Ĉu Vi Rapidu Antaŭ Kolesterolo?

Enhavo

• Ĉu vi bezonas fasti?
• Kiel oni testas kolesterolon?
• Kiel mi devas prepari mian teston pri kolesterolo?
• Kiel legi viajn rezultojn
• Totala kolesterolo
• Malalta denseco de lipoproteinoj (LDL)
• Altdensa lipoproteino (HDL)
• Triglicidoj
• Kunportebla

Superrigardo

Kolesterolo estas grasa materialo, kiun produktas via korpo kaj troviĝas en iuj manĝaĵoj. Dum via korpo bezonas iom da kolesterolo por funkcii ĝuste, havi tro multe aŭ altan kolesterolon, pliigas vian riskon de koratako aŭ apopleksio.

Pro ĉi tiu risko, scii vian kolesterolon estas grava parto de bona kora sano.La Usona Kora Asocio (AHA) rekomendas, ke plenkreskuloj havu kolesterolan teston ĉiun kvaran ĝis sesan jaron, ekde la aĝo de 20 jaroj.

Homoj kun konataj altaj kolesteroloj aŭ aliaj kronikaj sanaj kondiĉoj devas esti testitaj pli ofte.

Por prepari kolesterolon, vi eble aŭdis, ke vi devas fasti aŭ eviti manĝi. Sed ĉu fastado vere necesas? La respondo estas eble.

Ĉu vi bezonas fasti?

La vero estas, ke via kolesterolo povas esti testita sen fasto. En la pasinteco, spertuloj kredis, ke fasti antaŭtempe produktas la plej precizajn rezultojn. Ĉi tio estas ĉar viaj malaltaj densaj lipoproteinoj (LDL) - ankaŭ konataj kiel "malbona" ​​kolesterolo - povas esti tuŝitaj de tio, kion vi ĵus manĝis. Viaj niveloj de trigliceridoj (alia speco de graso en via sango) ankaŭ povas esti tuŝitaj de freŝa manĝo.

Novaj gvidlinioj, publikigitaj en la Journalurnalo de la Amerika Kolegio de Kardiologio, diras, ke homoj, kiuj ne prenas statinojn, eble ne bezonas fasti antaŭ ol ilia sango testas kolesterolon.

Via kuracisto eble rekomendas fasti antaŭ ol kontroli vian kolesterolon. Se ili diras, ke vi fastu, ili probable sugestos, ke vi evitu manĝi 9 ĝis 12 horojn antaŭ via testo.

Tial, kolesterolo-testoj ofte estas planitaj matene. Tiel vi ne bezonas pasigi tutan tagon malsata atendante fari vian teston.

Kiel oni testas kolesterolon?

Kolesterolo estas mezurita per sangokontrolo. Kuracisto provizos vian sangon per kudrilo kaj kolektos ĝin en flakono. Ĉi tio kutime okazas ĉe la oficejo de via kuracisto aŭ en laboratorio, kie la sango tiam estas analizita.

La testo daŭras nur kelkajn minutojn kaj estas relative sendolora. Tamen vi eble havas iom da doloro aŭ kontuziĝoj sur via brako ĉirkaŭ la injektejo.

Viaj rezultoj probable estos haveblaj post kelkaj tagoj aŭ post kelkaj semajnoj.

Kiel mi devas prepari mian teston pri kolesterolo?

Se vi ne jam prenas kolesterolajn medikamentojn, eble ne necesas fasti.

Depende de via situacio, via kuracisto eble rekomendos trinki nur akvon kaj eviti manĝaĵojn, aliajn trinkaĵojn kaj iujn medikamentojn por certigi, ke viaj rezultoj estas ĝustaj.

Kion alian vi evitu? Alkoholo. Trinki ene de 24 horoj antaŭ via testo povas influi viajn trigliceridajn nivelojn.

Kiel legi viajn rezultojn

Via sango probable estos kontrolita per testo nomata totala lipida profilo. Por kompreni viajn rezultojn de kolesterolo, vi devos scii la malsamajn specojn de kolesterolo, kiujn mezuras la testo kaj kio estas konsiderata normala, eble riska kaj alta.

Jen difekto de ĉiu tipo. Memoru, ke homoj, kiuj havas kondiĉojn kiel diabeto, eble bezonos celi eĉ pli malaltajn nombrojn.

Totala kolesterolo

Via totala kolesterolo-nombro estas la entuta kvanto de kolesterolo trovita en via sango.

• Akceptebla: Sub 200 mg / dL (miligramoj por decilitro)
• Lima: 200 ĝis 239 mg / dL
• Alta: 240 mg / dL aŭ pli alte

Malalta denseco de lipoproteinoj (LDL)

LDL estas la kolesterolo, kiu blokas viajn sangajn vaskulojn kaj pliigas vian riskon de kora malsano.

• Akceptebla: Sub 70 se ĉeestas koronaria arterio
• Sube 100 mg / dl se riskas koronarian arterian malsanon aŭ havas historion de diabeto
• Lima: 130 ĝis 159 mg / dL
• Alta: 160 mg / dL aŭ pli alte
• Tre alta: 190 mg / dL kaj pli

Altdensa lipoproteino (HDL)

HDL ankaŭ nomiĝas bona kolesterolo kaj helpas protekti vin kontraŭ kormalsanoj. Ĉi tiu tipo forigas troan kolesterolon de via sango, helpante malhelpi amasiĝon. Ju pli altaj estas viaj HDL-niveloj, des pli bone.

• Akceptebla: 40 mg / dL aŭ pli alte por viroj kaj 50 mg / dL aŭ pli alte por virinoj
• Malalta: 39 mg / dL aŭ malpli por viroj kaj 49 mg / dL aŭ malpli por virinoj
• Ideala: 60 mg / dL aŭ pli alte

Triglicidoj

Altaj trigliceridaj niveloj kune kun altaj niveloj de LDL pliigas vian riskon por kormalsano.

• Akceptebla: 149 mg / dL aŭ malpli
• Lima: 150 ĝis 199 mg / dL
• Alta: 200 mg / dL aŭ pli alte
• Tre alta: 500 mg / dL kaj pli

Vi volas, ke viaj rezultoj de kolesterolo eniru en la akcepteblajn rangojn. Se viaj nombroj estas limaj aŭ altaj, vi devos fari iujn vivstilajn ŝanĝojn kaj eble bezonos medikamentojn kiel statino. Via kuracisto eble ankaŭ volos kontroli viajn nivelojn pli ofte.

Kunportebla

Provi viajn nivelojn de kolesterolo estas grava parto por konservi vian koron kaj sangajn vaskulojn sanaj. Ĝenerale fastado antaŭ via testo ne necesas. Sed via kuracisto eble rekomendos fasti se vi jam prenas kolesterolon.

Nepre demandu vian kuraciston antaŭ via testo, ĉu vi bezonas fasti.