#GymFails Kiu Timigos Vin Labori Eterne

Enhavo

• Recenzo por

Ĉi tiuj GIF-oj ne taŭgas - ili devigos vin tordi sin sur via sidloko kaj eble donos al vi TEPT tra viaj venontaj gimnastikaj sesioj. Sed kiom ajn ili timigas vin, ili ankaŭ plibonigos vin pri tiu tempo kiam vi stumblis pro haltero aŭ via telefono forflugis de la tretmuelejo... ĉar ĉi tiuj estas ho multe pli malbona. Prenas ĉi tiujn vidajn hororajn rakontojn kiel indikojn pri kio ne fari en la gimnastikejo. (Ankaŭ, ĉu ni bonvolu noti, ke la plej multaj el ĉi tiuj estas viroj? Pro tio verŝajne virinoj havas pli longan vivdaŭron.)

1. Ne iĝu tro ambicia kun viaj kestsaltoj.

Se via egoo estas pli granda ol viaj muskoloj, kontrolu vin.

2. Vere, simple atentu saltante sur ion ajn.

Ne temas pri kiom alte vi povas salti, sed ĉu vi povas fari ĝin sen vizaĝoplanto.

3. Ĉesu fari stultajn aferojn per ekzercaj pilkoj.

Ĝi estas komuna prudento, homoj.

4. Vere, uzu tiujn aferojn singarde.

5. Aŭ eble simple tute ĉesu uzi ilin.

Se vi volas, restu ĉe ĉi tiuj aprobitaj ekzercoj.

6. Hejmaj ekzercoj bonegas, sed ili ne povas anstataŭigi ĉion en gimnastikejo.

Provu korpopezan rutinon, kiu donas al vi multe malpli altan ŝancon de ekipaĵa malsukcesa induktita vundo.

7. Sed se vi estas en la gimnastikejo, certigu, ke via observisto efektive scias kiel ekvidi.

Slash ĉesu levi aferojn tro pezajn por vi.

8. Kaj certigu, ke la ekipaĵo estas legitima.

Ach.

9. Dne distriĝu per aliaj aferoj (kiel via poŝtelefono, tiu varma ulo, ktp.).

Ankoraŭ alia kialo ne esti tiu persono ĉe la gimnastikejo.

10. Plejparte simple ĉesu fari aferojn sur la tretmuelilo, kiujn vi ne devus.

Ripetu post mi: tretmueliloj ne estas ludiloj.

11. Esti kreema estas malvarmeta, sed vi ne vere devas elpensi aferojn se vi ne vidis ilin finitaj antaŭe.

Kabloj maŝinoj kaj liberaj pezoj? Interesa kombo.

12. Se vi ne certas, kion fari kun certa ekipaĵo, vi probable restu for.

13. Aŭ alie io tia povus okazi.

Ne la plej bona maniero fleksebliĝi, FYI. (Provu ĉi tiujn konsiletojn por fleksiĝi anstataŭe.)

Recenzo por