Kava-kava: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel preni ĝin
Enhavo
Kava-kava estas kuracherbo, ankaŭ konata kiel Cava-cava, Kawa-kava aŭ nur Kava, kiu estas vaste uzata en tradicia medicino por trakti kazojn de angoro, agitado aŭ streĉo. Ĝia scienca nomo estas Piper methysticum kaj troveblas en sanbutikaj butikoj, interretaj butikoj kaj eĉ en iuj superbazaroj.
Ĉi tio estas ĉar, ĉi tiu planto havas iujn tre gravajn aktivajn substancojn, nomatajn kavalaktonojn, kiuj, laŭ iuj studoj, ŝajnas agi tre simile ol tiu de iuj kontraŭaksaj drogoj, reguligante la agon de la neŭrotransmitoro GABA en la cerbo.
Tiel, Kava-kava povas esti bonega natura traktado por kazoj de angoro kaj agitado, antaŭ ol elekti la drogon. Tamen, por esti uzata ĝuste kaj en sekuraj dozoj, ĝian uzadon devas gvidi naturkuracisto, herbisto, nutristo aŭ alia sanprofesiulo specialigita pri la uzo de kuracaj plantoj.
Kiel funkcias Kava-kava
La ĝusta mekanismo de agado de ĉi tiu planto ankoraŭ ne estas konata, tamen pluraj studoj ŝajnas indiki, ke Kava-kava kavalactones havas funkcion tre similan al benzodiazepinoj, kiuj estas la ĉefa grupo de drogoj uzataj en la kuracado de angoro.
Ĉi tio signifas, ke la planto kapablas ligi sin al la cerbaj riceviloj de la neŭrotransmitoro GABA, plibonigante sian agadon. Ĉar GABA respondecas ĉefe pri inhibicio de la centra nervosistemo, permesante al la homo malstreĉiĝi, senti malpli timon kaj esti malpli maltrankvila, ĉi tiu planto finas havi potencan trankviligan efikon.
Krome, iuj studoj ankaŭ indikas, ke Kava-kava povas esti uzata en kazoj de atakoj, ĉar unu el ĝiaj kavalaktonoj, kavaína, havas antagonisman agon en la natriaj kanaloj, kiu finas stabiligi la elektran agon de la neŭrono.
Kiel uzi Kava-kava
La uzita parto de Kava-kava estas ĝiaj rizomoj, kie troviĝas la plej alta koncentriĝo de ĝiaj aktivaj substancoj. Estas pluraj manieroj uzi ĉi tiun planton:
- Suplemento (kapsuloj): ĉi tiu estas la plej efika formo, ĉar ĝi uzas pli koncentritan ekstrakton de la aktivaj substancoj de la planto. Por uzi ĝin kiel suplementon, la idealo estas konsulti kuraciston, tamen la ĝenerala dozo indikita estas kutime 60 ĝis 120 mg tage, se temas pri eltiraĵoj kun 50 ĝis 70% da kavalaktona koncentriĝo;
- Teo: la rizomoj de Kava-kava ankaŭ povas esti uzataj por prepari teon, tamen en ĉi tiu formo de uzo ne eblas scii certe, kio estas la koncentriĝo de aktivaj substancoj. Tamen oni rekomendas meti 1 kuleron da rizomoj Kava-kava boli kun 500 ml da akvo dum 10 minutoj. Poste streĉu, lasu ĝin varmiĝi kaj prenu ĝin 2 ĝis 3 fojojn tage, aŭ en tempoj, kiam vi sentas plej grandan timon, ekzemple.
La idealo estas ĉiam konsulti fitoterapiiston aŭ sanan profesiulon specialiĝintan pri kuracherboj, ĉar ilia uzo, dozoj kaj kuractempo povas varii laŭ ĉiu homo kaj ilia historio.
Rigardu aliajn naturajn eblojn por regi angoron.
Eblaj kromefikoj
La ĉefa kromefiko de uzado de Kava-kava estas la apero de severa hepata damaĝo. Tamen la solaj studoj faritaj pri ĉi tiu efiko estis faritaj kun homoj, kiuj ankaŭ havis aliajn kutimojn, kiuj povus influi la funkciadon de la hepato. Tiel, kaj kvankam la vera efiko de Kava sur la hepato ankoraŭ ne estas konata, oni rekomendas ne superi la dozon de 120 mg tage.
Kontraŭindikoj de Kava-kava
Kava-kava estas kontraŭindikata por gravedaj kaj lactantaj virinoj, ĉar ne ekzistas studoj pri ĝia sekureco dum ĉi tiuj etapoj de la vivo. Krome ĝi devas esti evitita de tiuj, kiuj havas hepatan malsanon aŭ de tiuj, kiuj estas kuracataj per antidepresiaĵoj, almenaŭ sen indiko de sanprofesiulo.
La Plej Legado
Aldosterona sangokontrolo