La Donaco de Senstresa Sezono

Enhavo

• Recenzo por

Inter laborado, ekzercado, administrado de via socia kalendaro kaj prizorgado de via familio, la vivo estas pli ol plentempa laboro. Poste venu la ferioj, kiam oni atendas, ke vi aĉetos, kuiras, envolvas, ornamas kaj distras (kaj eble eĉ karolas, se vi vere amas) en vian jam maksimuman horaron. "Virinoj maltrankvilas pri 12 aferoj tage, viroj maltrankvilas pri tri," diras Alice Domar, doktoro, helpa profesoro pri obstetriko, ginekologio kaj reprodukta biologio en Harvard Medical School en Bostono kaj aŭtoro de Memnutrado (Pingveno, 2001). "Por multaj virinoj, la ferioj estas la pajlo, kiu rompas la dorson de la kamelo." La ŝlosilo por atingi januaron kun via prudento nerompita estas memori iom da tempo por vi mem. En ĉi tiuj paĝoj, nia donaco al vi: permeso difekti vin ĉi tiun ferian sezonon -- kun resumo de la plej bonaj manieroj fari tion. Ĝuu!

1. Regalu vin per unu longa, luksa bano semajne. Se vi rigardas vian kuvon kiel nenion pli ol purigejon, vi perdas mondon de dorlotaj ebloj. Deprenu la telefonon, pendigu ŝildon "Ne ĝenu" (faru ĝin se vi bezonas) sur la pordo kaj donu al vi serioze malstreĉan trempadon. Por vera banurbo-sperto, alkroĉu Kaŭskukan Banujan Kusenon de Pretika ($ 30; pretika.com) sur la malantaŭon de la kuvo por subteni vian kapon kaj kolon, kaj senti la streĉon fandi. Poste, aldonu la pure memindulgan Mi! Banaj Glaciaĵoj de eBubbles (po $ 7; ebubbles.com) al via banakvo; Kontakte kun akvo, ĉi tiuj mineral-riĉaj pilkoj ŝprucas, liberigante bonfarajn ingrediencojn kiel lakto kaj mielo. (Ili estas disponeblaj en 33 gustoj - de Persika Kremo ĝis Rozkolora Limonado.) Se vi simple volas tradician multan vezikon banon, enprofundiĝu en kuvon plenan de Nur Aldoni Akvan Trankvilan Vesperan Vezikan Banujon ($ 30; 800-208-1922) kun hidrata kukui-nuksooleo; sekvu vian banon kun kremo hidratiga kiel Aveeno Stress Relief Moisturizing Lotion kun trankviliga lavendo, kamomilo kaj ylang-ylang ($ 8; ĉe apotekoj).

Mallongtempa alternativo Ekbruligu ĉielan parfumitan kandelon kiel ekzemple Palais d'Eté de Manuel Canovas, miksaĵo de jasmenaj, peoniaj kaj kaprifoliaj odoroj, aŭ Brune et d'Or, kiu elsendas laŭsezonajn notojn de cinamo, mirho kaj vanilo (de 18 USD; komforto. com). Spiru la bongustan aromon kaj sentu la streĉon forflui.

2. Enmetu vin en vian ferian liston. Kial ĉiuj aliaj ricevu ĉiujn bonajĵojn? Regalu vin per malstreĉa kuracloko -- aŭ transformu vian banĉambron en sanktejon kaj indulgu vin hejme. La kit de Detox-en-po-skatolo de Basic Knead ($ 39; basicknead.com) inkluzivas banajn salojn, frotilon, masaĝan locion kaj masaĝan brustĉemizon, kiu montras al vi precize kien premi por redukti streĉon. Por kontentigi dolĉan denton (sen saboti vian sanan dieton), provu DuWop Buttercream Dessert for Your Skin ($ 17; duwoponline.com), kaduka kremo kun la nerezistebla odoro de buterkremo. Por refreŝiga sperto, provu Lather-eŭkaliptan ŝaŭmantan piedan vepron kun pumiko ($ 18; latherup.com); la eksfolia formulo plifortigas la cirkuladon por malpezigi lacajn piedojn.

Mallongtempa alternativo Spritz vin mem - de la kapo ĝis la piedoj - kun io bongusta. La Korpa Nebulo de Malstreĉiĝo Lavenda Terapia Healing Garden uzas kombinaĵon de hidratantoj kaj trankvilaj odoroj (kamomilo kaj valeriano) por dorloti haŭton - kaj sentojn ($ 9; ĉe apotekoj). Kaj ankaŭ estas la Farmaesthetics Cool Aloe Mist ($ 24; farmaesthetics.com), kiu kunfandas puran organikan aloe veraon kun esencaj oleoj de trankviliga lavendo kaj altiganta bergamoto por hidratigi haŭton.

3. Uzu vian kapon (por io alia ol memori aĉetlistojn). Nenio liberigas reprenitan streĉiĝon kiel bona skalpomasaĝo. Transformu ĝin en haran kaj skalpan traktadon aldonante kondiĉigan haran oleon: Varmigu tason da oleo en la mikroondoj dum ne pli ol 20 sekundoj (provu ĝin unue per la fingropinto mem por certigi, ke ĝi ne estas tro varma), tiam masaĝi sur sekan skalpon ĝis 10 minutoj. Post uzi larĝdentan kombilon por distribui la oleon de la skalpo ĝis la finoj de viaj haroj, envolvu vian kapon en varman mantukon dum almenaŭ 10 minutoj (vi povas varmigi la tukon en la mikroondoj ĝis unu minuto). Konsileto: Kiam estas tempo por enlavigi, apliku ŝampuon kaj prilaboru ŝaŭmon; poste lavu. (Malsekigi la harojn unue malfaciligas oleon lavi.) Ŝampuo denove por forigi la restantan grasecon. Oleoj, kiujn ni amas: Philip B. Rejuvenating Oil ($ 29; philipb.com), miksaĵo de lavendo, ĝardenio, dolĉa migdalo, jojoba kaj aliaj oleoj, kiuj redonas sanon al haroj kaj skalpoj. Intensa Terapio Ecco Bella Hararo kaj Skalpo (14 dolaroj; eccobella.com) plenigas harojn per esencaj oleoj de jojoba kaj verda teo por helpi malpezigi jukojn kaj flokojn kaj lasi harojn brilaj.

Mallongtempa alternativo Masaĝu vian kapon - hejme, ĉe la laboro aŭ antaŭ ol vi eniros en prirabitan butikcentron - kun The Tingler ($ 20). Ĝi estas kupra-drata kapmasaĝilo, kiu laŭvorte tiklas vian skalpon en malstreĉiĝon. Ĉu vi bezonas sukigitan version? Nun estas motorizita Tingler nomita The Sqwiggler ($30; ambaŭ de 800-978-8765).

4. Akcelu, ke I-amas-la-feriojn brilas. Malfacilas senti sin gaja kiam vi aspektas kiel io, kion la kato trenis. Obtuza haŭto emfazas liniojn kaj sulkojn kaj aspektigas vin laca. Sed kiam mankas tempo aŭ mono por profesia ŝelo aŭ mikrodermoabrasio, hejmaj maskoj aŭ ŝeloj povas helpi revenigi tiun ferian brilon. Provindaj: Bliss Spa Sleeping Peel Serum ($ 52) kaj / aŭ Micro-Exfoliating Mask Sleeping Peel ($ 48; ambaŭ de blissworld.com), miksaĵo de aminoacidoj, kiuj helpas malŝtopi porojn kaj mildigi la plej senkoloran haŭton. Por eksfoliado per sezona piedbato, provu June Jacobs Perfect Pumpkin Enzyme Peeling Masque ($ 72; beautyexclusive.com), farita per enzimoj derivitaj de la kukurbo por forigi mortajn haŭtajn ĉelojn sen severa frotado (kaj ĝi havas la nerezisteblan odoron de kukurbo-kukaĵo).

Mallongtempa alternativo Falsa radianta haŭto kun altteknologia heliga formulo. Dermalogica Day Bright SPF 15 ($ 45; dermalogica.com) liveras miksaĵon de botanikaj heligiloj, inkluzive de glicirizo, riza branĉo kaj moruso miksita kun optikaj lumaj difuziloj, kiuj faras haŭton brila. Joey New York Way To Glow ($ 35; sephora.com) estas subtila, brila kremo-pulvora formulo, kiu tuj minimumigas grandajn porojn, liniojn kaj malhelajn makulojn. Ĉu vi volas brili ĝis viaj piedfingroj? Aloette Sheer Stockings ($ 25; aloette.com) donas al kruroj aspekton preskaŭ aerbrositan (kaj ĝi ankaŭ ne frotos viajn vestojn).

Recenzo por