Ĉion Vi Devas Scii Pri Guto

Enhavo

• Simptomoj de podagro
• Kaŭzoj de podagro
• Gota diagnozo
• Traktado de podagro
• Eviti manĝaĵojn de podagro
• Guto hejmaj kuraciloj
• Gota kirurgio
• Podagro ekigas
• Preventado de podagro
• Gotaj bildoj
• Podagro kun tofo
• Ĉu podagro estas dolora?
• Gotaj esencaj oleoj
• Ĉu podagro estas hereda?
• Podagro kaj alkoholo

Podagro estas ĝenerala esprimo por diversaj kondiĉoj kaŭzitaj de amasiĝo de ureata acido. Ĉi tiu amasiĝo kutime influas viajn piedojn.

Se vi havas podagron, vi probable sentos ŝvelaĵon kaj doloron en la artikoj de via piedo, precipe via dikfingro. Subita kaj intensa doloro, aŭ gutaj atakoj, povas senti, ke via piedo brulas.

Simptomoj de podagro

Iuj homoj havas tro multe da acida úrico en la sango, sed ne havas simptomojn. Ĉi tio estas nomata sensimptoma podagro.

Por akra podagro, simptomoj rapide aperas de la amasiĝo de urikacidaj kristaloj en via artiko kaj daŭras 3 ĝis 10 tagojn.

Vi havos intensan doloron kaj ŝvelaĵon, kaj via artiko eble sentos varmon. Inter gutaj atakoj vi ne havos simptomojn.

Se vi ne traktas podagron, ĝi povas fariĝi kronika. Malmolaj buloj nomataj tophi povas eventuale disvolviĝi en viaj artikoj kaj la haŭto kaj mola ŝtofo ĉirkaŭanta ilin. Ĉi tiuj kuŝejoj povas konstante damaĝi viajn artikojn.

Rapida kuracado gravas por eviti ke guto fariĝu kronika. Scii kiel ekvidi la simptomojn povas helpi vin al via kuracisto antaŭ ol podagro povas kaŭzi permanentajn problemojn.

Kaŭzoj de podagro

La amasiĝo de ureata acido en via sango pro la disfalo de purinoj kaŭzas podagron.

Iuj kondiĉoj, kiel sangaj kaj metabolaj malordoj aŭ malhidratigo, igas vian korpon produkti tro multe da acida úrico.

Rena aŭ tiroida problemo, aŭ hereda malordo, povas malfaciligi vian korpon forigi troan urean acidon.

Vi pli verŝajne ricevos podagron se vi:

• estas mezaĝa viro aŭ postmenopaŭza virino
• havas gepatrojn, gefratojn aŭ aliajn familianojn kun podagro
• trinki alkoholon
• prenu medikamentojn kiel ekzemple diureziloj kaj ciklosporino
• havas kondiĉon kiel hipertensio, rena malsano, tiroida malsano, diabeto aŭ dorma apneo

En iuj homoj kun podagro, dieto estas la kaŭzo. Eksciu, kiuj manĝaĵoj estas precipe riĉaj en guto-produktantaj purinoj.

Gota diagnozo

Via kuracisto povas diagnozi podagron surbaze de revizio de via medicina historio, fizika ekzameno kaj viaj simptomoj. Via kuracisto probable bazos vian diagnozon sur:

• via priskribo de via artika doloro
• kiom ofte vi spertis intensan doloron en via artiko
• kiel ruĝa aŭ ŝvelinta estas la areo

Via kuracisto eble ankaŭ mendas teston por kontroli amasiĝon de ureata acido en via artiko. Specimeno de likvaĵo prenita de via artiko povas montri ĉu ĝi enhavas ureatan acidon. La kuracisto eble ankaŭ volas fari rentgenradion de via artiko.

Se vi havas simptomojn de podagro, vi povas komenci per vizito al via primarkuraca kuracisto. Se via podagro estas severa, vi eble bezonos vidi specialiston pri artikaj malsanoj.

Traktado de podagro

Se netraktita, podagro povas eventuale konduki al artrito. Ĉi tiu dolora stato povas lasi vian artikon konstante difektita kaj ŝvelinta.

La kuracplano rekomendita de via kuracisto dependos de la stadio kaj severeco de via podagro.

Medikamentoj por trakti podagron funkcias laŭ unu el du manieroj: Ili mildigas doloron kaj faligas inflamon, aŭ ili malhelpas estontajn gutajn atakojn per malpliigo de la ureata acido.

Medikamentoj por mildigi podagro-doloron inkluzivas:

• kontraŭsteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS), kiel aspirino (Bufferin), ibuprofeno (Advil, Motrin), kaj naproxen (Aleve)
• kolĉicino (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroidoj

Medikamentoj, kiuj malhelpas gutajn atakojn, inkluzivas:

• inhibitoroj de ksantinoksidazo, kiel ekzemple alopurinol (Lopurin, Zyloprim) kaj febŭostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Kune kun medikamentoj, via kuracisto povas rekomendi vivstilajn ŝanĝojn por helpi administri viajn simptomojn kaj redukti vian riskon de estontaj gutaj atakoj. Ekzemple, la kuracisto eble kuraĝigos vin:

• redukti vian alkoholon
• perdi pezon
• ĉesu fumi

Medikamentoj kaj vivmanieroj ne estas la sola maniero administri podagron. Kelkaj alternativaj terapioj ankaŭ montris promeson.

Eviti manĝaĵojn de podagro

Iuj manĝaĵoj estas nature riĉaj en purinoj, kiujn via korpo rompas en urean acidon. Plej multaj homoj ne havas problemon kun altpurinaj manĝaĵoj. Sed se via korpo havas problemon liberigi troan urean acidon, vi eble volas eviti iujn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiel ekzemple:

• ruĝaj viandoj
• organaj viandoj
• iuj marmanĝaĵoj
• alkoholo

Suker-dolĉigitaj trinkaĵoj kaj manĝaĵoj enhavantaj la sukeran fruktozon ankaŭ povas esti problemaj, kvankam ili ne enhavas purinojn.

Iuj manĝaĵoj helpas redukti la nivelojn de úrico en la korpo. Lernu, kiuj manĝaĵoj estas bonaj elektoj, se vi havas podagron.

Guto hejmaj kuraciloj

Iuj gutaj kuraciloj ne venas en botelo de via apoteko. Evidenteco de studoj sugestas, ke ĉi tiuj naturaj kuraciloj povas helpi malaltigi uricacidajn nivelojn kaj malhelpi gutajn atakojn:

• tartaj ĉerizoj
• magnezio
• zingibro
• pomcidra vinagro
• celerio
• urtika teo
• leontodo
• semoj de lakto

Sed simple manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn eble ne sufiĉas por malsovaĝigi podagron. Lernu kiom multe da ili konsideru la plej grandan efikon al viaj simptomoj.

Gota kirurgio

Podagro povas esti kutime kuracata sen kirurgio. Sed post multaj jaroj, ĉi tiu kondiĉo povas damaĝi la artikojn, ŝiri la tendenojn kaj kaŭzi infektojn en la haŭto super la artikoj.

Malmolaj kuŝejoj, nomataj tophi, povas kreski sur viaj artikoj kaj en aliaj lokoj, kiel via orelo. Ĉi tiuj buloj povas esti doloraj kaj ŝvelintaj, kaj ili povas konstante damaĝi viajn artikojn.

Tri kirurgiaj proceduroj traktas tophi:

• tophi-foriga kirurgio
• komuna fuzia kirurgio
• artika anstataŭiga kirurgio

Kiun el ĉi tiuj kirurgioj via kuracisto rekomendas dependas de la amplekso de la damaĝo, kie troviĝas la tophi, kaj de viaj personaj preferoj. Lernu kiel kirurgio povas helpi stabiligi artikojn malfortigitajn de podagro.

Podagro ekigas

Iuj manĝaĵoj, medikamentoj kaj kondiĉoj povas estigi simptomojn de podagro. Vi eble bezonos eviti aŭ limigi tiajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj havas multe da purinoj:

• ruĝa viando, kiel porko kaj bovido
• organaj viandoj
• fiŝoj, kiel moruoj, pektenoj, mituloj kaj salmoj
• alkoholo
• sodoj
• frukta Suko

Iuj kuraciloj, kiujn vi prenas por administri aliajn kondiĉojn, pliigas la nivelon de urea acido en via sango. Parolu kun via kuracisto se vi prenas iun el ĉi tiuj drogoj:

• diureziloj, aŭ akvopiloloj
• aspirino
• sangopremaj malaltigaj medikamentoj, kiel ekzemple beta-blokiloj kaj angiotensin-II-blokiloj

Via sano ankaŭ povas esti faktoro en eksplodoj. Ĉiuj ĉi tiuj kondiĉoj estas ligitaj al podagro:

• obezeco
• diabeto aŭ prediabeto
• malhidratiĝo
• artika vundo
• infektoj
• obstrukca korinsuficienco
• alta sangopremo
• rena malsano

Foje povas esti malfacile indiki, kiu el ĉi tiuj faktoroj estas malantaŭ viaj gutaj atakoj. Konservi taglibron estas unu maniero spuri vian dieton, medikamentojn kaj sanon por helpi identigi la kaŭzon de viaj simptomoj.

Preventado de podagro

Jen kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari por helpi malhelpi podagron:

• Limigu kiom da alkoholo vi trinkas.
• Limigu kiom multe da purin-riĉaj manĝaĵoj, kiel marisko, ŝafido, bovaĵo, porkaĵo kaj organa viando, vi manĝas.
• Manĝu malmultgrasan, senlaktan dieton riĉan je legomoj.
• Perdi pezon.
• Ĉesu fumi.
• Ekzerco.
• Restu hidratigita.

Se vi havas kuracajn kondiĉojn aŭ prenas medikamentojn, kiuj pliigas vian riskon de podagro, demandu vian kuraciston, kiel vi povas malpliigi vian riskon de atakoj de podagro.

Gotaj bildoj

Podagro kun tofo

Kiam kristaloj de urea acido kreskas en artikoj dum longa tempo, ili produktas malmolajn kuŝejojn nomitajn tophi sub la haŭto. Sen kuracado, ĉi tiuj tophi povas damaĝi oston kaj kartilagon kaj lasi la artikojn konstante malbeligitaj.

Tophi estas ŝvelintaj buloj ĉirkaŭ la artikoj, kiuj aspektas kiel nodoj sur arbotrunko. Ili aperas en artikoj kiel la fingroj, piedoj kaj genuoj, kaj ankaŭ sur la oreloj. Tophi mem ne doloras, sed la inflamo, kiun ili kaŭzas, povas esti dolora.

Iafoje tofi formiĝas en konektiva histo ekster la artikoj. Malkovru iujn el la pli nekutimaj lokoj, kie vi povus trovi ĉi tiujn kreskojn.

Ĉu podagro estas dolora?

Jes, podagro povas esti dolora. Fakte, doloro en la dikfingro ofte estas unu el la unuaj simptomoj raportitaj de homoj. La doloro estas akompanata de pli tipaj artritaj simptomoj, kiel ŝvelaĵo kaj varmo en la artikoj.

Podagro povas varii laŭ severeco. Doloro en la dikfingro unue povas esti tre intensa. Post la akra atako, ĝi povas trankviliĝi al obtuza doloro.

La doloro, same kiel ŝvelaĵo kaj aliaj simptomoj, estas la rezulto de ke la korpo lanĉas defendon (per la imunsistemo) kontraŭ kristaloj de urea acido en la artikoj. Ĉi tiu atako kondukas al liberigo de chemicalsemiaĵoj nomataj citokinoj, kiuj antaŭenigas doloran inflamon.

Gotaj esencaj oleoj

Esencaj oleoj estas plant-bazitaj substancoj uzataj en aromoterapio. Oni pensas, ke iuj oleoj havas kontraŭinflamajn, dolormildigajn kaj kontraŭbakteriajn efikojn.

Iuj el la esencaj oleoj uzataj por trakti podagron inkluzivas:

• citronherba oleo
• oleo de celerio
• akile oleo eltiraĵo
• ekstrakto de olivfolio
• Ĉina cinamo

Vi povas aŭ enspiri ĉi tiujn oleojn, froti la diluitan oleon sur via haŭto, aŭ fari teon el la sekigitaj folioj de la planto. Nur ne metu la oleojn mem en vian buŝon. Ili ne estas sekuraj ingesti.

Ĉiam estas bona ideo konsulti vian kuraciston antaŭ ol vi uzas iun alternativan terapion, eĉ unu ĝenerale konsideratan sekura, kiel esencaj oleoj. Se vi uzas ĉi tiujn oleojn, sekvu sekurecajn singardecojn por certigi, ke vi ne havas reagon.

Ĉu podagro estas hereda?

Podagro almenaŭ parte kaŭzas heredecon. Esploristoj trovis dekojn da genoj, kiuj pliigas la sentemon de homoj al podagro, inkluzive SLC2A9 kaj ABCG2. Genoj asociitaj kun podagro influas la kvanton de ureata acido, kiun la korpo tenas kaj liberigas.

Pro genetikaj faktoroj, podagro fluas en familioj. Homoj kun gepatro, gefrato aŭ alia proksima parenco, kiu havas podagron, pli ofte suferas ĉi tiun malsanon mem.

Verŝajne genoj nur starigas la scenejon por podagro. Medifaktoroj, kiel dieto, efektive ekigas la malsanon.

Podagro kaj alkoholo

Alkoholo, kiel ruĝa viando kaj marmanĝaĵo, havas multe da purinoj. Kiam via korpo rompas purinojn, la procezo liberigas urean acidon.

Pli da acida úrico pliigas vian riskon havi podagron. Alkoholo ankaŭ povas redukti la rapidon, per kiu via korpo forigas urean acidon.

Ne ĉiuj trinkantoj disvolvos podagron. Sed alta konsumo de alkoholo (pli ol 12 trinkaĵoj semajne) povas pliigi la riskon - precipe ĉe viroj. Biero pli ol likvoro influas la riskon.

En enketoj, homoj raportis, ke trinki alkoholon ekigas siajn gutajn ekflamojn. Eksciu, ĉu ŝanĝi viajn trinkajn kutimojn povas malhelpi podagron.