Uzante Lecitinon Dum Mamnutrado por Enŝtopitaj Kanaloj

Enhavo

• Kio Estas Ŝtopitaj Kanaloj?
• Kio Estas Lecitino?
• Kiom da Lecitino Mi Devas Preni?
• Kio Estas La Avantaĝoj?
• Kio estas la riskoj?

Kio Estas Ŝtopitaj Kanaloj?

Ŝtopita dukto okazas kiam la laktaj trairejoj en la brusto blokiĝas.

Ŝtopitaj duktoj estas ofta problemo, kiu aperas dum mamnutrado. Ili okazas kiam la lakto ne estas plene elĉerpita de la brusto aŭ kiam estas tro da premo en la brusto. Lakto sekurkopias ene de la dukto kaj la lakto povas dikiĝi kaj ne flui konvene. Eble ŝajnas, ke estas mola bulo en la brusto, kiu povas esti dolora kaj malkomforta por nova patrino.

Ŝtopita dukto povas esti kaŭzita de:

• malsukceso malplenigi la bruston dum nutrado
• bebo ne suĉas bone aŭ havas problemon manĝi
• transsaltis manĝadon aŭ atendis tro longe inter manĝado
• produktante tro multe da lakto
• senefika mama pumpilo
• subite dekutimigante la bebon de mamnutrado
• dormante sur la stomako
• striktaj mamzonoj
• io alia, kiu premas la bruston dum longa tempo, ekzemple faskaj vestaĵoj, dorsosako aŭ sekurzono

Kio Estas Lecitino?

Se vi ricevas ŝtopitajn duktojn regule (ripetiĝantajn ŝtopitajn duktojn), via kuracisto eble rekomendos, ke vi pliigu vian konsumadon de substanco nomata lecitino. Lecitino estas natura substanco, kiu unue estis malkovrita ĉe ovoflavoj. Ĝi ankaŭ nature troviĝas en:

• sojfaboj
• tutaj aknoj
• arakidoj
• viando (precipe hepato)
• lakto (inkluzive patrinan lakton)

Vi eble ankaŭ vidos lecitinon kiel aldonaĵon al multaj oftaj manĝaĵoj kiel ĉokolado, salatoj kaj bakaĵoj. Ĝi estas substanco, kiu helpas teni grasojn kaj oleojn en suspendo (emulsiigilo). Lecitino estas fosfolipido, kiu havas ambaŭ hidrofobajn (afinecon por grasoj kaj oleoj) kaj hidrofilajn (afinecon por akvo). Oni pensas, ke ĝi helpas malebligi ŝtopiĝon de la mamaj duktoj per pliigo de la plurmalsaturaj grasacidoj en la lakto kaj malpliigo de ĝia gluiĝo.

Kiom da Lecitino Mi Devas Preni?

Lecitino troviĝas en multaj el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas kiel organaj viandoj, ruĝaj karnoj kaj ovoj. Ĉi tiuj manĝaĵoj enhavas la plej koncentritan fonton de dieta lecitino, sed ili ankaŭ havas multajn saturitajn grasojn kaj kolesterolon. Por helpi preventi kardiovaskulajn malsanojn kaj obezecon, multaj virinoj hodiaŭ klinas sin al malalta kolesterolo kaj malalta kalorio dieto, kiu estas pli malalta en lecitino.

Feliĉe, ekzistas pluraj lektitinaj suplementoj haveblaj ĉe sanaj, drogaj kaj vitaminaj butikoj kaj interrete. Ĉar ne estas rekomendinda ĉiutaga poŝmono por lecitino, ne ekzistas establita dozado por lecitinaj suplementoj. Unu sugestita dozo estas 1.200 miligramoj, kvar fojojn tage, por helpi malhelpi ripetiĝantajn ŝtopitajn duktojn, laŭ la kanada Mamnutranta Fondaĵo.

Kio Estas La Avantaĝoj?

Lecitino estas proponita kiel unu maniero helpi malhelpi ŝtopitajn duktojn kaj iujn ajn rezultajn komplikaĵojn. Ŝtopitaj duktoj povas esti doloraj kaj malkomfortaj por patrino kaj bebo. Via bebo povus fariĝi malfacila se la lakto eliros pli malrapide ol kutime.

Plej multaj kazoj de ŝtopitaj tuboj solviĝos per si mem ene de unu aŭ du tagoj. Tamen ĉiufoje kiam virino havas ŝtopitan dukton, ŝi riskas disvolvi infektadon de la mamo (mastito). Se vi havas gripajn simptomojn kiel febro kaj frostotremoj kaj brustan bulon varman kaj ruĝan, vidu vian kuraciston tuj. Vi devos preni antibiotikojn por forigi la infekton. Se ne traktita, mastito povas konduki al mama absceso. Absceso estas multe pli dolora kaj devos esti elfluigita tuj de via kuracisto.

Se vi emas ŝtopi duktojn, parolu al via kuracisto pri uzado de lezitinaj suplementoj. Konsilisto pri laktado ankaŭ povas helpi vin doni konsilojn pri mamnutrado de via bebo. Aliaj konsiletoj por malhelpi ŝtopitajn duktojn inkluzivas:

• permesante al via bebo plene dreni la lakton de unu brusto antaŭ ol transiri al la alia brusto
• certigante, ke via bebo fiksiĝu ĝuste dum manĝado
• ŝanĝante la pozicion, kiun vi mamnutras ĉiufoje
• manĝante dieton malriĉan je saturitaj grasoj
• trinkante multan akvon
• portanta subtenan, bone taŭgan mamzonon

Kio estas la riskoj?

Lecitino estas natura substanco kaj ĝiaj komponantoj jam ĉeestas en patrina lakto. Ĝi ankaŭ estas sufiĉe ofta manĝaldonaĵo, do verŝajne vi jam konsumis ĝin multfoje. Estas neniuj konataj kontraŭindikoj por mamnutraj virinoj kaj lecitino estas "ĝenerale agnoskita kiel sekura" (GRAS) de la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA).

Nuntempe ne ekzistas sciencaj studoj, kiuj taksis la sekurecon kaj efikecon uzi lecitinon por ŝtopitaj duktoj dum mamnutrado, laŭ la Naciaj Sanaj Institutoj. Dietaj suplementoj, kiel lecitino, ne postulas ampleksan esploron kaj merkatan aprobon de la FDA. Malsamaj markoj povus havi diversajn kvantojn de lecitino en ĉiu pilolo aŭ kapsulo, do nepre legu etikedojn tre atente antaŭ ol preni lecitinon aŭ iun alian dietan suplementon.

Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol provi dietajn suplementojn dum gravedeco aŭ mamnutrado.