Energiaj Trinkaĵoj Povus Tanki Vian Koran Sanon
Enhavo
Eble estas tempo por repripensi vian posttagmezan reprenon. Laŭ nova esplorado de la Usona Kora Asocio, energiaj trinkaĵoj faras pli ol nur doni al vi la nervozojn dum kelkaj horoj. Esploristoj trovis, ke konsumi eĉ nur unu energian trinkaĵon povas pliigi vian riskon de koraj problemoj kiel aritmioj (eksternormaj korritmoj) aŭ iskemio (ne sufiĉa sangoprovizo al via koro). Jikoj. (Ĉu vi volas iri laŭ la natura vojo? Ankaŭ spiraj ekzercoj povas plifortigi vian energion.)
Esploristoj mezuris kiel la korpoj de homoj reagis aŭ al ladskatolo da Rockstar aŭ al placeba trinkaĵo, kiu enhavis similajn nivelojn de sukero sed ne havis kafeinon.
La rezultoj estis sufiĉe frenezaj. Trinki la energian trinkaĵon kaŭzis sangopremon kaj duobligis la nivelojn de noradrenalino de partoprenantoj. Norepinefrino estas la streĉa hormono de via korpo, kiu diktas vian "batalon aŭ fuĝon" respondon. Kial tio gravas: Kiam via batala aŭ fluga respondo estas ekigita, via sangopremo pafas. Ĉi tio pliigas la kapablon de via koro kuntiriĝi kaj moduli vian korfrekvencon kaj spiradon responde al la perceptita streso. Tio estas bona afero, kiam vi vere estas en minaca situacio, sed estas multe por via koro pritrakti regule. Kaj ĉiufoje kiam via koro streĉiĝas tiel, ĝi povas altigi vian riskon de grava kora problemo sur la vojo.
La ĉefa afero kiam temas pri energiaj trinkaĵoj verŝajne estas la kombo de kafeino kaj sukero, laŭ Anna Svatikova, M.D., Ph.D., kaj ĉefa aŭtoro de la studo. Laŭ Svatikova, la studo ne testis la kafeinon aŭ sukeron aparte, do ne estas klare, ĉu vi povus vidi la samajn efikojn kun kafo aŭ sodo.
La fundo? Forĵetu la energiajn trinkaĵojn kaj celu pli naturan energian kuracilon kiel verda teo. (Provu ĉi tiujn 20 geniajn manierojn uzi matĉon!)
Recenzo por
ReklamoNepre Rigardu
7 konsiloj por ke haroj kresku pli rapide
