Mi Havis Manĝan Malordon dum 7 Jaroj - kaj Apenaŭ Iu Sciis

Enhavo

• Mi neniam estis skelete maldika
• Mia maniero paroli pri mia korpo kaj mia rilato kun manĝaĵoj estis konsiderata normala
• Ortoreksio ankoraŭ ne estas konsiderata oficiala manĝperturbo, kaj plej multaj homoj ne scias pri ĝi
• Mi estis embarasita
• La kunportado

Jen kion ni misas pri la 'vizaĝo' de manĝaj malordoj. Kaj kial ĝi povas esti tiel danĝera.

Manĝaĵo por Penso estas kolumno, kiu esploras diversajn aspektojn de malorda manĝado kaj resaniĝo. Advokato kaj verkistino Brittany Ladin kronikas siajn proprajn spertojn kritikante niajn kulturajn rakontojn pri manĝaj malordoj.

Sano kaj bonfarto tuŝas ĉiun el ni malsame. Jen la historio de unu homo.

Kiam mi estis 14-jara, mi ĉesis manĝi.

Mi travivis traŭmatan jaron, kiu lasis min senti tute sen kontrolo. Limigi manĝaĵojn rapide fariĝis maniero sensentigi mian deprimon kaj angoron kaj distri min de mia traŭmato. Mi ne povis regi tion, kio okazis al mi - {textend} sed mi povis regi tion, kion mi metis en mian buŝon.

Mi bonŝancis ricevi helpon kiam mi atingis la manon. Mi havis aliron al rimedoj kaj subteno de medicinaj profesiuloj kaj mia familio. Kaj tamen, mi ankoraŭ luktis dum 7 jaroj.

Dum tiu tempo, multaj el miaj amatoj neniam divenis, ke la tutaĵo de mia ekzisto pasis timante, timante, obsedante kaj bedaŭrante manĝon.

Ĉi tiuj estas homoj, kun kiuj mi pasigis tempon - {textend}, kun kiuj mi manĝis manĝojn, vojaĝis, dividis sekretojn. Ne estis ilia kulpo. La problemo estas, ke nia kultura kompreno pri manĝaj malsanoj estas ege limigita, kaj miaj amatoj ne sciis, kion serĉi ... aŭ ke ili devas serĉi ion ajn.

Estas kelkaj ekstremaj kialoj, ke mia manĝperturbo (DE) restis nemalkovrita tiel longe:

Mi neniam estis skelete maldika

Kio venas al vi en la kapon kiam vi aŭdas manĝmalsanon?

Multaj homoj bildigas ekstreme maldikan, junan, blankan, cisgenran virinon. Ĉi tio estas la vizaĝo de ED, kiujn la amaskomunikilaro montris al ni - {textend} kaj tamen, ED influas individuojn de ĉiuj sociekonomiaj klasoj, ĉiuj rasoj kaj ĉiuj seksaj identecoj.

Mi plejparte kongruas kun la fakturo por tiu "vizaĝo" de ED - {textend} Mi estas etburĝa blanka cisgenra virino. Mia natura korpospeco estas maldika. Kaj dum mi perdis 20 funtojn dum mia batalo kun anoreksio, kaj aspektis nesana kompare kun la natura stato de mia korpo, mi ne aspektis "malsana" al plej multaj homoj.

Se io ajn, mi aspektis kiel mi "en formo" - {textend} kaj ofte estis demandita pri mia trejnada rutino.

Nia mallarĝa koncepto pri kiel "aspektas" ED estas nekredeble malutila. La nuna reprezentado de ED en la amaskomunikiloj diras al la socio, ke homoj de koloro, viroj kaj pli malnovaj generacioj ne efikas. Ĉi tio limigas aliron al rimedoj kaj eĉ povas esti vivdanĝera.

Mia maniero paroli pri mia korpo kaj mia rilato kun manĝaĵoj estis konsiderata normala

Konsideru ĉi tiujn statistikojn:

• Laŭ la Nacia Asocio pri Manĝaĵo (NEDA), ĉirkaŭ 30 milionoj da usonaj homoj kalkulas vivi kun manĝa malsano iam en sia vivo.
• Laŭ enketo, plimulto de usonaj virinoj - {textend} ĉirkaŭ 75 procentoj - {textend} aprobas "nesanajn pensojn, sentojn aŭ kondutojn rilate al manĝaĵo aŭ iliaj korpoj."
• Esploroj konstatis, ke infanoj en aĝo de 8 jaroj volas esti pli maldikaj aŭ maltrankviliĝas pri sia korpobildo.
• Adoleskantoj kaj knaboj, kiuj estas konsiderataj superpezaj, havas pli altan riskon por komplikaĵoj kaj prokrastitan diagnozon.

Fakte miaj manĝokutimoj kaj la damaĝa lingvo, kiujn mi priskribis mian korpon, simple ne estis konsiderataj nenormalaj.

Ĉiuj miaj amikoj volis esti pli maldikaj, parolis malestime pri siaj korpoj kaj faris manĝodietojn antaŭ eventoj kiel finbaloj - {textend} kaj la plej multaj el ili ne disvolvis manĝajn malordojn.

Kreskinte en Suda Kalifornio ekster Los-Anĝeleso, veganismo estis ege populara. Mi uzis ĉi tiun tendencon por kaŝi miajn limojn, kaj kiel ekskuzon por eviti plej multajn manĝaĵojn. Mi decidis, ke mi estas vegana dum kampadejo kun junulara grupo, kie preskaŭ ne ekzistas veganaj ebloj.

Por mia ED, ĉi tio estis oportuna maniero eviti la manĝaĵojn servatajn kaj atribui ĝin al vivstila elekto. Homoj aplaŭdus ĉi tion, anstataŭ levi brovon.

Ortoreksio ankoraŭ ne estas konsiderata oficiala manĝperturbo, kaj plej multaj homoj ne scias pri ĝi

Post ĉirkaŭ 4 jaroj luktante kun anoreksio nervoza, eble la plej konata manĝperturbo, mi disvolvis ortoreksion. Male al anoreksio, kiu fokusiĝas al limigo de manĝaĵoj, ortoreksio estas priskribita kiel limigado de manĝaĵoj, kiuj ne estas konsiderataj "puraj" aŭ "sanaj".

Ĝi implikas obsedantajn, sindevigajn pensojn pri la kvalito kaj nutra valoro de la manĝaĵo, kiun vi manĝas. (Kvankam ortoreksio nuntempe ne estas agnoskita de DSM-5, ĝi estis kreita en 2007.)

Mi manĝis regulan kvanton da manĝaĵo - {textend} 3 manĝoj tage kaj manĝaĵoj. Mi malpeziĝis, sed ne tiom, kiom mi perdis en mia batalo kun anoreksio. Ĉi tio estis tute nova besto, kiun mi alfrontis, kaj mi eĉ ne sciis, ke ĝi ekzistas ... kio, iusence, pli malfaciligis venki ĝin.

Mi supozis, ke tiel longe, kiel mi manĝas, mi "resaniĝis".

Fakte mi estis mizera. Mi restus malfrue planante miajn manĝojn kaj manĝetojn antaŭtage. Mi malfacile manĝis eksteren, ĉar mi ne regis tion, kio eniris mian manĝon. Mi timis manĝi la saman manĝaĵon dufoje en unu tago, kaj nur manĝis karbonhidratojn unufoje tage.

Mi retiriĝis el la plej multaj el miaj sociaj rondoj, ĉar tiom multaj eventoj kaj sociaj planoj implikis manĝaĵojn, kaj esti prezentita kun telero, kiun mi ne preparis, kaŭzis al mi grandegan angoron. Finfine mi subnutris min.

Mi estis embarasita

Multaj homoj, kiuj ne estis tuŝitaj de senorda manĝado, malfacile komprenas, kial tiuj, kiuj vivas kun ED, ne "nur manĝas".

Kion ili ne komprenas estas, ke ED-oj preskaŭ neniam temas pri manĝaĵoj mem - {textend} ED-oj estas metodo por regi, entumigi, trakti aŭ prilabori emociojn. Mi timis, ke homoj konfuzos mian mensan malsanon kun vanteco, do mi kaŝis ĝin. Tiuj, al kiuj mi fidis, ne povis kompreni, kiel manĝaĵoj transprenis mian vivon.

Mi ankaŭ timis, ke homoj ne kredos min - {textend} precipe ĉar mi neniam estis skelete maldika. Kiam mi rakontis al homoj pri mia ED, ili preskaŭ ĉiam reagis ŝoke - {textend} kaj mi malamis tion. Ĝi igis min pridubi, ĉu mi vere malsanas (mi estis).

La kunportado

La celo, ke mi dividu mian rakonton, ne igas iun ajn ĉirkaŭ mi malbone pro tio, ke li ne rimarkas la doloron, kiun mi suferis. Ĝi ne hontigas iun ajn pro la maniero, kiel ili reagis, aŭ pridubi kial mi sentis min sola en tiom da mia vojaĝo.

Ĝi devas atentigi pri la mankoj en niaj diskutoj ĉirkaŭ kaj kompreno pri ED, nur skrapante la surfacon de unu aspekto de mia sperto.

Mi esperas, ke daŭrigante dividi mian historion kaj kritiki nian socian rakonton pri ED, ni povas malkonstrui la supozojn, kiuj limigas homojn taksi siajn proprajn rilatojn kun manĝaĵoj kaj serĉi helpon laŭbezone.

ED influas ĉiujn kaj resaniĝo devas esti por ĉiuj. Se iu konfidas al vi pri manĝaĵoj, kredu ilin - {textend} ne gravas ilia jean-grando aŭ manĝkutimoj.

Faru aktivan penon paroli ameme al via korpo, precipe antaŭ junaj generacioj. Forĵetu la ideon, ke manĝaĵoj estas aŭ "bonaj" aŭ "malbonaj", kaj malakceptu toksan dietan kulturon. Faru ĝin nekutima, ke iu malsatas sin - {textend} kaj ofertas helpon, se vi rimarkas, ke io ŝajnas ekstera.

Bretonio estas verkisto kaj redaktoro en San-Francisko. Ŝi estas pasia pri senorda manĝokonscio kaj resaniĝo, kiun ŝi gvidas subtengrupon. En sia libertempo, ŝi obsedas pri sia kato kaj estas stranga. Ŝi nuntempe laboras kiel socia redaktoro de Healthline. Vi povas trovi ŝin prosperanta en Instagram kaj malsukcesanta en Twitter (serioze, ŝi havas kiel 20 sekvantoj).