Kion manĝi kun dolora gorĝo kaj kion eviti

Enhavo

• Kion ne manĝi kun dolora gorĝo
• Ideala manĝaĵo por doloro de gorĝo
• Menuo por dolora gorĝo
• Ĉu ĉokolado malbonas por dolora gorĝo?
• Plej bonaj naturaj solvoj kontraŭ gorĝdoloro

Por malpezigi gorĝdoloron, manĝaĵoj kiel mielo, varma citrona teo aŭ zingibro estas bonegaj ebloj, ĉar ili helpas redukti la senton de kolero kaj doloro en la gorĝo, krom fortigi la imunsistemon, por ke la korpo pli bone kontraŭbatalu inflamon.

Por malpliigi gorĝodoloron gravas eviti konsumadon de tre malmolaj, glaciaj kaj acidaj manĝaĵoj, ĉar ĝi povas plue iriti la gorĝon kaj pliigi la doloron. La idealo estas preferi pli pastajn manĝaĵojn, ekzemple kaĉon, jahurton kaj supojn, ekzemple.

Kion ne manĝi kun dolora gorĝo

Manĝaĵoj evitindaj kiam vi havas gorĝdoloron estas malmolaj manĝaĵoj kiel rostpano, cerealoj aŭ granola ĉar ili povas grati vian gorĝon kiam glutas kaj pliigas la doloron. Oni devas eviti ankaŭ malvarmajn manĝaĵojn, kiel glaciaĵon, kaj acidajn fruktajn sukojn, kiel oranĝajn aŭ ananasajn, ĉar ili pliigas la doloron kiam ĝi trapasas la gorĝodoloron.

Acidaj fruktoj bonas por plifortigi la imunsistemon, do ili devas esti uzataj kiam vi havas gorĝdoloron, sed en vitaminoj kaj ne kiel suko, ĉar kiam miksita kun lakto ĝi malpliigas acidecon kaj ne plu kaŭzas doloron trapasante la gorĝon.

Ideala manĝaĵo por doloro de gorĝo

La dieto por trankviligi la gorĝdoloron devas esti farita per likvaj manĝaĵoj kaj kun pasteca konsistenco, por ne kaŭzi doloron dum glutado de la manĝaĵo aŭ kaŭzi koleron en la gorĝo, pliigante la doloron. Iuj ekzemploj de manĝaĵoj, kiuj povas helpi mildigi gorĝdoloron, estas:

• Porridges;
• Legomaj supoj;
• Puraj de fruktoj aŭ legomoj;
• Neakidaj fruktosukoj;
• Vitaminoj;
• Jogurto;
• Gelatino;
• Kirlovaĵo.

Krom ĉi tiuj manĝaĵoj, gravas uzi ajlon kaj cepon en la preparado de manĝaĵoj, ĉar ili havas la substancon Alicina, kiu estas antiinflamatorio. Se la doloro de gorĝo ne trankviliĝos post tri tagoj, vi devas viziti kuraciston, ĉar eble necesas preni medikamentojn. Eksciu, kiuj estas la rimedoj por dolora gorĝo, kiujn la kuracisto povas indiki.

Menuo por dolora gorĝo

Bonega sugesto pri tio, kion manĝi dum la periodo, kiam doloras via gorĝo, por malpezigi la malkomforton, povas esti:

• Matenmanĝo- avenkaĉo.
• Tagmanĝo - supo kun karotoj kaj por deserto, pistita banano.
• Tagmanĝo - Fraga vitamino.
• Vespermanĝo- kirlitaj ovoj kun terpomkaĉoj kaj kukurbo. Kiel deserto, matura aŭ kuirita piro.

Dum la tuta tago gravas trinki 1,5 ĝis 2 litrojn da akvo, kiun oni povas preni en formo de zingibra aŭ ekinacea teo, sed aliaj bonaj alternativoj ankaŭ povas esti malvo, salvio aŭ alteia, kiuj estas teoj kun kontraŭaĝaj aĵoj. inflama.

Alia sugesto por malpezigi gorĝodoloron estas preni kulereton da mielo, ĉar tiel eblas fortigi la imunsistemon. Sciu aliajn hejmajn kuracilojn por dolora gorĝo.

Ĉu ĉokolado malbonas por dolora gorĝo?

Ĉokolado havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn ecojn, krom havi grason, kiu helpas lubriki la gorĝon kaj tial estas konsiderata bonega hejma rimedo por dolora gorĝo. Vidu aliajn avantaĝojn de ĉokolado.

Plej bonaj naturaj solvoj kontraŭ gorĝdoloro

Rigardu la jenan filmeton pri kiel uzi menton, mielon, ĉokoladon, zingibron, propolis kaj aliajn memfaritajn solvojn por batali kontraŭ dolora kaj incitita gorĝo: