Por kio estas ajla oleo en kapsuloj kaj kiel preni ĝin

Enhavo

• 1. Evitu kormalsanojn
• 2. Kontrolu sangopremon
• 3. Malhelpi antaŭtempan maljuniĝon
• 4. Fortigu la imunsistemon
• 5. Plibonigi memoron kaj lernadon
• 6. Malpezigu la simptomojn de artrozo
• 7. Malhelpi kanceron
• 8. Favoru pezan perdon
• Kiel preni ajloleon
• Eblaj kromefikoj
• Kontraŭindikoj de ajla oleo

Ajla oleo en kapsuloj estas dieta suplemento, kiu servas ĉefe por redukti kolesterolon, konservante bonan funkciadon de la koro, sed ankaŭ por plifortigi la imunsistemon, pro la ĉeesto de alicino kaj sulfuro, kiuj estas la ĉefaj bioaktivaj komponaĵoj en la ajlo, do ju pli alta estos la koncentriĝo de alicino, des pli efika estos la suplemento kontraŭbatali kolesterolon.

Ajlo en kapsuloj kiel dieta suplemento aĉeteblas en apotekoj kaj sanaj manĝaĵoj aŭ interrete, sed gravas kontroli la krudan materialon sur la etikedo ĉar kruda ajlo estas pli potenca ol kuirita ajlo kaj freŝa ajlo pli potenca ol la malnova ajlo.

Ajlaj kapsuloj havas plurajn propraĵojn kaj, pro tio, ili povas servi malsamajn funkciojn en la korpo, la ĉefaj estas:

1. Evitu kormalsanojn

Kapsula ajloleo enhavas alicinon kaj aliajn sulfurajn komponaĵojn, kiuj helpas malaltigi "malbonan" kolesterolon (LDL), pliigi "bonan" kolesterolon (HDL) kaj malaltigi trigliceridajn nivelojn, helpante plibonigi kardiovaskulan sanon kaj malhelpi malsanojn kiel apopleksio, aterosklerozo kaj infarkto.

2. Kontrolu sangopremon

La bioaktivaj komponaĵoj ĉeestantaj en ĉi tiu oleo kapablas antaŭenigi la malstreĉiĝon de sangaj vaskuloj, fortigi la angian muron kaj plibonigi sangan fluon, malpliigante la premon. Krome, ĝi ankaŭ povus malhelpi trombocito-agregon, reduktante la riskon de tromboj aŭ sangokoagulaĵoj.

3. Malhelpi antaŭtempan maljuniĝon

Ajlo enhavas sulfurajn komponaĵojn, kiuj havas antioksidan agon en la korpo, kiu reduktas oksidigan streĉon kaj malhelpas la damaĝon kaŭzitan de liberaj radikaloj al ĉeloj, malhelpante la aperon de kronikaj malsanoj kaj plibonigante la aspekton de la haŭto.

4. Fortigu la imunsistemon

Ajlaj kapsuloj kreas imunomoduligan efikon en la korpo, kiu kaŭzas pliiĝon de la defendaj ĉeloj, kiuj funkcias por batali infektojn kaŭzitajn de bakterioj, virusoj kaj fungoj. La ĉefa respondeculo pri ĉi tiu efiko estas alicino, kiu malhelpas la kreskon kaj multobligon de ĉi tiuj mikroorganismoj.

Sekve, ajlo-oleo en kapsuloj povus esti utila por trakti vaginajn bakteriajn infektojn, gripon, parazitojn, inter aliaj.

5. Plibonigi memoron kaj lernadon

Ajlo-kapsuloj povus protekti cerbajn ĉelojn kontraŭ toksaj komponaĵoj kaj favori la formadon de neŭronoj danke al sia antioksidanta potenco, plibonigante memoron kaj lernadon, kaj ankaŭ povante agi en la prevento de malsanoj kiel Alzheimer.

6. Malpezigu la simptomojn de artrozo

Pro sia kontraŭinflama potencialo, ajla oleo en kapsuloj povus helpi malpezigi la simptomojn de osteoartrito kaj malhelpi la malsanon plimalbonigi.

7. Malhelpi kanceron

Ajlo havas antioksidan, imunomoduligan, kontraŭinflaman kaj imunostimuligan efikon kaj, tial, ĝi povus havi kontraŭtumoran kaj kontraŭkanceran efikon, ĉar iuj studoj ĉe homoj kaj bestoj indikis, ke kreskis la kvanto de ĉeloj. kiuj respondecas pri detruado de ĉeloj infektitaj kaj kancerigaj.

8. Favoru pezan perdon

Iuj studoj pri bestoj kaj en vitro sugestas, ke ajlo-oleo povus favori malplipeziĝon, ĉar ĝi povus malhelpi la amasiĝon de graso en la korpo, malpliigi la multiĝon de grasaj ĉeloj kaj pliigi adiponektinon, kiu estas enzimo, kiu partoprenas en la metabolo de grasoj kaj sukeroj. . Krome ĝi kapablas pliigi termogenezon, favorante la bruladon de graso.

Rigardu la jenan filmeton pri aliaj avantaĝoj de ajlo:

Kiel preni ajloleon

Estas iu diskutado en la studoj faritaj pri la efikeco kaj la plej rekomendinda dozo de ajla oleo en kapsuloj. Studoj pri la efikoj de ajlaj kapsuloj estis faritaj ĉefe ĉe bestoj kaj, tial, necesas pliaj studoj por konfirmi ĝiajn avantaĝojn kaj determini la taŭgan dozon por konsumo.

Ĝenerale konsumado varias inter 600 kaj 900 mg tage, dividita jene: 300 mg dufoje tage dum 12 semajnoj aŭ 300 mg, 3 fojojn tage dum 8 semajnoj, prefere antaŭ manĝoj.

Tamen gravas legi la etikedon kaj sekvi la instrukciojn de kuracisto aŭ nutristo, kiuj taŭgas por ĉiu kazo.

Eblaj kromefikoj

Kapsuloj de ajlo-oleo kutime ne kaŭzas kromefikojn, tamen, en iuj kazoj, ĝi povas kaŭzi naŭzon, lakton, vomadon kaj stomakon.

Iuj studoj pri bestoj indikas, ke manĝi pli ol 25 gramojn da kruda ajlo aŭ pli ol 400 mg / kg da ajla oleo povas rezultigi toksecon al testikaj ĉeloj.

Kontraŭindikoj de ajla oleo

La ingesta kapsulo de ajlo-oleo eble ne estas indikita por virinoj, kiuj mamnutras, ĉar ĝi povas ŝanĝi la guston de patrina lakto, same kiel ĝi ne estas rekomendinda por infanoj sub 3 jaroj kaj tagojn antaŭ kirurgio, ĉar ĝi povas malhelpi sangon. koaguliĝo kaj kaŭzas sangadon dum la procedo. Krome ĝin evitu homoj kun alergioj al ajlo.

Ankaŭ ne rekomendas uzi ajlan oleon en kapsuloj kiam oni uzas iajn medikamentojn, kiel buŝaj kontraŭkoagulantoj, kiel Warfarino, kontraŭretrovirusiloj, kiel Saquinavir kaj Ratinovir, kontraŭhipertensivaj kaj analgésicos, kiel Paracetamol.