Nacia Tago de Preĝo: La Sanaj Profitoj de Preĝado

Enhavo

• Recenzo por

Hodiaŭ estas Nacia Tago aŭ Preĝo kaj negrave kian religian apartenecon vi havas (se ekzistas), sendube estas multaj avantaĝoj al preĝo. Fakte, tra la jaroj esploristoj studis la efikojn de preĝo sur la korpo kaj trovis kelkajn sufiĉe mirindajn rezultojn. Legu plu por la plej bonaj kvin manieroj, kiel preĝado aŭ spirite konektita povas helpi vian sanon - negrave al kiu aŭ al kio vi preĝas!

3 Sanaj Profitoj de Preĝo

1. Administri emocion. Laŭ studo de 2010 en la ĵurnalo Socia psikologio Kvaronjara, preĝo povas helpi administri kaj sane esprimi emocian doloron inkluzive de malsano, malĝojo, traŭmato kaj kolero.

2. Reduktu astmajn simptomojn. Studo de la pasinta monato de esploristoj de la Universitato de Cincinnati trovis, ke urbaj junuloj kun astmo spertas pli malbonajn simptomojn, kiam ili ne uzas spiritan traktadon kiel preĝon aŭ malstreĉiĝon.

3. Reduktu agreson. Serio de studoj cititaj en la Personeco kaj Socia Psikologio-Bulteno de Ohio State University montris, ke homoj, kiujn provokas insultaj komentoj de nekonato, montras malpli da kolero kaj agresemo baldaŭ poste, se ili preĝis por alia persono post la konto. Pensu pri tio, ke la venontan fojon iu fortranĉos vin en trafiko!

Ankaŭ tiuj, kiuj preĝas regule, havas pli malaltan sangopremon, malpli da kapdoloroj, malpli da angoro kaj malpli da koratakoj!

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por