Eraroj pri Okula Prizorgo, kiujn Vi Ne Scias, ke Vi Faras

Enhavo

• Eliri Sen Sunokulvitroj
• Frotante Viajn Okulojn
• Uzante Kontraŭruĝecajn Okulajn Gutojn
• Duŝado en Viaj Kontaktaj Lensoj
• Dormante en Viaj Kontaktaj Lensoj
• Ne Anstataŭigas Viajn Lensojn kiel Rekomendite
• Recenzo por

Sincere, ni ĉiuj estas kulpaj de almenaŭ unu aŭ du ombraj okulkutimoj. Sed kiom malbone estas, vere, lasi viajn sunokulvitrojn hejme en suna tago, aŭ salti en la duŝejon per viaj kontaktlensoj kiam vi premas tempon?

La vero estas, ke eĉ agoj, kiuj ŝajnas tute sendanĝeraj, povas kaŭzi al viaj okuloj pli da damaĝo ol vi povus rimarki, diras Thomas Steinemann, M.D., klinika proparolanto de la Usona Akademio de Oftalmologio. "Se temas pri via vizio, prevento estas ŝlosila," li klarigas. "Ĉio necesa por preventi gravajn problemojn estas fari kelkajn malgrandajn, simplajn, facilajn paŝojn antaŭen. Se vi ne faras ilin, vi povas fini kun problemoj, kiuj ne estas tiel facile ripareblaj - kaj eĉ povas kaŭzi blindecon. laŭ la vojo. " Do honore al la unua San-Semajno pri Sanaj Kontakt-Lensoj de la KDK (17 ĝis 21 de novembro), ni demandis okulkuracistojn pri la ĉefaj vid-rilataj eraroj, ĉiuj-kontaktlensaj portantoj kaj tiuj kun 20/20 egale, kaj kiel vidi vian vojo al pli inteligentaj vidkutimoj.

Eliri Sen Sunokulvitroj

Homoj ofte malpli diligentas pri portado de sunokulvitroj vintre ol somere, sed UV-radioj ankoraŭ atingas la teron ĉi-jare. Fakte, ili ankaŭ povas reflekti neĝon kaj glacion, pliigante vian ĝeneralan ekspozicion. Kial tio estas problemo por viaj okuloj: "UV-lumo povas kaŭzi melanomojn kaj karcinomojn sur la palpebroj, kaj oni scias, ke UV-ekspozicio pliigas vian riskon de problemoj kiel kataraktoj kaj makula degenero," diras Christopher Rapuano, MD, estro de korneaj servoj ĉe la Wills Eye Hospital en Filadelfio. Serĉu sunokulvitrojn, kiuj promesas bloki almenaŭ 99 procentojn de UVA kaj UVB-radioj, kaj porti ilin ĉiam, eĉ dum nubaj tagoj. (Amuziĝu kun ĝi! Rigardu La Plej Bonajn Sunokulvitrojn por Ĉiu Okazo.)

Frotante Viajn Okulojn

Vi probable ne blindiĝos provante forpeli devagan okulharon aŭ polveron, sed se vi estas kutima kaŭĉuko, estas kialo rompi la kutimon, diras Rapuano. "Kronike viŝi aŭ froti viajn okulojn pliigas viajn ŝancojn de keratokono, kio estas kiam la korneo maldikiĝas kaj pintas, distordante vian vizion," li klarigas. Ĝi eĉ povas postuli kirurgion. Lia konsilo? Tenu viajn manojn for de via vizaĝo, kaj uzu artefaritajn larmojn aŭ simple kranakvon por forigi irritantojn.

Uzante Kontraŭruĝecajn Okulajn Gutojn

Kiel iama afero (ekzemple por nuligi alergion induktitan malĝentilecon), uzi ĉi tiujn gutojn, kiuj funkcias per kuntirado de sangaj vaskuloj en la okulo por redukti la aspekton de ruĝeco, ne malutilos al vi. Sed se vi uzas ilin ĉiutage, viaj okuloj esence dependas de la gutoj, diras Rapuano. Vi komencos bezoni pli kaj la efikoj daŭros malpli da tempo. Kaj kvankam la resalto-ruĝeco mem ne nepre estas malutila, ĝi eble distras de ĉio, kio komencis la koleron. Se infekto estis la kulpulo, prokrasti traktadon favore al gutoj povas esti danĝera. Rapuano diras daŭrigi uzon de kontraŭruĝaj gutoj se vi bezonas blankigi viajn blankulojn, sed maldungi ilin kaj viziti vian okuliston pri ruĝeco, kiu daŭras pli ol unu aŭ du tagojn samtempe.

Duŝado en Viaj Kontaktaj Lensoj

Ĉiu akvo-de la krano, la naĝejo, la pluvo-povas enhavi acanthamoeba, diras Steinemann. Se ĉi tiu amebo atingas viajn kontaktojn, ĝi povas translokiĝi al via okulo, kie ĝi povas formanĝi vian korneon, kio finfine kaŭzas blindecon. Se vi lasas viajn lensojn por duŝi aŭ naĝi, desinfektu ilin aŭ ĵetu ilin kaj enmetu novan paron post eliro el la akvo. Kaj neniam uzu kranan akvon por ellavi viajn lensojn aŭ ilian kazon. (Dum vi purigos vian duŝan rutinon, legu la 8-Harajn Lavajn Erarojn, kiujn Vi Komprenas en la Duŝejo.)

Dormante en Viaj Kontaktaj Lensoj

"Dormi en kontaktlensoj pliigas vian riskon de infekto inter kvin kaj 10 fojojn," diras Steinemann. Tio estas ĉar kiam vi dormas en viaj lensoj, iuj ĝermoj, kiuj efektive trafas viajn kontaktojn, estas tenataj kontraŭ via okulo pli longe, kio pli kaŭzas problemojn. La malpliigita aerfluo, kiu venas kun longdaŭra kontakta eluziĝo, ankaŭ reduktas la kapablon de la okulo batali infektojn, aldonas Steinemann. Ĉi tie ne estas ŝparvojo - nur konservu vian lensujon kaj kontaktan solvon ie vi vidos ĝin antaŭ ol eniri por kuraĝigi vin enlitiĝi nudokule.

Ne Anstataŭigas Viajn Lensojn kiel Rekomendite

Se vi portas ĉiutagajn uzajn lensojn, anstataŭigu ilin ĉiutage. Se ili estas monataj, ŝanĝu ĉiumonate. "Mi ĉiam surprizas min, kiom multaj homoj diras, ke ili ŝanĝas al novaj lensoj nur kiam ilia malnova paro komencas ĝeni ilin," diras Steinemann. "Eĉ se vi lertas pri desinfekta solvo, la lensoj agas kiel magneto por ĝermoj kaj malpuraĵoj," li klarigas. Kun la paso de tempo, viaj kontaktoj kovros vin per ĝermoj de viaj manoj kaj via kontaktokazo, kaj se vi plu portos ilin, tiuj cimoj transiros al via okulo, pliigante vian riskon de infekto. Malinfektu viajn lensojn kaj ilian ujon inter ĉiu uzo, kaj ĵetu la lensojn laŭ la instrukcio (ankaŭ vi devus anstataŭigi vian ujo ĉiujn tri monatojn).

Recenzo por