Kompreni Korajn Palpitojn Post Manĝado

Enhavo

• La manĝaĵ-kora rilato
• Dietaj suplementoj
• Manĝosperto
• Dieto
• Tiramino
• Teobromino
• Ĉu unudodia glutamato (MSG) estas ellasilo?
• Ĉu kafeino estas ellasilo?
• Aliaj kaŭzoj
• Drogoj
• Hormonaj ŝanĝoj
• Koraj palpitacioj kaj koraj malsanoj
• Kiam ricevi kuracistan helpon
• Diagnozante la kaŭzon de palpitoj
• Traktado por korbatoj
• Vivante kun korbatoj

Superrigardo

Kora palpito estas rimarkebla, kiam ĝi sentas, ke via koro saltis aŭ ekhavis ekstran takton. Ĝi povas kaŭzi flirtadon aŭ batadon en la brusto aŭ kolo. Ĝi ankaŭ povas esti subita pliiĝo de via korfrekvenco.

Koraj palpitacioj ne ĉiam okazas kiam vi faras ion streĉan aŭ streĉan, kaj ili eble ne estas simptomo de io grava.

La manĝaĵ-kora rilato

Vi eble spertas korajn palpitadojn post manĝado pro pluraj kialoj:

Dietaj suplementoj

Iuj dietaj suplementoj, kiujn homoj manĝas kun manĝoj, povas kaŭzi korajn palpitojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• amara oranĝo, kiun iuj prenas por pirozo, malplipeziĝo kaj haŭtaj problemoj
• efedro, kiun iuj homoj prenas por malvarmoj, kapdoloroj, kaj pliigi siajn energinivelojn
• ginsengo, kiun iuj homoj prenas por kreskanta mensa kaj fizika energio
• kratago, kiun iuj homoj prenas por kormalsanoj, inkluzive anginon
• valeriano, kiun iuj homoj prenas por dormaj malordoj, angoro kaj depresio

Manĝosperto

Koraj palpitacioj post manĝado povas esti rilataj al la manĝa sperto anstataŭ al la manĝo.

Palpitoj povas okazi pro la ago gluti. Vi eble iam sentas palpitojn kiam vi staras post kiam vi sidiĝis por manĝi. Emocioj ankaŭ povas provoki palpitaciojn, precipe se viaj manĝotempoj kaŭzas angoron aŭ streĉon.

Dieto

Via dieto ankaŭ povas kaŭzi palpitojn.

La jenaj estas iuj dietaj rilataj ellasiloj kaj riskaj faktoroj:

• Malaltaj kaliaj niveloj kaj malhidratiĝo povas deĉenigi korajn palpitojn.
• Se oni diagnozis al vi hipoglikemion aŭ malaltan sangan sukeron, vi eble pli riskas havi korajn palpitojn pro via dieto. Altaj karbonhidrataj manĝaĵoj kaj prilaboritaj sukeroj povas kaŭzi palpitojn se vi havas problemojn kun malalta sango-sukero.
• Alkoholo ankaŭ povas ludi rolon. Esploristoj en studo de 2014 en la Journalurnalo de la Amerika Kolegio de Kardiologio trovis ligon inter alkohola konsumo kaj atria fibrilado.
• Vi povus havi palpitojn pro manĝa alergio aŭ sentemo. Pirozo kiu okazas pro manĝado de spicaj aŭ riĉaj manĝaĵoj ankaŭ povas ekigi korbatojn.
• Altaj natriaj manĝaĵoj ankaŭ povas kaŭzi palpitojn. Multaj oftaj manĝaĵoj, precipe enlatigitaj aŭ prilaboritaj manĝaĵoj, enhavas natrion kiel konservilo.

Tiramino

Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj kun altaj niveloj de aminoacida tiramino povas kaŭzi vian sangopremon pliigi kaj konduki al koraj palpitacioj. Ili inkluzivas:

• maljunaj fromaĝoj
• kuracitaj viandoj
• alkoholaj trinkaĵoj
• sekigitaj aŭ tro maturaj fruktoj

Teobromino

Teobromino, ingredienco ofte trovita en ĉokolado, ankaŭ povas pliigi vian korfrekvencon kaj kaŭzi palpitojn. En a, esploristoj trovis, ke teobromino povus havi pozitivan efikon sur humoro. Sed kun altaj dozoj, ĝiaj efikoj ne plu utilas.

Ĉu unudodia glutamato (MSG) estas ellasilo?

Kvankam estas neniu esplorado por konfirmi ĝin, esploristoj sugestas, ke vi eble havas palpitojn kiel sentivecon al MSG, kiu estas gusto-plibonigilo ofte ĉeestanta en ĉinaj manĝaĵoj kaj iuj konservitaj kaj prilaboritaj manĝaĵoj.

La konsideras ĝin ĝenerale sekura por konsumo, tamen, se vi pensas, ke MSG kaŭzas viajn korajn palpitojn, legu atente la etikedojn kaj evitu manĝaĵojn enhavantajn MSG.

Ĉu kafeino estas ellasilo?

Tradicie kuracistoj kredis, ke palpitoj povus rezulti de kafeina sentemo. Kafeino estas en multaj popularaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiel ekzemple:

• kafo
• teo
• sodo
• energiaj trinkaĵoj
• ĉokolado

Tamen studo de 2016 sugestas, ke kafeino probable ne kaŭzas palpitojn. Fakte la esploristoj proponas, ke iuj specoj de kafeino povas plibonigi vian koran sanon.

Aliaj kaŭzoj

Ekzercado povas inklini vin havi korajn palpitojn. Senti emociojn kiel timo kaj paniko ankaŭ povas kaŭzi ilin.

Drogoj

Aliaj kaŭzoj inkluzivas:

• senreceptaj produktoj, kiel malvarmaj medikamentoj kaj malsekigiloj kun stimula efiko
• medikamentoj por astmo
• medikamentoj por kormalsano
• medikamentoj por alta sangopremo
• dietpiloloj
• tiroidaj hormonoj
• iuj antibiotikoj
• amfetaminoj
• kokaino
• nikotino

Hormonaj ŝanĝoj

Drastaj ŝanĝoj en viaj hormonoj ankaŭ povas kaŭzi palpitojn. Trairi menstruan ciklon, gravedecon aŭ menopaŭzon influas viajn hormonajn nivelojn, kaj ĉi tiuj ŝanĝoj povas rimarki efikon al via korfrekvenco.

Varmaj ekbriloj dum menopaŭzo estas rimarkindaj pro kaŭzado de palpitacioj. Ĉi tiuj kutime malaperas kiam la varma ekbrilo finiĝas.

Koraj palpitacioj kaj koraj malsanoj

Iuj koraj malsanoj povas riski vin por korbatoj, inkluzive:

• nenormala korfrekvenco, aŭ aritmio
• rapida korfrekvenco, aŭ takikardio
• malrapida korfrekvenco, aŭ bradicardio
• atria fibrilado
• atria flirtado
• iskemia kormalsano, aŭ hardado de la arterioj

Ĉi tiuj koraj problemoj povas okazi pro ekzistantaj kondiĉoj, inkluzive de diabeto kaj alta sangopremo. Parolu kun via kuracisto pri testado pri koraj kondiĉoj, se vi havas korajn palpitaciojn, precipe se vi havas aliajn kondiĉojn, kiuj povas influi la sanon de via koro.

Kiam ricevi kuracistan helpon

Vidu vian kuraciston se vi neniam havis korbatojn sed suspektas, ke vi spertas ilin nun. Ili povas esti bonkoraj, sed ili ankaŭ povas esti simptomo de subaj problemoj, precipe se ili okazas kune kun aliaj simptomoj, kiel ekzemple:

• malfacila spirado
• ŝvitante abunde
• konfuzo
• malpezeco
• kapturno
• svenado
• brusta doloro
• premo aŭ streĉeco en via brusto, supra dorso, brakoj, kolo aŭ makzelo

Korbatoj kutime ĉesas post kelkaj sekundoj post kiam via korfrekvenco normalas. En iuj kazoj, via koro povus daŭre bati neregule dum minutoj aŭ pli. Vi eble sentos doloron en via brusto kaj eĉ svenos.

Korbatoj povas esti simptomo de kuracista kondiĉo, inkluzive:

• anemio
• malhidratiĝo
• sangoperdo
• malaltaj sangosukeraj niveloj
• malaltaj niveloj de karbona dioksido en la sango
• malaltaj oksigenaj niveloj en la sango
• malaltaj kaliaj niveloj
• troaktiva tiroido
• ŝoko

Vidu vian kuraciston tuj se vi havas palpitojn kaj vi riskas kormalsanon aŭ antaŭe estis diagnozita kun kormalsano aŭ kormalsano.

Diagnozante la kaŭzon de palpitoj

Via kuracisto probable komencos per korpa ekzameno. Se via kuracisto suspektas korproblemon, vi eble bezonos kardiologon. Diagnostika testado povas inkluzivi:

• sangokontroloj
• testoj pri urino
• elektrokardiogramo
• ekokardiogramo
• streĉa testo

Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas Holter-monitoran teston. Por ĉi tiu testo, vi kunportos porteblan korfrekvencon kun vi dum 1 ĝis 2 tagoj, por ke via kuracisto povu analizi vian korfrekvencon dum pli longa periodo.

Traktado por korbatoj

Terapio dependas de la diagnozo.

Via kuracisto povas konkludi, ke viaj korbatoj ne estas serioza minaco por via sano. En ĉi tiu kazo, vi probable profitos de vivstilaj ŝanĝoj.

Eviti oftajn malvarmajn medikamentojn kun pseŭdoefedrino kaj stimuliloj en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas limigi viajn palpitojn. Ĉesi fumi ankaŭ povas helpi.

Se viaj palpitacioj estas grava problemo, via kuracisto probable preskribos beta-blokilon aŭ kalcian kanalon. Ĉi tiuj estas kontraŭaritmiaj drogoj. Ili tenas vian korfrekvencon egalan kaj regulan plibonigante sangofluon tra via korpo.

Ĉi tiuj kuraciloj ofte traktas viajn kondiĉojn post kelkaj horoj. Tamen ili kutime bezonas kelkajn monatojn ĝis kelkajn jarojn por korekti kondiĉojn rilatajn al aritmio.

Se viaj palpitacioj estas vivdanĝeraj, via kuracisto povas uzi malfibrilaciilon aŭ korstimulilon por helpi rehavigi vian koron al normala ritmo. Ĉi tiuj traktadoj donos al vi tujajn rezultojn.

Via kuracisto eble monitoros vin dum kelkaj tagoj aŭ eĉ kelkaj jaroj por daŭre trakti viajn korajn palpitaciojn.

Vivante kun korbatoj

Se viaj palpitacioj ne estas pro suba malsano, vi eble ne bezonos kuracadon. Se vi ofte palpitas, provu ekscii, kiaj manĝaĵoj aŭ agadoj ekigas ilin.

Konservu tagmanĝon por vidi ĉu vi povas identigi specifajn manĝaĵojn, kiuj donas al vi palpitojn. En iuj kazoj, sola ingredienco en via manĝaĵo eble kaŭzas ilin. Se vi povas identigi ellasilojn, evitu ilin kaj vidu ĉu la palpitacioj ĉesas.

Se vi multe streĉas, terapioj kiel jogo, meditado kaj profundaj spiraj teknikoj povas helpi mildigi korajn palpitojn.

Ne gravas, kio kaŭzas viajn palpitadojn, multaj kuracoj estas disponeblaj por helpi teni vian korfrekvencon kontrolita.