Ĉu Vi Povas Pliigi Vian Sangan Fluon Per Vitaminoj?

Enhavo

• Vitaminoj kaj suplementoj por pliigita sangofluo
• Herboj, kiuj plibonigas sangocirkuladon
• Plibonigi cirkuladon nature
• Kreskanta sangofluo al la peniso
• Perspektivo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Praktikistoj de tradicia kuracista kaj alternativa kuracado konsentas, ke taŭga sangcirkulado estas ŝlosila faktoro de sano kaj bonfarto. Estas multaj malsamaj manieroj plibonigi sangan fluon, inkluzive dieton kaj vivmanieron.

Vi povas preni specifajn vitaminojn kaj suplementojn por subteni sanan sangofluon por via tuta korpo aŭ por specifaj areoj.

Vitaminoj kaj suplementoj por pliigita sangofluo

Multaj homoj suferas la efikojn de malbona cirkulado. Se vi ofte spertas malvarmajn manojn aŭ piedojn, vi eble estos inter ili. Ĉi tio ne nur povas esti malkomforta, sed ĝi povas negative efiki vian sanon.

Ekzemple, via kogna funkcio povas malpliiĝi se via cerbo ricevas netaŭgan sangoprovizon. Aŭ reduktita sangofluo povus konduki al erekta misfunkcio.

Estas vitaminoj, mineraloj kaj suplementoj, kiujn multaj kredas, ke ili povas helpi plibonigi vian cirkuladon. Ekzemple:

• Vitamino E. Vi povas facile enkorpigi ĉi tiun vitaminon en vian dieton preparante manĝaĵojn per oleoj kiel tritika ĝermoleo, avela oleo, sunflora oleo kaj aliaj nuksaj oleoj. Ankaŭ vi povas aĉeti nutraĵan vitaminan E-oleon ĉe plej multaj naturaj manĝaĵoj kaj eĉ multaj nutraĵvendejoj.
• B-vitaminoj. Vi trovos suplementojn de vitamino B en plej multaj nutraĵvendejoj kaj apotekaj vitaminaj koridoroj. Foliecaj verdaj legomoj kiel spinaco kaj kale estas grandaj fontoj de ĉi tiuj vitaminoj.
• Fero. Ĉi tiu mineralo haveblas en suplementa formo, kio faciligas ingesti taŭgan kvanton. Eblas akiri sufiĉe da fero ankaŭ per via dieto, manĝante multajn ruĝajn viandojn kaj foliajn verdajn legomojn. Pro la kardiovaskulaj riskoj asociitaj kun ruĝa viando, via kuracisto eble konsilos vin elekti la suplementon kaj foliajn legomojn anstataŭ pliigi vian konsumadon de ruĝa viando.

Herboj, kiuj plibonigas sangocirkuladon

Multaj vitaminaj suplementoj enhavas herbojn, kiujn naturaj sanaj defendantoj opinias, ke ili favoras cirkuladon tra la korpo. Jen kelkaj el la plej popularaj:

• bacopa (Bacopa monnieri)
• nigra pipro (Piper nigrum)
• buĉista balailo (Ruscus aculeatus)
• Kajeno (Capsicum annuum)
• kukherbo (Stellaria amaskomunikilaro)
• zingibro (Zingiber officinale)
• gotu kola (Centella asiatica)
• kratago (Crataegus)
• virgulino (Ginkgo biloba)
• timiano (Timuso vulgaris)
• kurkumo (Kurkumo longa)

Plibonigi cirkuladon nature

Krom preni vitaminojn kaj suplementojn por akceli vian sangan fluon, vi povas plibonigi la cirkuladon de via korpo kondukante sanan vivmanieron, kiu inkluzivas jenon:

• Ekzerco. Ĉi tio estas inter la ĉefaj metodoj por fluigi vian sangon. Ĉar la koro estas en la centro de la sanga fluo de la korpo, gravas havi sanan koron, se vi celas optimuman cirkuladon ĉie en via korpo.
• Stresa administrado. Kiam paciento havas malbonan cirkuladon, kuracistoj ofte demandas ilin pri iliaj streĉaj niveloj. Ĉi tio estas ĉar kiam la korpo spertas streĉon, sangaj vaskuloj kuntiriĝas. Lerni administri vian streĉon estas bonega maniero kompletigi aliajn aferojn, kiujn vi faras por plibonigi vian cirkuladon.
• Masaĝo. Masaĝo ne nur povas helpi pri streĉa mastrumado, sed ĝi ankaŭ helpas plibonigi cirkuladon tra la limfaj kaj kardiovaskulaj sistemoj. Kiam profesia profesie manipulas la muskolojn, via korpo liberigas releasesemiaĵojn nomitajn endorfinoj, kiuj igas vin senti vin bone. Iuj masaĝaj terapiistoj eĉ ofertas kuracadon per esencaj oleoj, kiuj povas helpi plibonigi sangan fluon, kiel rosmareno, salvio kaj junipero.
• Fluida ingestaĵo. Sango havas tre altan akvon. Teni vian korpon bone hidratigita estas facila maniero konservi aŭ plibonigi vian cirkuladon.
• Ĉesi fumi. Fumo kaŭzas sangajn vaskulojn kuntiriĝi, malpliigante la sangokvanton, kiu povas flui tra tiuj vazoj.

Kreskanta sangofluo al la peniso

Ĉiuj sugestoj supre ankaŭ estas rekomenditaj de naturaj sanaj propagandantoj por helpi pliigi sangofluon specife al la peniso.

Ili ankaŭ sugestas, ke vi povas plibonigi sangan fluon al ĉi tiu specifa areo per la uzo de:

• Vitamino D. Ankaŭ konata kiel "la sunbrila vitamino", vitamino D havas multajn avantaĝojn. Ĉi tiuj inkluzivas konservi la ĉelojn, kiuj kovras la sangajn glasojn (endoteliaj ĉeloj), sanaj.
• L-arginino. L-arginino estas aminoacido, kiu helpas vastigi sangajn vaskulojn kaj plifortigi sangan fluon.
• Ginsengo. Usona ginsengo (Panax quinquefolius L.) kaj azia ginsengo (P. Ginseng) estas kredataj de naturaj resanigantoj administri viran seksan misfunkcion kaj plifortigi energion kaj antaŭenigi malstreĉiĝon.
• Yohimbe. El la ŝelo de arbo indiĝena al okcidenta Afriko, yohimbe estas uzata de jaroj de naturaj resanigantoj por trakti erektan misfunkcion. Koncentrita kaj normigita versio nomiĝas yohimbino.
• Korneca kapra fiherbo. Tradicia rimedo en Ĉinio por erekta misfunkcio, malalta libido kaj aliaj plendoj, multaj defendantoj de natura medicino kredas ke korna kapra fiherbo enhavas komponaĵon, kiu blokas la efikojn de enzimo, kiu limigas sangan fluon al la peniso.

Perspektivo

Estas multaj manieroj akceli vian cirkuladon. Ĉu vi celas pliigi tutan korpan cirkuladon aŭ plibonigi sangan fluon al via peniso, multaj kuracistoj pri sano kaj bonfarto sugestas uzi vitaminojn kaj suplementojn.

Vi ricevos la plej bonajn rezultojn se vi laboros kune kun via kuracisto, kiu povas desegni planon adaptitan specife al via sana profilo kaj helpi vin eviti potenciale negativajn kromefikojn.