Havu Sanan Sandviĉon por Tagmanĝi

Enhavo

• Malmultaj sanaj manĝaĵoj plenumas la postulojn de okupata vivstilo kiel sana sandviĉo - ĝi estas facila por fari kaj transporti, kaj ĝi plenigas vin rapide.
• Provu tinusan fandadon, kun multaj omega-3-avantaĝoj, vitamino C, fibro, folato kaj fero.
• Ĉu vi serĉas pli da omega 3-avantaĝoj, sed vi ne volas tinusan fandadon?
• Recenzo por

Malmultaj sanaj manĝaĵoj plenumas la postulojn de okupata vivstilo kiel sana sandviĉo - ĝi estas facila por fari kaj transporti, kaj ĝi plenigas vin rapide.

Sed kvankam meleagro kaj sengrasa fromaĝo sur tuta tritiko estas oportuna kaj sana elekto, manĝi ĝin ĉiutage povas fariĝi, enuiga. La sekreto por revenigi iom da ekscito al via tagmanĝo? Nur aldonu varmon. Fandi malsamajn gustojn kune faras vere kontentigan manĝon. Uzu bongustajn altkvalitajn ingrediencojn por via sana sandviĉa plenigaĵo por certigi, ke vi ricevos la saman gustan ekvilibron en ĉiu mordo.

"Kion vi manĝas, tio povas determini kiom da energio vi havos dum la resto de la tago kaj ĉu vi troigos ĝin vespermanĝe," diras Marisa Moore, R.D., proparolantino de la Usona Dieteca Asocio.

Provu tinusan fandadon, kun multaj omega-3-avantaĝoj, vitamino C, fibro, folato kaj fero.

Aŭ, se vi estas viandamanto, indulgu la Rubenon. Kompare kun tradiciaj receptoj, nia versio havas 223 malpli da kalorioj kaj trionon da graso. Alia elekto de sanaj manĝaĵoj, kiu kontentigos ajnan apetiton, estas kradita meleagro-klubo.

Certe, kuiri sanan sandviĉon bezonas pli da tempo, sed unu mordo de ĉi tiuj tri bongustaj komboj, kaj vi surprizos, ke io tiel bongusta ne postulas horojn en la kuirejo.

Ĉu vi serĉas pli da omega 3-avantaĝoj, sed vi ne volas tinusan fandadon?

Formo provizas bonegajn informojn pri aliaj manieroj akiri la omega 3-avantaĝojn, kiujn vi volas kaj bezonas:

• Salmita Salato de Rostita Pumpernikela
• Duobla Mustarda Acera Salmo
• Poĉita Salmo kun Aneto-Kremo kaj Citrona Kasha

Recenzo por