Isagenix Diet Review: Ĉu Ĝi Funkcias por Malplipeziĝi?
Enhavo
- Healthline Diet Score: 2.75 el 5
- Isagenix Diet-Superrigardo
- Kio estas Inkludita?
- Kiel Ĝi Funkcias?
- Ĉu Ĝi Povas Helpi Vin Malpeziĝi?
- Ĝi estas Antaŭpartiona kaj Oportuna
- Ĝi estas Kalori- kaj Porcioregulebla
- La Plano Isagenix Estas Konvena
- Eblaj faloj de la dieto Isagenix
- Isagenix-Produktoj Enhavas Sukeron
- Plurnivela Merkatado kaj Samranga Konsilado Povas Danĝeri
- Isagenix-Produktoj Ne Estas Vera Manĝaĵo
- Ĝi estas Multekosta kaj Nerealisma por Longdaŭra Sana Malplipeziĝo
- La Kompanio Faras Iuj Dubindaj Sanaj Asertoj
- Manĝaĵoj por Manĝi
- Produktoj Isagenix
- Sugestoj pri Manĝo
- Evitindaj Manĝaĵoj
- Isagenix-Ekzempla Menuo
- Skuu Tagon
- Purigu Tagon
- Butikumada Listo
- La Funda Linio
Healthline Diet Score: 2.75 el 5
La dieto Isagenix estas populara programo por malplipeziĝi. Ĝi estas uzata de klientoj tutmondaj, kiuj volas faligi funtojn rapide.
Kvankam la sistemo Isagenix asertas esti "pionira vojo al sana malplipeziĝo", multaj sanaj fakuloj argumentas, ke ĉi tiu produkto ne plenumas la ekzaltiĝon.
Ĉi tiu artikolo revizios la dieton Isagenix, inkluzive kiel ĝi funkcias, manĝeblajn manĝaĵojn, kion eviti kaj ĉu ĝi estas sekura maniero perdi pezon aŭ nur alian manĝan dieton.
Taksado-Poentara Kolapso- Totala poentaro: 2,75
- Rapida malplipeziĝo: 4
- Longperspektiva malplipeziĝo: 2
- Facila sekvi: 4
- Nutra kvalito: 1
FUNDA LINIO: La dieto Isagenix kaŭzos malplipeziĝon se ĝi fariĝos ĝuste. Tamen ĝi preskaŭ tute konsistas el prilaboritaj kaj prepakitaj manĝaĵoj, kiuj havas multe da aldonita sukero. Eble ĝi estas deca mallongatempa solvo sed ne bona longperspektiva investo.
Isagenix Diet-Superrigardo
Isagenix estas manĝa anstataŭiga peza perdo-sistemo fabrikita de Isagenix International, plurnivela merkatfirmao, kiu vendas suplementojn kaj personajn produktojn.
La dieto Isagenix konsistas el skuoj, tonikoj, manĝaĵoj kaj suplementoj venditaj per la retejo Isagenix.
Iliaj plej popularaj programoj inkluzivas 30-tagan malplipeziĝan sistemon kaj naŭ-tagan malplipeziĝan sistemon.
La 30-taga komenca pako estas antaŭenigita kiel maniero por:
- Plumbo dietistoj "sperti konsekvencan pezan perdon"
- "Kontentigu avidojn pri nesana manĝaĵo"
- "Subtenu la naturan senvenenigan sistemon de la korpo"
- "Plibonigi muskolan tonon"
Kio estas Inkludita?
La 30-taga sistemo inkluzivas:
- Isalean Shakes: Lakt-bazitaj proteinoj de lakto kaj lakto-bazitaj proteinoj, kiuj enhavas 240 kaloriojn kaj 24 gramojn da proteino (kune kun multaj aliaj ingrediencoj).
- Ionix Supreme: Toniko, kiu enhavas miksaĵon da dolĉigiloj, vitaminoj kaj adaptogenoj, reklamata por rapidigi muskolan resaniĝon, "subteni klarecon kaj fokuson" kaj "normaligi la sistemojn de la korpo."
- Purigu por Vivo: Likva miksaĵo de dolĉigiloj, vitaminoj kaj herboj asertis "nutri la korpan senvenenigan sistemon" kaj "forigi obstinan grason."
- Manĝaĵoj de Isagenix: Maĉeblaj, aromigitaj tablojdoj el dolĉigiloj, lakta proteino kaj aliaj ingrediencoj.
- Natura Akcelilo: Kapsuloj, kiuj enhavas miksaĵon de vitaminoj kaj herboj, kiuj supozeble helpas dietajn dietojn "akceli metabolon kaj bruligi grason."
- Hidrataj Bastonoj: Pulvoro destinita por esti miksita en akvon, kiu enhavas dolĉigilojn, elektrolitojn kaj pli da vitaminoj.
- IsaFlush: Suplemento enhavanta formon de magnezio kaj miksaĵon de herboj laŭdire plibonigi digestadon kaj "subteni sanan inteston."
Ambaŭ sistemoj ekzistas sen laktaĵoj por tiuj kun alergioj aŭ dietaj limigoj.
Kiel Ĝi Funkcias?
La plano konsistas el skuotagoj kaj purigotagoj.
En skuotagoj, dietistoj anstataŭigas du manĝojn tage per isaleaj skuoj. Por la tria manĝo, ili estas kuraĝigitaj elekti "sanan" manĝon enhavantan 400-600 kaloriojn.
En skuotagoj, dietistoj ankaŭ manĝas suplementojn de Isagenix (inkluzive IsaFlush kaj Natural Accelerator) kaj povas elekti Isagenix-aprobitajn manĝaĵojn dufoje tage.
Unu aŭ du tagojn semajne, dietistoj estas kuraĝigitaj kompletigi purigan tagon.
En purigotagoj dietanoj abstinas sin de manĝoj kaj anstataŭe konsumas kvar porciojn de la trinkaĵo Purigu por Vivo, malgrandajn kvantojn da fruktoj kaj manĝaĵojn aprobitajn de Isagenix kiel IsaDelight-Bombonoj.
La purigotagoj estas konsiderataj speco de intermita fastado, manĝmaniero, kie dietistoj biciklas inter periodoj de fastado (limigado de kalorioj) kaj manĝado.
Post kiam dietistoj kompletigis sian 30-tagan planon, Isagenix instigas ilin aŭ rekomenci la saman sistemon dum pliaj 30 tagoj aŭ provi alian Isagenix-sistemon kiel la Energia Sistemo aŭ la Performance-sistemo.
Resumo
La Isagenix-malplipeziĝa sistemo estas 30-taga programo, kiu konsistas el manĝaj anstataŭaj skuoj, suplementoj, tonikoj kaj manĝaĵoj. Ĝi inkluzivas unu-du "purigajn" tagojn ĉiusemajne, kiuj uzas fastajn teknikojn por antaŭenigi pezan perdon.
Ĉu Ĝi Povas Helpi Vin Malpeziĝi?
La plej granda remizo de la dieto Isagenix estas, ke ĝi povas helpi vin rapide perdi pezon.
Ĉi tio estas ĉar la dieto limigas kaloriojn kaj strikte regas tion, kion vi konsumas en formo de porcio-kontrolitaj skuoj kaj manĝetoj.
Ĉu vi manĝas manĝajn anstataŭajn skuojn aŭ tutajn manĝaĵojn, se vi kreas kalorian deficiton, vi malpeziĝos.
La retejo Isagenix citas plurajn studojn montrante, ke la plano efektive kaŭzas malplipeziĝon. Tamen notindas, ke ĉiuj ĉi tiuj studoj estis financitaj de Isagenix.
Studo ĉe 54 virinoj trovis, ke tiuj, kiuj sekvis la restriktitan kalorian manĝon de Isagenix kaj plenumis unu tagon de intermita fastado (pura tago) semajne, malplipeziĝis kaj spertis pli grandan grasan perdon post 8 semajnoj ol virinoj sekvantaj kor-sanan dieton.
Tamen la virinoj konsumantaj la manĝojn de Isagenix ricevis kalorie limigitajn antaŭpartajn manĝojn dum la virinoj, kiuj sekvis la kor-sanan dieton, ne.
Krome, la virinoj, kiuj sekvis la planon Isagenix, raportis pli grandan aliĝon al la dieto ol la virinoj en la kora sana dieto-grupo ().
Se la studo estus desegnita tiel ke ambaŭ grupoj ricevus la saman kvanton da kalorioj en porcio-kontrolitaj manĝaĵoj, la rezultoj de malplipeziĝo probable estus la samaj.
Entute kaloria limigo favoras malplipeziĝon - pri tio ne estas dubo (,,).
Estas ankaŭ multa esploro montrante, ke intermita fastado kaŭzas malplipeziĝon (,,).
Tipa manĝoplano de Isagenix povas varii de 1 200-1 500 kalorioj dum skuotagoj kaj nur kelkaj cent kalorioj dum purigotagoj. Do por homoj, kiuj konsumas tro da kalorioj al kalori-limigita plano kiel Isagenix, malplipeziĝo estas neevitebla.
Tamen, la samo povas esti dirita pri ŝanĝado al dieto kun tutkvaloraj restriktoj.
ResumoIsagenix uzas kalorian limigon kaj intermitan fastadon, du malplipeziĝajn intervenojn, kiuj estis pruvitaj efikaj en multaj studoj. Tamen esplorado pri la programo mem estas limigita.
Ĝi estas Antaŭpartiona kaj Oportuna
Krom peza perdo, ekzistas iuj aliaj avantaĝoj de sekvi la planon Isagenix.
Ĝi estas Kalori- kaj Porcioregulebla
Multaj homoj luktas kun kontrolado de la porciograndecoj de manĝoj kaj manĝetoj. Elekti grandajn partojn aŭ reiri dum sekundoj povas konduki al peza akiro kun la tempo.
Sekvi antaŭpartan manĝan planon kiel Isagenix povas helpi redukti la eblojn de tromanĝado por iuj homoj.
Tamen dietistoj, kiuj sekvas la sistemon Isagenix, ankoraŭ bezonas elekti sanan porci-kontrolitan manĝon unufoje tage.
Ĉi tio povus esti malfacila por iuj dietistoj, precipe se ili sentas malsaton pro konsumado de malaltaj kalorioj en aliaj manĝoj.
Krome, post kiam vi ĉesas sekvi la planon kaj daŭre manĝas normale, la libereco elekti viajn proprajn manĝaĵojn post 30 tagoj restriktita povas kaŭzi tromanĝadon.
Jen kial lerni manĝi en sana, daŭrigebla maniero, kiu funkcias por via vivmaniero, estas tiel grava.
La Plano Isagenix Estas Konvena
La sistemo Isagenix estas liverita ĝuste al via sojlo, kio taŭgas por tiuj, kiuj vivas okupataj vivstiloj.
La antaŭpakita, porciokontrolita dezajno de Isagenix-produktoj povas ŝpari al dietistoj tempon kaj faciligi elekton de manĝoj.
Tamen, por konstrui sanan rilaton kun manĝaĵoj kaj lerni tion, kio nutras la korpon, kuiri kaj eksperimenti kun diversaj manĝaĵoj estas ŝlosilo.
Fidi je skuoj kaj prilaboritaj manĝaĵoj por subteni vin ne estas bona elekto kiam vi provas konstrui dumvivajn sanajn kutimojn.
ResumoLa sistemo Isagenix estas oportuna kaj porci-kontrolita, kio povus esti utila por iuj dietistoj kun limigita tempo. Tamen vi ankoraŭ bezonas konstrui sanajn kutimojn.
Eblaj faloj de la dieto Isagenix
Kvankam la sistemo Isagenix estas oportuna kaj povas rezultigi pezan perdon, ankaŭ ekzistas iuj gravaj faloj en ĉi tiu plano.
Isagenix-Produktoj Enhavas Sukeron
Preskaŭ ĉiu produkto inkluzivita en la sistemo de peza perdo de Isagenix havas dolĉigilojn listigitaj kiel la unuaj kvin ingrediencoj.
Krome, plej multaj produktoj estas dolĉigitaj per fruktozo, speco de simpla sukero, kiu povas esti malutila kiam vi manĝas tro multe da ĝi (,).
En skuata tago, persono sekvanta la planon Isagenix konsumus 38 gramojn (preskaŭ 10 kuleretojn) da aldonita sukero nur el la Isagenix-produktoj sole.
Aldonitaj sukeroj devas esti minimumigitaj por antaŭenigi optimuman sanon.
Plurnivela Merkatado kaj Samranga Konsilado Povas Danĝeri
Isagenix uzas plurnivelan merkatadon, kio signifas, ke ili dependas de klientoj por vendi kaj vendi siajn produktojn.
"Kunuloj" de Isagenix kutime estas iamaj klientoj, kiuj vendas produktojn de Isagenix al samuloj, kiuj serĉas manieron perdi pezon rapide.
Tamen ĉi tiuj kompanianoj ankaŭ provizas nutran konsilon kaj subtenon al novaj klientoj, ofte kun neniu nutra aŭ medicina edukado pri kiu paroli.
Isagenix-trejnistoj konsilas klientojn pri purigado, malplipeziĝo kaj pli, kio povus esti ege danĝera.
Medicina fono, aĝo kaj ajna historio de malorda manĝado estas nur kelkaj el la multaj gravaj informoj, kiujn oni devas konsideri kiam oni elektas taŭgan planon pri malplipeziĝo por individuo.
Isagenix-Produktoj Ne Estas Vera Manĝaĵo
Unu el la plej evidentaj faloj de la sistemo Isagenix estas, ke ĝi dependas de tre prilaboritaj produktoj.
La plej bonaj manĝaĵoj por malplipeziĝo kaj ĝenerala sano estas tutaj manĝaĵoj kiel legomoj, fruktoj, sanaj grasoj, proteinoj kaj kompleksaj karbonhidratoj.
Isagenix-produktoj estas ŝarĝitaj kun herboj, vitaminoj kaj mineraloj por kompensi la mankon de vera manĝaĵo en sia malplipeziĝa sistemo.
Tamen neniu produkto komparas al la avantaĝoj de veraj sanaj manĝaĵoj kaj la sinergiaj efikoj de la potencaj nutraĵoj, kiujn ili enhavas.
Ĝi estas Multekosta kaj Nerealisma por Longdaŭra Sana Malplipeziĝo
Alia limigo de la sistemo Isagenix estas, ke ĝi multekostas.
30-taga peza perdo-pako kostas $ 378,50, kiu rompiĝas al ĉirkaŭ $ 95 semajne. Ĉi tio ne inkluzivas la koston de la ne-Isagenix-manĝo, kiun vi manĝas ĉiutage.
Ĉi tio estas ege multekosta por plej multaj homoj kaj ne realisma daŭrigi longtempe.
La Kompanio Faras Iuj Dubindaj Sanaj Asertoj
La retejo Isagenix diras, ke la produktoj subtenas "purigadon de tuta korpo", "forigas grason" kaj "forigas toksinojn."
Kvankam ĉi tio povus allogi eblajn klientojn, estas malmultaj pruvoj por subteni ĉi tiujn asertojn. Via korpo estas ekipita per sia propra potenca senveneniga sistemo inkluzive de organoj kiel la hepato, renoj kaj pulmoj.
Kvankam malgranda kvanto da pruvoj sugestas, ke iuj dietoj subtenas la naturan senvenenigan sistemon de la korpo, ĉiu aŭdaca aserto liberigi la korpon de troaj toksinoj probable estas venda truko ().
ResumoLa dieto Isagenix dependas de prilaboritaj manĝaĵoj, kiuj havas multe da sukero, kio ne taŭgas por via sano. Krome, ĝi estas multekosta kaj uzas kunulajn konsilistojn, kiuj eble ne taŭgas por doni sanajn rekomendojn.
Manĝaĵoj por Manĝi
Manĝeblaj manĝaĵoj sekvante la planon Isagenix inkluzivas produktojn fabrikitajn de Isagenix kaj manĝojn kun multaj proteinoj, malaltaj sukeroj por la unu manĝo ĉiutage.
Produktoj Isagenix
- Isalean Shakes (povas esti konsumita varme aŭ malvarme)
- Ionix Supera Toniko
- Purigu por la Vivo
- Isagenix-oblatoj
- Hidrataj Bastonoj
- Isalean Trinkejoj
- IsaDelight-Bombonoj
- Sveltaj Kukoj
- Fibraj Manĝetoj
- Isalaj Supoj
- Suplementoj de Isaflush kaj Natura Akcelilo
Dietantoj ankaŭ povas elekti manĝaĵojn kiel migdaloj, celeraj bastonoj aŭ malmole kuiritaj ovoj anstataŭ Isagenix-manĝaĵoj.
Sugestoj pri Manĝo
Elektante siajn tutmanĝajn manĝojn, dietistoj estas kuraĝigitaj elekti ekvilibrajn manĝojn kun multe da proteinoj kaj kun malmultaj sukeroj.
Oni instigas manĝojn ĉirkaŭ maldikaj proteinoj kiel kokido kaj marmanĝaĵo, legomoj kaj sanaj karbonhidrataj fontoj kiel bruna rizo.
Sugestoj pri manĝideoj de la retejo Isagenix inkluzivas:
- Kukurbaj nudeloj kun rostitaj salikokoj
- Rostitaj kokaĵoj kaj legomoj sur bruna rizo
- Pesto-salmo kun bruna rizo kaj rostitaj legomoj
- Envolvas kokido, nigra fabo kaj legomaj laktuko
- Avokadoj plenigitaj kun tinusalato
La manĝoplano de Isagenix inkluzivas produktojn de Isagenix kiel Isalean-skuojn kaj unu sanan tutmanĝaĵon tage.
Evitindaj Manĝaĵoj
Sekvante la 30-tagan planon de Isagenix, iuj manĝaĵoj malinstigas.
Evitindaj manĝaĵoj inkluzivas:
- Rapida manĝo
- Alkoholo
- Prilaboritaj viandoj kiel lardo kaj malvarmaĵoj
- Terpomaj blatoj kaj biskvitoj
- Frit-frititaj manĝaĵoj
- Margarino
- Frukta Suko
- Tujaj manĝaĵoj
- Sukero
- Rafinitaj karbonhidratoj kiel blanka rizo
- Kuiroleoj
- Kafo
- Sodo kaj aliaj suker-dolĉigitaj trinkaĵoj
Kurioze, Isagenix instigas dietojn forlasi aldonitan sukeron sekvante sian planon, tamen la plimulto de iliaj produktoj (inkluzive trinkaĵojn) enhavas aldonitajn sukerojn.
ResumoManĝaĵoj evitindaj sekvante la planon Isagenix inkluzivas rapidan manĝon, rafinitajn grajnojn, alkoholon kaj aldonitajn sukerojn.
Isagenix-Ekzempla Menuo
Jen specimeno de menuo por "skuotago" kaj "purigotago" kiam vi sekvas la 30-tagan malplipeziĝan programon de Isagenix.
Skuu Tagon
- Antaŭ matenmanĝo: Unu servado de Ionix Supreme kaj unu Natura Akcelila kapsulo.
- Matenmanĝo: Unu Isalean Shake.
- Manĝeto: Isagenix SlimCakes.
- Tagmanĝo: Unu isalea skuado.
- Manĝeto: Unu servanta Ionix Supreme kaj unu Isadelight-ĉokolado.
- Vespermanĝo: Rostita kokido kun legomoj kaj bruna rizo.
- Antaŭ Lito: Unu kapsulo Isaflush, prenita kun akvo.
Purigu Tagon
- Antaŭ matenmanĝo: Unu servado de Ionix Supreme kaj unu Natura Akcelila kapsulo.
- Matenmanĝo: Unu servanta Purigu por Vivo.
- Manĝeto: Unu IsaDelight-Ĉokolado.
- Tagmanĝo: Unu servanta Purigu por Vivo.
- Manĝeto: 1/4 de pomo kaj unu porcio Purigu por Vivo.
- Vespermanĝo: Unu servanta Purigu por Vivo.
- Antaŭ enlitiĝo: Unu kapsulo Isaflush, prenita kun akvo.
Isagenix skuas kaj purigas tagojn ĉirkaŭ konsumi Isagenix-produktojn kaj manĝojn kaj manĝetojn aprobitajn de Isagenix.
Butikumada Listo
Sekvi la dieton Isagenix inkluzivas aĉeti la 30-tagan pezan sistemon Isagenix kaj provizi vian fridujon per sanaj ebloj por senŝancaj manĝoj kaj manĝetoj.
Jen ekzempla aĉetlisto por la sistemo de malplipeziĝo Isagenix:
- Isagenix-produktoj: Isalea skuoj, Isalean stangoj, Isalean supoj, Purigi por Vivo, ktp.
- Manĝaĵoj aprobitaj de Isagenix: Migdaloj, SlimCakes, fruktoj, sengrasa greka jahurto, Isagenix-Fibra Manĝaĵoj, ktp.
- Maldikaj proteinoj: Kokido, salikoko, fiŝo, ovoj, ktp.
- Legomoj: Verduloj, fungoj, kukurboj, kapsikoj, celerio, tomatoj, brokolo, ktp.
- Fruktoj: Pomoj, piroj, oranĝoj, vinberoj, beroj, ktp.
- Sanaj karbonhidratoj: Bruna rizo, faboj, batatoj, terpomoj, kvinoo, kukurbo, aveno, ktp.
- Sanaj grasoj: Avokadoj, nuksoj, nuksaj buteroj, kokosa oleo, oliv-oleo, ktp.
- Spicoj kaj spicaĵoj: Herboj, spicoj, pomcidra vinagro, ktp.
Aĉeteblaj manĝaĵoj sekvante la malplipeziĝan sistemon Isagenix inkluzivas produktojn Isagenix, maldikajn proteinojn, legomojn, fruktojn kaj tutajn aknojn.
La Funda Linio
La sistemo de peza perdo de Isagenix estas populara metodo por perdi troajn funtojn rapide.
Kvankam ĝi povas helpi kun peza perdo, ekzistas ankaŭ multaj faloj por sekvi ĉi tiun programon.
Isagenix-produktoj estas tre prilaboritaj, ŝarĝitaj kun sukero kaj tre multekostaj. Krome Isagenix dependas de ne-spertuloj por konsili dietojn pri peza perdo kaj ĝenerala sano.
Dum Isagenix povas labori por mallongdaŭra malplipeziĝo, la plej sana kaj elprovita metodo daŭrigi sanan pezon implikas sekvi dieton riĉan je tutaj neprilaboritaj manĝaĵoj.
Elektu Administradon
Ĉefaj kaŭzoj de Makroplatetoj kaj kiel identigi
