Kiel Danica Patrick Taŭgas Por La Kurejo

Enhavo

• Recenzo por

Danica Patrick faris nomon por si en la vetkurmondo. Kaj kun novaĵoj, ke ĉi tiu konkursveturilo povus translokiĝi al NASCAR plentempe, ŝi certe estas unu el la ĉefroluloj kaj allogas homamason. Do kiel Patrick restas taŭga por la kurejo? Sana vivmaniero, kompreneble!

La Danica Patrick Workout kaj Manĝplano

1. Ŝi daŭrigas sian kardioreziston. La plej multaj tagoj de la semajno, Patriko diras ke ŝi kuras horon tage. La kardio tenas ŝian koron forta kaj preta labori dum horoj samtempe, kio estas esenca sur la aŭtodromo.

2. Ŝi havas grandan matenmanĝon. Patrick ricevas multajn kompleksajn karbonhidratojn dum la tago - kaj precipe matene - por nutri ŝiajn trejnadojn kaj ŝiajn vetkurojn. Foje ŝi devas esti en la aŭto kaj koncentrita, veturante dum kvin horoj. Tipa matenmanĝo por Patriko estas ovoj, avena faruno kaj arakida butero. Hum!

3. Ŝi tenas sian supran korpon forta. Por konkurenci kun la grandaj knaboj de NASCAR, Patrick laboras kun trejnisto por fortigi ŝiajn dorsojn, antaŭbrakojn kaj ŝultrojn. Ĉi tiuj muskoloj helpas ŝin stiri kaj veturi tiun aŭton rapide!

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por