Depresio kaj Armeaj Familioj

Enhavo

• Simptomoj de depresio ĉe soldatoj kaj iliaj geedzoj
• Simptomoj de emocia streĉo en militaj infanoj
• La efiko de streĉo al militaj familioj
• Studoj pri depresio kaj perforto
• Akirante helpon
• Paciencu.
• Parolu kun iu.
• Evitu socian izoladon.
• Evitu drogojn kaj alkoholon.
• Kunhavigi perdojn kun aliaj.
• Q:
• A:

Humaj malordoj estas grupo de mensaj malsanoj karakterizitaj de drasta ŝanĝo de humoro. Depresio estas unu el la plej oftaj humoraj malordoj, kiuj povas influi iun ajn iam ajn. Tamen, militservaj membroj havas precipe altan riskon disvolvi ĉi tiujn kondiĉojn. Lastatempaj studoj montras, ke depresio vidiĝas multe pli ofte ĉe militservaj membroj ol ĉe civiluloj.

Oni kalkulas, ke ĝis 14 procentoj de servomembroj spertas depresion post deplojo. Tamen ĉi tiu nombro povas esti eĉ pli alta, ĉar iuj servomembroj ne celas zorgi pri sia stato. Aldone, ĉirkaŭ 19 procentoj de servomembroj raportas, ke ili spertis traŭmajn cerbajn vundojn dum batalo. Ĉi tiuj specoj de vundoj ofte inkluzivas cerbokomociojn, kiuj povas damaĝi la cerbon kaj deĉenigi depresiajn simptomojn.

Multoblaj deplojoj kaj traŭmata streĉo ne nur pliigas la riskon de depresio en servaj membroj. Iliaj geedzoj ankaŭ pli riskas, kaj iliaj infanoj pli spertas emociajn kaj kondutajn problemojn.

Simptomoj de depresio ĉe soldatoj kaj iliaj geedzoj

Militservaj membroj kaj iliaj geedzoj havas pli altajn rapidojn de depresio ol la ĝenerala loĝantaro. Depresio estas serioza kondiĉo karakterizita de persistaj kaj intensaj malĝojoj dum longaj periodoj. Ĉi tiu humora malordo povas influi vian humoron kaj konduton. Ĝi ankaŭ povas influi diversajn fizikajn funkciojn, kiel ekzemple vian apetiton kaj dormon. Homoj kun depresio ofte havas problemojn plenumi ĉiutagajn agadojn. Iafoje ili ankaŭ povas senti kvazaŭ vivo ne indas vivi.

Oftaj simptomoj de depresio inkluzivas:

• kolero
• malfacileco koncentriĝi kaj fari decidojn
• laceco aŭ manko de energio
• sentoj de senespereco kaj senpoveco
• sentoj de senvaloreco, kulpo aŭ mem-malamo
• socia izoliĝo
• perdo de intereso pri agadoj kaj ŝatokupoj, kiuj antaŭe plaĉis
• dormi tro multe aŭ tro malmulte
• dramaj ŝanĝoj de apetito kune kun responda plipeziĝo aŭ perdo
• suicidemaj pensoj aŭ kondutoj

En pli severaj kazoj de depresio, iu ankaŭ povas sperti psikozajn simptomojn, kiel iluzioj aŭ halucinoj. Ĉi tio estas tre danĝera stato kaj postulas tujan intervenon de profesiulo pri mensa sano.

Simptomoj de emocia streĉo en militaj infanoj

La morto de gepatro estas realaĵo por multaj infanoj en militaj familioj. Pli ol 2 200 infanoj perdis gepatron en Irako aŭ Afganujo dum la Milito kontraŭ Teruro. Sperti tian gigantan perdon en juna aĝo signife pliigas la riskon de depresio, angoraj malordoj kaj kondutaj problemoj en la estonteco.

Eĉ kiam gepatro revenas sekure de milito, infanoj ankoraŭ devas trakti la streĉon de milita vivo. Ĉi tio ofte inkluzivas forestantajn gepatrojn, oftajn movojn kaj novajn lernejojn. Emociaj kaj kondutaj problemoj en infanoj povas okazi kiel rezulto de ĉi tiuj ŝanĝoj.

La simptomoj de emociaj problemoj en infanoj inkluzivas:

• apartiga angoro
• koleratakoj
• ŝanĝoj en manĝkutimoj
• ŝanĝoj en dormkutimoj
• problemo en lernejo
• malbonhumoro
• kolero
• agante
• socia izoliĝo

La mensa sano de hejma gepatro estas grava faktoro en kiel infanoj traktas la deplojon de sia gepatro. Infanoj de deprimitaj gepatroj pli ofte disvolvas psikologiajn kaj kondutajn problemojn ol tiuj, kies gepatroj traktas pozitive la streĉon de deplojo.

La efiko de streĉo al militaj familioj

Laŭ la usona Departemento pri Veteranaj Aferoj, 1,7 milionoj da soldatoj servis en Irako kaj Afganujo antaŭ la fino de 2008. El tiuj soldatoj, preskaŭ duono havas infanojn. Ĉi tiuj infanoj devis alfronti la defiojn, kiuj alportas gepatron deplojitan eksterlande. Ili ankaŭ devis trakti vivadon kun gepatro, kiu eble ŝanĝiĝis post milito. Fari ĉi tiujn ĝustigojn povas havi profundan efikon sur juna infano aŭ adoleskanto.

Laŭ 2010, infanoj kun deplojita gepatro estas precipe sentemaj al kondutaj problemoj, stresaj malordoj kaj humoraj malordoj. Ili ankaŭ pli probable spertas malfacilaĵojn en la lernejo. Ĉi tio plejparte kaŭzas la streĉon, kiun spertas infanoj dum la deplojo de sia gepatro kaj ankaŭ post kiam ili venas hejmen.

La gepatro, kiu restas malantaŭe dum deplojo, ankaŭ povas sperti similajn problemojn. Ili ofte timas pri la sekureco de sia geedzo kaj sentas sin superŝutitaj de pliigitaj respondecoj hejme. Rezulte, ili povas komenci senti maltrankvilajn, malĝojajn aŭ solecajn dum ilia geedzo forestas. Ĉiuj ĉi tiuj emocioj povas eventuale konduki al depresio kaj aliaj mensaj malordoj.

Studoj pri depresio kaj perforto

Studoj pri veteranoj de Vjetnamia epoko montras la detruan efikon de depresio al familioj. Veteranoj de tiu milito havis pli altajn nivelojn de eksedziĝo kaj geedzaj problemoj, hejma perforto kaj kunula mizero ol aliaj. Ofte soldatoj revenantaj de batalo malligos sin de la ĉiutaga vivo pro emociaj problemoj. Ĉi tio malfaciligas por ili nutri rilatojn kun siaj geedzoj kaj infanoj.

Pli freŝaj studoj pri veteranoj de Afganujo kaj Irako ekzamenis familian funkcion baldaŭ post deplojo. Ili trovis, ke disigaj kondutoj, seksaj problemoj kaj dormaj problemoj havis la plej grandan efikon al familiaj rilatoj.

Laŭ unu mensa sano-taksado, 75 procentoj de veteranoj kun partneroj raportis almenaŭ unu "familian ĝustigan problemon" reveninte hejmen. Aldone, ĉirkaŭ 54 procentoj de veteranoj raportis, ke ili puŝis aŭ kriis al sia kunulo en la monatoj post la reveno de deplojo. La simptomoj de depresio, precipe, plej probable rezultigis hejman perforton. Servomembroj kun depresio ankaŭ pli verŝajne raportis, ke iliaj infanoj timis ilin aŭ malhavis varmon al ili.

Akirante helpon

Konsilisto povas helpi vin kaj viajn familianojn trakti iujn ajn problemojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi rilatajn problemojn, monajn malfacilaĵojn kaj emociajn problemojn. Multaj militaj subtenaj programoj ofertas konfidencan konsilon al servaj membroj kaj iliaj familioj. Konsilisto ankaŭ povas instrui vin kiel elteni streĉon kaj malĝojon. Milita OneSource, Tricare kaj Realaj Militistoj povas esti helpaj rimedoj por komenci vin.

Dume vi povas provi diversajn eltenajn strategiojn, se vi ĵus revenis de deplojo kaj vi havas problemojn por reagordi al civila vivo:

Paciencu.

Povas daŭri tempon por religi sin kun familio post reveno de milito. Ĉi tio estas normala komence, sed vi eble povos restarigi la konekton kun la tempo.

Parolu kun iu.

Kvankam vi eble sentas vin sola nun, homoj povas subteni vin. Ĉu ĝi estas proksima amiko aŭ familiano, parolu kun iu pri kiu vi fidas pri viaj defioj. Ĉi tio devas esti persono, kiu estos tie por vi kaj aŭskultos vin kun kompato kaj akcepto.

Evitu socian izoladon.

Gravas pasigi tempon kun amikoj kaj familio, precipe via kunulo kaj infanoj. Laboro por restarigi vian rilaton kun amatoj povas faciligi vian streĉon kaj plibonigi vian humoron.

Evitu drogojn kaj alkoholon.

Eble tentas sin turni al ĉi tiuj substancoj dum malfacilaj tempoj. Tamen fari tion povas plimalbonigi vin kaj povas konduki al dependeco.

Kunhavigi perdojn kun aliaj.

Vi eble komence hezitas paroli pri perdo de soldatkamarado en batalo. Tamen enboteligi viajn emociojn povas malutili, do utilas iel paroli pri viaj spertoj. Provu aliĝi al milita subtengrupo se vi hezitas paroli pri tio kun iu, kiun vi konas persone. Ĉi tiu speco de subtengrupo povas esti aparte utila, ĉar vi estos ĉirkaŭita de aliaj, kiuj povas rilati al tio, kion vi spertas.

Ĉi tiuj strategioj povas esti tre helpaj dum vi adaptiĝas al vivo post batalo. Tamen vi bezonos profesian kuracadon, se vi spertas severan streĉon aŭ malĝojon.

Gravas aranĝi rendevuon kun via kuracisto aŭ profesiulo pri mensa sano tuj kiam vi havas simptomojn de depresio aŭ alia humora malordo. Akiri rapidan kuracadon povas malhelpi simptomojn plimalbonigi kaj plirapidigi reakiron.

Q:

Kion mi faru, se mi pensas, ke mia milita geedzo aŭ infano havas depresion?

A:

Se via geedzo aŭ infano montras malĝojon rilate al via deplojo, ĝi estas sufiĉe komprenebla. Estas tempo kuraĝigi ilin ricevi helpon de sia kuracisto, se vi vidas, ke ilia malĝojo plimalboniĝas aŭ influas ilian kapablon fari aferojn, kiujn ili devas fari dum la tago, kiel iliaj agadoj en la domo, en la laboro aŭ en la lernejo. .