Jukado Post Duŝo: Kial Ĝi Okazas kaj Kiel Trakti Ĝin

Enhavo

• Kio kaŭzas jukan haŭton post duŝado aŭ banado?
• Xerosis cutis
• Sapaj sentemoj
• Akvagena prurito
• Trakti jukojn post banado
• La funda linio

Superrigardo

Por iuj homoj bati la duŝon kunportas malkomfortan kromefikon: teda, konstanta jukado.

Jukado post banado aŭ duŝado ne maloftas. Ĝi povas esti kaŭzita de seka haŭto aŭ aliaj haŭtaj kondiĉoj. Daŭre Legas por ekscii, kio kaŭzas jukon de via haŭto post duŝado.

Kio kaŭzas jukan haŭton post duŝado aŭ banado?

Estas pluraj kulpuloj, kiuj povus esti la kaŭzo de via postduŝa juka haŭto. Iuj estas pli oftaj ol aliaj.

Xerosis cutis

"Xerosis cutis" simple signifas, ke via haŭto estas tro seka. Trempi vian haŭton en varma akvo dum longaj tempoj povas senigi vian haŭton de ĝiaj naturaj oleoj, iritanta haŭto, kiu jam malhavas de humido. Foje tio rezultigas jukon post duŝo.

La juko povas plejparte okazi sur viaj piedoj aŭ kruroj ĉar tiuj partoj de via korpo havas tiom multe da kontakto kun la akvo.

Sapaj sentemoj

Eblas, ke la sapo, kiun vi uzas, sekigas vian haŭton dum ĝi purigas. Kruda sapo eble ne ĉiam lasas senpripense, ke ĝi povas vidi, sed ĝi povas lasi daŭran jukon post kiam via duŝo finiĝis. Malsukcesi lavi ĉiujn sapajn restaĵojn de via haŭto post duŝo ankaŭ povas esti fonto de jukado kaj malkomforto.

Akvagena prurito

Kun ĉi tiu kondiĉo, via nerva sistemo povas esti aktivigita per akvo sur via haŭto. Kiel rezulto, vi jukas post duŝo aŭ bano. Ĉi tiu kondiĉo estas malofta, kaj se vi havas ĝin, vi probable jam scias.

Akvagena prurito kaŭzas grandegan jukon post ajna kontakto kun akvo, inkluzive lavi siajn manojn, kaj eniri en la naĝejon.

Trakti jukojn post banado

Se via juko daŭras post duŝo, vi eble konsideros uzi hejman rimedon kiel kuracadon. Jen kelkaj manieroj, kiel vi povas preventi jukon aŭ trakti ĝin, se ĝi okazas:

• Frapu seke anstataŭ tukiĝi. Froti vian haŭton per tuko post duŝo povas senigi vian haŭton. Ne provu forigi ĉiun akvan guteton de via haŭto. Anstataŭe frapu vian haŭton per via tuko post la forlavado.
• Humidigu vian haŭton dum ĝi estas ankoraŭ malseka. Apliki kremon dum via haŭto estas iomete malseka helpos enfermi humidon en vian haŭtan baron. Elektu sen parfuman hipoalergenan kremon. Konsideru uzi unu "senolean" se vi havas haŭton kun akno. Por plia malvarmeta avantaĝo, konservu vian kremon en la fridujo antaŭ ol apliki ĝin.
• Ŝanĝu viajn sapojn. Se vi ripetas jukojn sen senpripense post duŝado, eble estas tempo ŝanĝi sapojn. Serĉu sapon kun mildaj hipoalergenaj ingrediencoj. Hidratiga sapo havas pozitivan efikon al redukto de la simptomoj de seka haŭto.
• Ŝanĝu vian duŝan rutinon. Se vi prenas longajn, vaporajn pluvojn, vi eble lasos vian haŭton bruligita. Preni pli mallongajn pluvojn, kiuj ne estas tro varmaj, kaj kiuj rapide malpliiĝas al varmeta temperaturo, povas doni al vi haŭton pli sanan kaj malpli jukantan.
• Provu malvarmigan agenton post duŝado. La Usona Akademio de Dermatologoj rekomendas uzi mentolon aŭ kalaminan locion en la loko de jukado kaj kolero.
• Kontraŭ-jukaj kremoj kiuj enhavas laktan acidon por mildigi jukojn de seka haŭto kaj helpi ligi humidon al la haŭto. Pramoksina klorhidrato estas alia esperiga ingredienco por malpliigi jukojn kaŭzitajn de seka haŭto. Rimarku, ke senreceptaj kremoj desegnitaj por mildigi jukajn simptomojn kaŭzitajn de inflamo, kiel topikaj kortikosteroidoj, kutime ne funkcias por trakti jukojn kaŭzitajn de haŭto nur seka.
• Konsideru esencajn oleojn kiel parton de via duŝa rutino. Vi povas uzi esencajn oleojn por preventi aŭ trakti jukojn. Diluu ian esencan oleon, kiun vi elektas. La oleo devas esti diluita per trankviliga portila oleo, kiel ekzemple dolĉa migdalo aŭ jojoba oleo, antaŭ ol esti aplikita al haŭto iritita. Pipromento, kamomilo, te-arbo kaj rozkolora geranio ĉiuj havas eblajn avantaĝojn por trankviliga haŭto seka kaj juka.
• Trinku pli da akvo. Esti senakvigita povas konduki al haŭto seka. Ĝenerale certigu, ke vi ricevas ok tasojn da akvo (aŭ pli!) Ĉiutage por hidratigi vian korpon ĝuste.

La funda linio

Juki post duŝado ne maloftas. Feliĉe, simplaj ŝanĝoj en via duŝa rutino kutime povas trakti la subajn problemojn, kiuj kaŭzas vin juki.

Tamen, se viaj jukaj simptomoj ne kvietiĝas post unu aŭ du horoj post duŝado, aŭ se vi sentas la jukon konstante eĉ post provado de hejmaj kuraciloj, kontaktu vian kuraciston.

Estas maloftaj kazoj, kiam jukado povas esti indiko de grava sanstato, kiel hepata malsano aŭ limfomo de Hodgkin, do ne ignoru simptomojn de persista jukado.