La Plej ŝatataj Trejnadoj de Lea Michele

Enhavo

• Recenzo por

Post certigado de nomumado al Emmy kiel plej bonaj komediaj serioj, la superpopulara spektaklo Glee anoncis, ke la tria sezono estos la lasta por steloj Lea Michele, Cory Monteith kaj dufoja plej bona aktorino de aktoro Emmy nomumita Chris Colfer. Dum ni komprenas, ke Rachel, Finn kaj Kurt ne povas esti en mezlerneja Glee-klubo por ĉiam, ni malĝojas, ke ĉi tio estos ilia lasta sezono en la spektaklo. Krom havi vere amuzan muzikon, estis bonege vidi la taŭgecon de Michele ŝanĝiĝi tra la jaroj. Daŭre legu por kvin el ŝiaj plej ŝatataj trejnadoj -- krom ĉiuj dancadoj, kiujn ŝi faras sur Glee!

La 5 Ŝatataj Trejnadoj de Lea Michele

1. Intervaloj. Michele pasigas multan tempon sur aktoraro, ekzercado kaj filmado, do ŝi jam sufiĉe aktivas kaj ne havas multan tempon por trafi la gimnastikejon. Do, ŝi fokusiĝas al rapidaj 20- ĝis 30-minutaj altintensaj intervaloj por rapidigi taŭgecon.

2. Jogo. Kun okupata horaro, Michele uzas jogon por senstreĉiĝi, plibonigi flekseblecon kaj Zen-eksteren.

3. Peztrejnado. Ĉu ĝi estas kun rezistaj bandoj aŭ medicinaj pilkoj, Michele tenas siajn muskolojn fortaj per regula forta trejnado.

4. Subĉielaj trejnadoj. Michele amas eliri en la naturo por ekzercado. Ĉu ĝi estas migrovojo aŭ rokogrimpado, ŝi ŝatas eliri eksteren kiam ŝi povas!

5. iPhone-programoj. Kiam ŝi vojaĝas, Michele ĵuras per la programo Nike Training Club. Kun 60 kutimaj trejnadoj, estas kiel havi personan trejniston kien ajn vi iras, ŝi diras!

Recenzo por