Hejmaj Rimedoj por Ŝvelintaj Gumoj

Enhavo

• Hejma prizorgo por dentokarno
• Hejmaj kuraciloj por ŝvelintaj gumoj
• Sala akvo
• Varmaj kaj malvarmaj kunpremoj
• Kurkuma ĝelo
• Hidrogeno peróxido
• Esencaj oleoj
• Aloo vera
• Kio igis miajn gingivojn ŝveliĝi?
• La kunportado

Ŝvelintaj gumoj

Ŝvelintaj gumoj estas relative oftaj. La bona novaĵo estas, ke multe vi povas fari hejme por helpi mildigi ŝveliĝon kaj minimumigi malkomforton.

Se viaj gingivoj restas ŝvelintaj dum pli ol semajno, rendevuu kun via dentisto. Ili povas diagnozi la ĝustan kaŭzon de la ŝvelaĵo, kaj rekomendi kuracplanon.

Hejma prizorgo por dentokarno

Se vi rimarkis, ke viaj gingivoj ŝveliĝis, provu la jenajn hejmajn prizorgajn paŝojn:

• Brosu almenaŭ dufoje tage kaj fadenu regule. Plej ŝvelintaj gingivoj estas kaŭzitaj de gingivito, bona buŝa higieno estas forta defendo.
• Certigu, ke via dentopasto (aŭ buŝlavo) ne iritas viajn gingivojn. Se vi pensas, ke viaj buŝhigienaj produktoj incitas viajn gingivojn, provu alian markon.
• Evitu tabakajn produktojn. Tabako povas iriti viajn gingivojn.
• Evitu alkoholajn trinkaĵojn, ĉar ili povas plue inciti viajn gingivojn.
• Aldonu kromajn fruktojn kaj legomojn al viaj manĝoj por certigi, ke vi havas bone ekvilibran dieton.
• Ne manĝu manĝaĵojn kiel pufmaizo, kiuj povas gastiĝi inter la dentoj kaj gingivoj.
• Restu for de sukeraj trinkaĵoj kaj manĝaĵoj.

Plej grave, ne ignoru viajn ŝvelitajn gingivojn. Provu hejmajn prizorgajn kuracilojn, sed se ili estas senefikaj, vidu vian dentiston por certigi, ke la ŝvelaĵo ne estas simptomo de io pli serioza.

Hejmaj kuraciloj por ŝvelintaj gumoj

Provu unu el ĉi tiuj hejmaj kuraciloj por malpezigi viajn ŝvelitajn gingivojn:

Sala akvo

Salakva enjuĝejo povas mildigi gingivajn inflamojn kaj antaŭenigi resaniĝon laŭ.

Direktoj:

1. Miksu 1 kulereton da salo kaj 8 uncojn da varmeta varma akvo.
2. Rinse vian buŝon per ĉi tiu salaakva solvo dum 30 sekundoj.
3. Kraĉu ĝin; ne glutu ĝin.
4. Faru ĉi tion 2 ĝis 3 fojojn tage ĝis la ŝvelaĵo foriras.

Varmaj kaj malvarmaj kunpremoj

Varmaj kaj malvarmaj kunpremoj povas malpezigi doloron kaj ŝvelaĵon en ŝvelintaj gingivoj.

Direktoj:

1. Post trempado de pura tuko aŭ tuko en varma akvo, elpremu la troan akvon.
2. Tenu la varman tukon kontraŭ via vizaĝo - ekster la buŝo, ne rekte sur la gingivo - dum ĉirkaŭ 5 minutoj.
3. Envolvu sakon da dispremita glacio en puran tukon aŭ tukon kaj tenu ĝin kontraŭ via vizaĝo ĉirkaŭ 5 minutojn.
4. Ripetu la varman / malvarman ciklon 2 al 3 pliajn fojojn.
5. Faru ĉi tion 2 ĝis 3 fojojn tage dum la unuaj du tagoj post malkovro de ŝvelintaj gingivoj.

Kurkuma ĝelo

Kurkumo enhavas kurkuminon, kiu havas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn ecojn. Laŭ a, kurkuma ĝelo povus malhelpi plakon kaj gingiviton. (Ĝingivito estas ofta kaŭzo de ŝvelintaj gingivoj.)

Direktoj:

1. Lavinte viajn dentojn, lavu vian buŝon per freŝa akvo.
2. Surmetu kurkuman ĝelon al viaj gumoj.
3. Lasu la ĝelon sur viajn gingivojn ĉirkaŭ 10 minutojn.
4. Swish freŝan akvon ĉirkaŭ via buŝo por ellavi la ĝelon.
5. Kraĉu ĝin; ne glutu ĝin.
6. Faru ĉi tion 2 fojojn tage ĝis la ŝvelaĵo foriros.

Hidrogeno peróxido

La Indianaa Ŝtata Departemento pri Sano sugestas, ke ruĝaj, doloraj aŭ ŝvelitaj gingivoj devas esti ellavataj ĝisfunde per akvo kaj hidrogena peroksida solvo uzante nur manĝaĵon, nur 3% da hidrogena peroksida solvo.

Direktoj:

1. Miksu 3 kulerojn da 3% hidrogena peroksido kun 3 kuleroj da akvo.
2. Swish la miksaĵon ĉirkaŭ via buŝo dum ĉirkaŭ 30 sekundoj.
3. Kraĉu ĝin; ne glutu ĝin.
4. Faru ĉi tion 2 ĝis 3 fojojn semajne ĝis la ŝvelaĵo malaperos.

Esencaj oleoj

Laŭ en la Eŭropa Journalurnalo de Dentokuracado, pipromento, tearbo kaj timila oleo efikas por malebligi la kreskon de malsanaj mikroorganismoj en la buŝo.

Direktoj:

1. Miksu tri gutojn da esenca oleo de pipromento, timiano aŭ te-arbo kun 8 uncoj da varma akvo.
2. Rinse vian buŝon ŝvitante la miksaĵon ĉirkaŭ 30 sekundojn.
3. Kraĉu ĝin; ne glutu ĝin.
4. Faru ĉi tion 2 fojojn tage ĝis la ŝvelaĵo foriros.

Aloo vera

Buŝo de Aloe vera, laŭ raporto en la Journalurnalo de Klinika kaj Eksperimenta Dentokuracado, estas tiel efika kiel klorheksidino - preskriba kuracado de gingivito - por kuraci kaj preventi gingiviton.

Direktoj:

1. Swish 2 kuleretojn da aloe vera buŝlavo
2. Kraĉu ĝin; ne glutu ĝin.
3. Faru tion ĉi 2 fojojn tage dum 10 tagoj.

Kio igis miajn gingivojn ŝveliĝi?

Oftaj kaŭzoj de ŝvelintaj gingivoj inkluzivas:

• gingivito (inflamitaj gingivoj)
• infekto (viruso aŭ fungo)
• subnutrado
• malbone konvenantaj protezoj aŭ dentaj aparatoj
• gravedeco
• sentemo al dentopasto aŭ buŝlavo
• manĝaj eroj fiksitaj inter dentoj kaj gingivoj
• kromefiko de medikamento

Estas aliaj eblaj kaŭzoj de gingivaj inflamoj kaj ŝvelaĵoj.

La plej bona maniero determini la veran kaŭzon de viaj ŝvelintaj gingivoj estas revizii viajn simptomojn kun via dentisto por ke ili povu fari precizan kaj kompletan diagnozon.

La kunportado

Ŝvelintaj gumoj estas oftaj, do vi ne devas esti tro maltrankvila se vi havas ilin. Tamen vi ne devas ignori ilin.

Vi povas fari kelkajn paŝojn por trakti la ŝvelaĵon, kiel bonan buŝan higienon, salakvajn lavojn kaj dietajn ĝustigojn.

Se la ŝvelaĵo daŭras pli ol semajnon, vizitu vian dentiston por kompleta pritakso, diagnozo kaj rekomendita kuracplano.