ke iuj studoj indikas, ke altaj dozoj de konsumita pantotena acido povas kaŭzi stomakon kaj diareon, do vi devas ĉiam konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci parolan suplementon kaj sekvu la rekomenditan dozon.

Malsupra linio: Se vi estas intrigita de pantotena acido por akno, vi bonvolu provi suplementojn kun la bono de via kuracisto. Se ne, vi povas resti ĉe la provitaj kaj veraj apotekaj aknaj produktoj.

La Plej bonaj Haŭtaj Prizorgaj Produktoj kun Pantotena Acido

Dum vi atendas, ke la avantaĝoj diskutas pri la debato pri akno de pantotena acido, vi povas ekuzi pantenolon pro ĝiaj kontraŭinflamaj kaj humidigaj efikoj. Jen kelkaj derm-aprobitaj ebloj kun pantenolo, kiujn vi povas aldoni al via rutino nun.

Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream

D-ro Chang estas fervorulo de Hidratiga Kremo kun Eczema Terapia Aveeno Baby. La riĉa korpo-kremo estas perfekta elekto por tiuj kun seka, jukanta aŭ iritita haŭto. "Ĝi estas bone formulita kun koloida avenaĵo, pantenolo, glicerino kaj ceramidoj por hidratigi kaj nutri la haŭton," diras d-ro Chang.

Aĉetu ĝin: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $12, amazon.com

La Ordinara Hialurona Acido 2% B5

La Ordinara Hialurona Acido 2% B5-serumo estas unu el la plej bonaj elektoj de D-ro Chang. Ĝi havas kombinas hialuronan acidon kaj pantenolon kaj helpas hidratigi kaj mildigi haŭton, ŝi diras. (Rilate: Kial Vi Ellasas, Laŭ Derm)

Aĉetu ĝin: La Ordinara Hialurona Acido 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Haŭta Hidrata Akcelilo

Dermalogica Skin Hydrating Booster estas gajninto, laŭ D-ro Chang. "Ĝi helpas revigligi kaj nutri sekan haŭton per potenca miksaĵo de hialurona acido, pantenolo, glikolipidoj kaj algaj ekstraktoj," ŝi klarigas.

Aĉetu ĝin: Dermalogica Haŭta Hidratiga Akcelilo, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Cicaplast Baume B5 Balm de La Roche-Posay estas potenca hidratilo por viaj manoj kaj korpo. "Ĝi estas bonega trankviliga balzamo por seka, iritita haŭto, formulita kun kombinaĵo de pantenolo, karité butero, glicerino kaj La Roche-Posay Termika Fonta Akvo," diras D-ro Chang.

Aĉetu ĝin: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hialurona Acida Serumo

D-ro Chang rekomendas Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum de Neutrogena, ĉar ĝi "estingas la haŭton per kombinaĵo de pantenolo, hialurona acido kaj glicerino." Taŭga por ĉiuj haŭtospecoj, la ultra-malpeza serumo promesas teni vian haŭton hidratigita dum 24 horoj.

Aĉetu ĝin: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Recenzo por