Kion manĝi en Dumping-Sindromo
Enhavo
- Dieto de Forĵeta Sindromo
- Kion ne manĝi en Dumping-Sindromo
- Kiel Eviti la Simptomojn de Forĵeta Sindromo
- Lernu pli ĉe: Kiel mildigi la simptomojn de Dump-Sindromo.
En Dump-Sindromo, pacientoj devas manĝi dieton malriĉan je sukero kaj riĉan je proteinoj, manĝante malgrandajn kvantojn da manĝaĵo dum la tuta tago.
Ĉi tiu sindromo kutime ekestas post bariatria kirurgio, kiel gastrektomio, kun la rapida paŝo de manĝaĵoj de la stomako al la intesto kaj kaŭzantaj simptomojn kiel naŭzon, malforton, ŝviton, lakton kaj eĉ svenon.
Dieto de Forĵeta Sindromo
Plej multaj homoj kun Dump-Sindromo pliboniĝas se ili sekvas la dieton gviditan de nutristo kaj devas:
- Konsumu proteinajn riĉajn manĝaĵojn kiel ekzemple viando, fiŝo, ovoj kaj fromaĝo;
- Konsumu altajn kvantojn de fibro-riĉaj elementoj, ekzemple brasiko, migdalo aŭ pasiofrukto, ekzemple, ĉar ĝi reduktas glukozan sorbadon. En iuj kazoj, eble necesas preni nutran fibran suplementon. Ekkonu aliajn manĝaĵojn ĉe: Fibriĉaj manĝaĵoj.
Fibro-riĉaj manĝaĵoj
Malaltaj Karbaj ManĝaĵojLa nutristo kreos menuon taŭgan por viaj ĉiutagaj bezonoj, preferoj kaj gustoj.
Kion ne manĝi en Dumping-Sindromo
En Dump-Sindromo oni evitu la jenon:
- Manĝaĵoj altaj en sukero kiel kukoj, kuketoj aŭ nealkoholaĵoj, gravas serĉi sur la manĝaĵa etikedo la vortojn laktozo, sakarozo kaj dekstrozo, ĉar ili rapide absorbiĝas kaj kaŭzas plimalbonigon de la simptomoj. Vidu, ĉe kiaj manĝaĵoj vi povas manĝi: Manĝaĵoj kun malmultaj karbonhidratoj.
- Trinkante fluidojn dum manĝoj, lasante vian konsumadon ĝis 1 horo antaŭ la ĉefaj manĝoj aŭ 2 horojn poste.
- Manĝaĵoj de laktozo, ĉefe lakto kaj glaciaĵo, kiuj pliigas intestan trafikon.
Malsupre estas tabelo kun iuj rekomendindaj manĝaĵoj kaj tiuj por eviti redukti la simptomojn de la malsano.
| Manĝaĵa Grupo | Rekomenditaj Manĝaĵoj | Evitindaj manĝaĵoj |
| Pano, cerealoj, rizo kaj pasto | Molaj kaj tranĉaĵigitaj panoj, rizo kaj pasto, kuketoj sen plenigo | Panoj malmolaj aŭ kun semoj; buteraj kuketoj |
| Legomoj | Kuiritaj aŭ pistitaj legomoj | Durlignoj, krudaj kaj gasformaj kiel ekzemple brokolo, kukurbo, florbrasiko, kukumo kaj kapsikoj |
| Frukto | Kuirita | Kruda, en siropo aŭ kun sukero |
| Lakto, jahurto kaj fromaĝo | Natura jahurto, fromaĝo kaj sojlakto | Lakto, ĉokolado kaj laktfridaĵoj |
| Viando, kokaĵo, fiŝo kaj ovoj | Kuiritaj kaj rostitaj, muelitaj, pecetigitaj fiŝoj | Malmolaj viandoj, panigitaj kaj ovo kun sukero |
| Grasoj, oleoj kaj sukeroj | Oliva oleo kaj vegetalaj grasoj | Siropoj, manĝaĵoj kun koncentrita sukero kiel marmelado. |
| Trinkaĵoj | Nedolĉigita teo, akvo kaj sukoj | Alkoholaj trinkaĵoj, nealkoholaĵoj kaj sukeritaj sukoj |
Post kirurgio de bariatria malplipeziĝo, estas nepre sekvi la preskribitan dieton por eviti, ke la problemo fariĝu kronika problemo. Lernu pli ĉe: Manĝaĵo post bariatria kirurgio.
Kiel Eviti la Simptomojn de Forĵeta Sindromo
Iuj konsiloj, kiuj povas helpi en la traktado kaj kontrolo de la simptomoj, kiujn kaŭzas la Dump-Sindromo, inkluzivas:
- Manĝante malgrandajn manĝojn, uzante desertpladon kaj manĝante regulajn horojn ĉiutage;
- Manĝu malrapide, kalkulante la fojon, kiam vi maĉas ĉiun manĝaĵon, tio estu inter 20 kaj 30 fojoj;
- Ne gustumu la manĝaĵon kuirante;
- Maĉi sen sukera gumo aŭ brosi dentojn kiam ajn vi malsatas kaj jam manĝis;
- Ne portu kaserolojn kaj telerojn al la tablo;
- Evitu manĝi kaj spekti televidon samtempe aŭ paroli telefone ekzemple, ĉar ĝi kaŭzos distron kaj manĝos pli;
- Ĉesu manĝi, tuj kiam vi sentas vin plena, eĉ se vi ankoraŭ havas manĝon sur via telero;
- Ne kuŝiĝu post manĝoj aŭ ekzercu unu horon post manĝado, ĉar ĝi reduktas gastran malplenigon;
- Ne iru butikumi kun malplena stomako;
- Faru liston de manĝaĵoj, kiujn via stomako ne toleras kaj evitu ilin.
Ĉi tiuj gvidlinioj helpas malhelpi la pacienton disvolvi simptomojn kiel sento de pezo en la ventro, naŭzo, vomado, lakso, gaso aŭ eĉ tremoj kaj ŝvito.
Lernu pli ĉe: Kiel mildigi la simptomojn de Dump-Sindromo.
Nepre Legu
La 17-Monata Filino de Fitness Reĝino Massy Arias Jam estas Badass En la Trejnsalono