Aŭtoro: Eric Farmer
Dato De Kreado: 9 Marto 2021
Ĝisdatiga Dato: 20 Novembro 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Video: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Enhavo

MOVIĜO 101 | TRUVU LA ĜUSTAN BICIKON | INTERNA CIKLADO | PRESTAĜOJ DE BICICLADO | BICIKLOJ TTTAJoj | REGULO DE PEDONADO | FAMULTOJ KIUJ BICICLAJ

Trovu La Ĝustan Biciklon por Vi

Biciklobutikoj ne devas esti timigaj. Jen kion vi devas scii por akiri vian novan plej ŝatatan biciklon (eĉ se la lasta havis kvastojn kaj korbon).

Komencu sciante, kion vi volas uzi la biciklon por fari - navedi, veturi longajn, bicikli al la kafejo semajnfine, ktp. Vi rapide ekzamenos la amason da elektoj. Post kiam vi konos la specon de biciklo, vi rezervu posttagmezon por viziti biciklan butikon, diras Joanne Thompson, posedanto kaj administranto de Bike Station Aptos en Aptos, Kalifornio. "Tiuj uloj estos via irinda fonto por riparoj, agordoj kaj konsiloj pri biciklado," ŝi diras. Provu kelkajn butikojn por distingi la servojn, kiujn ili provizas kaj la disponeblajn modelojn.

Ĉe la butiko Thompson rekomendas provi almenaŭ tri biciklojn (ne timu, ili volonte lasas vin). Rajdu montetojn, faru spurtojn kaj atentu detalojn, kiel kiom rapide la ĉeno ŝanĝiĝas kiam vi ŝanĝas ilojn kaj ĉu la bremsoj algluiĝas. "Nepre aĉetu la plej bonan biciklon, kiun vi povas pagi," diras Selene Yeager, aŭtoro de Ĉiu Virina Gvidilo pri Biciklado. "Levu biciklon de 200 USD, tiam faru same kun pli alta modelo, kaj vi sentos la diferencon. La peza kadro de la malmultekosta biciklo aldonas pezon, kiun vi ne volos pedali supren laŭ monteto, sed kio estas pli malbona, la malmultekoste farita komponantoj signifas pli oftajn paneojn."


Post kiam vi aĉetas Akiru profesian konvenon, kie teknikisto ĝustigos la stirilon, selon, kaj eĉ la kradojn sur viaj bicikloŝuoj laŭ via grandeco (ni rekomendas fari tion ankaŭ por via nuna biciklo). "Biciklado mildas vian korpon, sed vi estas en fiksa pozicio farante ripeteman movadon," diras Yeager. "Eĉ dum rapida ekskurso, etaj neperfektaĵoj - kiel tro alta selo - povas doni al vi dolorojn kiuj igos vin ĉesi rajdi." Kotizoj iras de $ 25 por la bazaĵoj ĝis $ 150 aŭ pli por ekstraj, kiel filmeto pri via pedalado kaj analizo de via formo.

PREV | SEKVA

ĈEFA PAĜO

Recenzo por

Reklamo

Rigardu

Kio Estas En Caul-Naskiĝo?

Kio Estas En Caul-Naskiĝo?

Na kiĝo e ta ufiĉe mirinda perto - la ante iujn eĉ etikedi ĝin kiel "miraklo".Nu, e akuŝo e ta miraklo, tiam enkaŭla na kiĝo - kio okaza de tempo al tempo - e ta tute timiga. Na kiĝinta kaŭz...
Seksa Terapio: Kion Vi Devus Scii

Seksa Terapio: Kion Vi Devus Scii

Kio e ta ek a terapio? ek a terapio e ta peco de babiladoterapio, kiu e ta de egnita por helpi individuojn kaj parojn trakti medicinajn, p ikologiajn, per onajn aŭ interhomajn faktorojn influantajn e...