Emocia labirintito: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Kiel la kuracado estas farita
• Memfaritaj ebloj por malpezigi labirintiton

Emocia labirintito estas situacio kaŭzita de emociaj ŝanĝoj kiel troa streso, angoro aŭ deprimo, kiuj povas konduki al inflamo de la nervoj en la orelo aŭ la labirinto, kiu estas strukturo ĉeestanta en la orelo, kiu respondecas pri ekvilibro.

Tiel, kiel konsekvenco de la inflamo de la labirinto, ĝi oftas por simptomoj kiel sento de premo kaj sonorado en la orelo, malpliigita ekvilibro, kapturno kaj ofta kapdoloro, kiuj plimalbonigas en situacioj de akra streĉo aŭ dum subitaj kapaj movadoj.

Dum la krizo, estas konsilinde ripozi por malpezigi la simptomojn, sed ankaŭ tre gravas, ke ekster la krizo estas iom da tempo por psikologia kontrolado, por eviti ke ĝi ripetiĝu, precipe kiam ĝi estas tre ripetiĝanta.

Rigardu 7 paŝojn farotajn ĉiutage kaj reduktu angoron kaj streĉon.

Ĉefaj simptomoj

La simptomoj de emocia labirintita atako similas al tiuj de komuna labirintito, la ĉefaj estas:

• Naŭzo kaj kapturno;
• Konstanta sonorado en la orelo;
• Malfacila aŭdo aŭ momenta aŭda perdo;
• Sento de ŝtopita orelo;
• Malekvilibro.

Kutime ĉi tiuj simptomoj aperas kiel rezulto de faktoroj, kiuj kaŭzas gravajn emociajn krizojn, kiel perdo de amato, panika sindromo, perdo de laboro kaj troa streĉo, premo kaj postuloj en la laboro aŭ en studoj. Rigardu aliajn simptomojn de labirintito.

Indiku sur la kalkulilo la jenajn simptomojn ĉeestantajn por scii la riskon havi labirintitan krizon:

1. 1. Malfacileco konservi ekvilibron
2. 2. Malfacileco enfokusigi la vizion
3. 3. Senti, ke ĉio ĉirkaŭe moviĝas aŭ rotacias
4. 4. Malfacileco aŭdi klare
5. 5. Konstanta sonorado en la orelo
6. 6. Konstanta kapdoloro
7. 7. Vertiĝo aŭ kapturno

Kiel la kuracado estas farita

La kuracado de emocia labirintito devas esti farita per psikoterapia monitorado por identigi la ĉefan kaŭzon de la malsano. Ĝenerale kuracado povas esti farita sen inkluzivi uzon de medikamentoj, laborante nur por plifortigi la emocian flankon, pliigi memfidon kaj instrui teknikojn por trakti angoron kaj streĉon. Tamen, en kazoj de depresio aŭ ĝeneraligita angoro, eble necesas uzi medikamentojn por helpi batali krizojn de ĉi tiuj malsanoj.

Krome, por eviti pliajn labirintitajn atakojn, oni devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo tage, eviti trinki alkoholajn kaj karbonatajn trinkaĵojn, eviti manĝaĵojn riĉajn je dolĉaĵoj kaj grasoj, praktiki fizikajn agadojn kaj ĉesi fumi. Vidu pliajn detalojn pri nutrado de labirintito.

Memfaritaj ebloj por malpezigi labirintiton

Iuj konsiloj por batali krizojn kaj malpezigi la streĉon kaj angoron, kiuj kaŭzas labirintiton, estas:

• Evitu bruajn kaj homplenajn lokojn, kiel koncertojn kaj futbalajn stadiojn;
• Manĝu manĝojn en trankvila kaj paca loko;
• Praktiku fizikan aktivecon regule, ĉar ĝi pliigas la produktadon de hormonoj, kiuj donas la senton de plezuro kaj bonstato;
• Pliigu la konsumon de omega 3, kiu ĉeestas en manĝaĵoj kiel fiŝoj, nuksoj kaj linaj semoj;
• Prenu trankviligajn sukojn kaj teojn ĉiutage, kiel tiuj el kamomilo, pasiaj fruktoj kaj pomo.

Krome, vi ankaŭ povas investi en malstreĉaj masaĝoj 1 ĝis 2 fojojn semajne kaj en la kuracado kun akupunkturo, kiu helpas restarigi la ekvilibron de la korpo kaj regi emociojn. Jen kelkaj ebloj por hejmaj kuraciloj por batali angoron.