Gvidilo pri Nutrado por CML

Enhavo

• Nutrado por CML
• Konsiloj por faciligi manĝadon dum kuracado
• Nutraĵa sekureco por CML
• Neŭtropena dieto por CML
• Nutraj bezonoj por CML

Kronika mieloida leŭkemio

Kancera kuracado, inkluzive tiun por kronika mieloida leŭkemio (LMK), povas lasi vin laca kaj influi vian imunsistemon. Feliĉe, bone manĝi povas helpi.

Uzu la jenajn gvidliniojn por helpi vin akiri la necesajn nutraĵojn por pli bone administri viajn kromefikojn kaj senti vin pli forta dum kaj post via kuracado kun CML.

Nutrado por CML

Manĝi sanan dieton dum kaj post via CML-kuracado povas helpi vin konservi sanan pezon kaj subteni vian imunsistemon.

Por helpi vian korpon resaniĝi, la Societo por Leŭkemioj kaj Limfomoj rekomendas ekvilibran dieton, kiu inkluzivas:

• 5 ĝis 10 porcioj de fruktoj kaj legomoj
• tutaj grajnoj kaj guŝoj
• malmulte grasaj, altproteinaj manĝaĵoj, kiel fiŝoj, kokaĵoj kaj malgrasaj viandoj
• malgrasa laktaĵfabriko

Ideale, unu el viaj ĉiutagaj legomaj porcioj estu krucifera legomo. Ekzemploj de kruciferaj legomoj estas:

• kale
• spinaco
• brokolo
• Bruselaj ŝosoj
• brasiko
• akvokreso

Laŭ la kruciferaj legomoj estas potenca fonto de nutraĵoj, vitaminoj, mineraloj kaj karotenoidoj.

Ĉi tiuj legomoj enhavas grupon de substancoj, kiuj, kiam rompitaj per preparado, maĉado kaj digesto, povas havi kontraŭkancerajn efikojn kaj povas protekti ĉelojn kontraŭ damaĝo de DNA kaj senaktivigi kancerogenaĵojn.

Oni scias, ke ili ankaŭ havas kontraŭinflamajn, kontraŭvirusajn kaj kontraŭbakteriajn efikojn.

Konsiloj por faciligi manĝadon dum kuracado

Via kuracado kun CML povas redukti vian apetiton kaj kaŭzi kromefikojn, kiuj povas malfaciligi la manĝon, kiel naŭzo kaj buŝaj ulceroj. Jen kelkaj konsiloj, kiuj povas faciligi manĝadon:

• Manĝu ofte, elektante kvar al ses malgrandajn manĝojn tage.
• Trinku riĉajn nutraĵojn, kiel supojn, sukojn kaj skuojn, se vi havas problemon gluti solidajn manĝaĵojn.
• Trinku akvon, zingibran bieron kaj aliajn klarajn likvojn por eviti malhidratiĝon kaj mildigi naŭzon.
• Aldonu pli da kalorioj miksante manĝaĵojn kaj supojn kun altkaloriaj likvaĵoj kiel kremo kaj saŭco.
• Kuiri manĝaĵojn ĝis mola aŭ elekti molajn manĝaĵojn.
• Provu diversajn receptojn kaj eksperimentu kun ingrediencoj, se kuracado ŝanĝis vian guston.
• Petu helpon pri aĉetado de manĝaĵoj kaj preparado de manĝaĵoj.

Nutristiisto trejnita pri laboro kun homoj kun kancero eble ankaŭ povos proponi konsilojn pri akcelado de nutrado kaj plifaciligado de manĝado dum kuracado.

Nutraĵa sekureco por CML

Ĝuste pritrakti manĝaĵojn ĉiam gravas sed eĉ pli dum kuracado pro via malfortigita imunsistemo.

La jenaj gravaj konsiloj pri nutraĵsekureco, kiuj povas helpi vin prepari kaj manĝi manĝojn sekure kaj malpliigi vian riskon de infekto aŭ malsano kaŭzita de manĝaĵoj:

• Lavu viajn manojn ofte, precipe antaŭ, dum kaj post preparado de manĝaĵoj.
• Tenu purajn vendotablojn, tranĉtabulojn, pladojn, vazojn kaj lavujojn.
• Lavu telerojn regule.
• Lavu kaj lavu spongojn kaj telerojn ofte por forigi bakteriojn.
• Rinse ĉiujn fruktojn kaj legomojn antaŭ senŝeligi aŭ manĝi.
• Forigu kontuzitajn aŭ difektitajn areojn de fruktoj kaj legomoj.
• Ne manĝu la eksterajn foliojn de brasiko aŭ laktuko.
• Ne uzu la samajn telerojn aŭ uzaĵojn por manĝi aŭ servi, kiuj estis uzataj sur kruda viando, kokaĵo aŭ fiŝo.
• Lavu ĉiujn surfacojn, kiuj venis en kontakton kun kruda viando, fiŝo aŭ kokaĵo.
• Evitu degeli frostan viandon sur la vendotablo; uzu la mikroondon aŭ fridujon anstataŭe.
• Uzu viandan termometron por certigi, ke viando estas ĝuste kuirita.
• Manĝu restaĵojn post tri tagoj.
• Kontrolu eksvalidiĝajn datojn pri manĝaĵoj antaŭ ol manĝi.
• Fridu ĉiujn kuiritajn aŭ pereemajn manĝaĵojn ene de du horoj post preparado aŭ aĉetado.

Aldone, la Partnereco por Manĝaĵa Sekureco diras, ke eviti malutilajn bakteriojn estas tiel facile kiel memori kelkajn simplajn aferojn: teni purajn manojn kaj surfacojn; apartigi manĝaĵojn por eviti krucpoluadon; kuiri manĝaĵojn al la ĝusta temperaturo; kaj fridigi restaĵojn senprokraste kaj konvene.

Neŭtropena dieto por CML

Neŭtrofiloj estas speco de blankaj sangoĉeloj, kiuj helpas gvidi la respondon de la imunsistemo de la korpo. Neŭtropenio, la esprimo por malaltaj neutrofilaj niveloj, povas okazi kiel rezulto de certaj CML-traktadoj.

Se vi havas malaltajn nivelojn de neutrofiloj, via kuracisto eble rekomendos neutropenan dieton ĝis viaj kalkuloj pliboniĝos. Kune kun zorgado pri nutraĵa sekureco, neutropena dieto povas helpi plu redukti vian ekspozicion al bakterioj.

Sekvante neŭtropenan dieton, vi ĝenerale devas eviti:

• ĉiuj nekuiritaj legomoj
• plej nekuiritaj fruktoj, krom tiuj kun dika ŝelo kiel banano aŭ citrusfruktoj
• kruda aŭ rara viando
• nekuiritaj fiŝoj
• nekuiritaj aŭ nesufiĉe kuiritaj ovoj
• plej multaj manĝaĵoj el salataj stangoj kaj manĝejoj
• molaj, ŝim-maturigitaj kaj bluvejnitaj fromaĝoj, kiel Brie, bleu, Camembert, Gorgonzola, Roquefort, kaj Stilton
• puta akvo, kiu ne estis boligita dum almenaŭ unu minuto
• nepasteŭrigitaj laktaĵoj

Nutraj bezonoj por CML

Kvankam manĝaĵoj ne povas trakti vian kanceron, manĝi la taŭgajn manĝaĵojn povas helpi vin senti vin pli bona. Parolu al via kuracisto aŭ nutristiisto pri iuj specialaj instrukcioj aŭ konsideroj specifaj al viaj CML kaj nutraj bezonoj.