Mi Faras Silenton Pri Memmortigo

Enhavo

• Recenzo por

Kiel multaj el vi, mi estis ŝokita kaj korŝirita ekscii pri la morto de Chester Bennington, precipe post nur perdo de Chris Cornell antaŭ kelkaj monatoj. Linkin Park estis influa parto de mia adoleskeco. Mi memoras aĉeti la albumon Hybrid Theory en miaj fruaj jaroj de mezlernejo kaj aŭskulti ĝin ree, kaj kun amikoj kaj mem. Ĝi estis nova sono, kaj ĝi estis kruda. Vi povis senti la pasion kaj doloron laŭ la vortoj de Chester, kaj ili helpis multajn el ni trakti nian adoleskan timon. Ni amis, ke li kreis ĉi tiun muzikon por ni, sed ni neniam ĉesis pensi pri tio, kion li vere travivis dum ĝi faris.

Kiam mi maljuniĝis, mia adoleska timo fariĝis plenkreska timo: mi estas unu el la malfeliĉaj 43,8 milionoj da homoj en Usono, kiuj suferas problemojn pri mensa sano. Mi luktas kun OCD (fokuso sur la O), depresio, angoro kaj memmortigaj pensoj. Mi misuzis alkoholon en tempoj de doloro. Mi tranĉis min—kaj por senkuraĝigi mian emocian doloron kaj por certigi, ke mi povas senti ion ajn—kaj mi ankoraŭ vidas tiujn cikatrojn ĉiutage.

Mia plej malalta punkto okazis en marto 2016, kiam mi registris min en la hospitalon pri memmortigo. Kuŝante en hospitala lito en la mallumo, rigardante la flegistinojn surbendigi ŝrankojn kaj sekurigi ĉiun eblan instrumenton, kiu povus esti uzata kiel armilo, mi ĵus ekploris. Mi scivolis, kiel mi venis ĉi tien, kiel ĝi fariĝis tiel malbona. Mi trafis fundon en mia menso. Feliĉe, tio estis mia vekvoko por turni mian vivon. Mi komencis verki blogon pri mia vojaĝo, kaj mi ne povis kredi la subtenon, kiun mi ricevis el ĝi. Homoj komencis kontakti siajn proprajn rakontojn, kaj mi rimarkis, ke multe pli da ni silente traktas ĉi tion ol mi origine pensis. Mi ĉesis senti min tiel sola.

Nia kulturo ĝenerale ignoras problemojn pri mensa sano (ni ankoraŭ nomas memmortigon "forpasi" por eviti diskuti eĉ pli malfacilan realecon), sed mi finis ignori la temon de memmortigo. Mi ne hontas diskuti pri miaj luktoj, kaj ankaŭ neniu alia, kiu traktas mensmalsanon, devus honti. Kiam mi unue komencis mian blogon, mi sentis min povigita sciante, ke mi povus helpi homojn per io, kio trafas ilin.

Mia vivo faris 180 kiam mi komencis akcepti ke mi valoras esti sur ĉi tiu planedo. Mi komencis iri al terapio, preni medikamentojn kaj vitaminojn, praktiki jogon, mediti, manĝi sane, volontuli, kaj efektive kontakti homojn kiam mi sentis min denove malsupreniri malhelan truon. Tiu lasta probable estas la plej malfacila kutimo efektivigebla, sed ĝi estas unu el la plej gravaj. Ni ne celas esti solaj en ĉi tiu mondo.

Kanttekstoj havas manieron rememorigi nin pri tio. Ili povas klarigi, kion ni sentas aŭ pensas, kaj fariĝi formo de terapio dum malfacilaj tempoj. Sendube Chester helpis sennombrajn homojn travivi malfacilajn momentojn en iliaj vivoj per sia muziko kaj sentigis ilin malpli solaj en iliaj numeroj. Kiel fervorulo, mi sentis, ke mi luktas kun lin, kaj tre malĝojigas min, ke mi neniam povos festi kun li ankaŭ - festi trovi la lumon en la mallumo, festi trovi konsolon post la lukto. Mi supozas, ke tio estas kanto por la ceteraj el ni skribi.

Ĉu ni estas malsanaj? Jes. Ĉu ni estas konstante damaĝitaj? Ne. Ĉu ni ne helpas? Nepre ne. Same kiel iu kun kormalsano aŭ diabeto volas (kaj meritas) kuracadon, same ni. La problemo estas, ke tiuj, kiuj ne havas mensan malsanon aŭ empation por ĝi, malkomfortas paroli pri ĝi. Oni atendas, ke ni kuntiriĝos kaj eliĝos el ĝi, ĉar ĉiuj foje deprimiĝas, ĉu ne? Ili agas kvazaŭ nenio, kion amuza spektaklo en Netflix aŭ promeno en la parko ne povas ripari, kaj ĝi ne estas la fino de la mondo! Sed kelkfoje ĝi faras sentas min kiel la fino de la mondo. Tial doloras min aŭdi homojn nomi Chester "egoisma" aŭ "malkuraĝulo" pro tio, kion li faris. Li ne estas neniu el tiuj aferoj; li estas homo, kiu perdis kontrolon kaj ne havis la helpon, kiun li bezonis por travivi.

Mi ne estas profesiulo pri mensa sano, sed kiel iu, kiu estis tie, mi povas nur diri, ke subteno kaj komunumo estas decidaj se ni volas vidi mensan sanon ŝanĝiĝi por pli bone. Se vi pensas, ke iu, kiun vi scias, suferas (jen iuj riskaj faktoroj, kiujn vi devas atenti), bonvolu, bonvolu bonvolu havi tiujn "malkomfortajn" konversaciojn. Mi ne scias, kie mi restus sen mia patrino, kiu celis ofte registriĝi por vidi kiel mi fartas. Pli ol duono de mensmalsanaj plenkreskuloj en ĉi tiu lando ne ricevas la helpon, kiun ili bezonas. Estas tempo, ke ni ŝanĝu tiun statistikon.

Se vi mem suferas memmortigajn pensojn, sciu, ke vi estas ne malbona aŭ malinda homo por senti tiel. Kaj vi certe ne estas sola. Estas nekredeble malfacile navigi en la vivo kun mensa malsano, kaj la fakto, ke vi ankoraŭ estas ĉi tie, atestas vian forton. Se vi sentas, ke vi povus uzi ekstran helpon aŭ eĉ iun kun kiu paroli iomete, vi povas telefoni al 1-800-273-8255, telefoni al 741741 aŭ babili interrete ĉe suicidepreventionlifeline.org.

Recenzo por