Fruaj Gravedecaj Simptomoj

Enhavo

• Superrigardo
• Kiam komenciĝas la simptomoj?
• Krampoj kaj ekvidoj dum frua gravedeco
• Perdita periodo dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Altigita korpa temperaturo dum frua gravedeco
• Laceco dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Pliigita korfrekvenco dum frua gravedeco
• Fruaj ŝanĝoj al mamoj: Pikado, dolorado, kreskado
• Konsiletoj
• Ŝanĝoj de humoro dum frua gravedeco
• Oftaj urinadoj kaj inkontinencoj dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Ŝvelado kaj estreñimiento dum frua gravedeco
• Matena malsano, naŭzo kaj vomado dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Alta sangopremo kaj kapturno dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Flara sentemo kaj manĝaĵaj aversioj dum frua gravedeco
• Plipeziĝo dum frua gravedeco
• Pirozo dum frua gravedeco
• Konsiletoj
• Gravedeco brilas kaj akno dum frua gravedeco
• Simptomoj malkreskas en la dua trimonato

Superrigardo

Dum gravedecaj testoj kaj ultrasonoj estas la solaj manieroj determini ĉu vi gravedas, ekzistas aliaj signoj kaj simptomoj, kiujn vi povas atenti. La plej fruaj signoj de gravedeco estas pli ol maltrafita periodo. Ili ankaŭ povas inkluzivi matenan malsanon, flarsentemon kaj lacecon.

Kiam komenciĝas la simptomoj?

Kvankam ĝi povas soni stranga, via unua semajno de gravedeco baziĝas sur la dato de via lasta menstrua periodo. Via lasta menstruo estas konsiderata la unuan semajnon de gravedeco, eĉ se vi ankoraŭ ne estis graveda.

La atendata livera dato estas kalkulita uzante la unuan tagon de via lasta periodo. Pro tio, la unuaj semajnoj, kie vi eble ne havas simptomojn, kalkulas ankaŭ por via 40-semajna gravedeco.

Krampoj kaj ekvidoj dum frua gravedeco

De la unua semajno ĝis la 4a semajno, ĉio ankoraŭ okazas sur ĉela nivelo. La fekundigita ovo kreas blastociston (fluida plenplena grupo de ĉeloj), kiu disvolviĝos en la organojn kaj korpopartojn de la bebo.

Ĉirkaŭ 10 ĝis 14 tagojn (semajno 4) post la koncepto, la blastocisto enplantiĝos en la endometrio, la tegaĵo de la utero. Ĉi tio povas kaŭzi enplantadon, kiu povas esti konfuzita kun malpeza periodo.

Jen kelkaj signoj de enplantiĝa sangado:

• Koloro: La koloro de ĉiu epizodo povas esti rozkolora, ruĝa aŭ bruna.
• Sangado: Sangado kutime estas komparata al via regula menstrua periodo. Ekvidado estas difinita per sango ĉeestanta nur dum viŝado.
• Doloro: Doloro povas esti milda, modera aŭ severa. Laŭ a, 28 procentoj de virinoj asociis siajn ekvidojn kaj malpezajn sangojn kun doloro.
• Epizodoj: Enplantiĝa sangado probable daŭros malpli ol tri tagojn kaj ne bezonas kuracadon.

Evitu fumi, trinki alkoholon aŭ uzi kontraŭleĝajn drogojn, kiuj rilatas al forta sangado.

Perdita periodo dum frua gravedeco

Post kiam enplantiĝo finiĝos, via korpo komencos produkti homan korionan gonadotropinon (hCG). Ĉi tiu hormono helpas la korpon teni la gravedecon. Ĝi ankaŭ diras al la ovarioj ĉesi ellasi maturajn ovojn ĉiumonate.

Vi probable maltrafos vian sekvan periodon kvar semajnojn post la koncipiĝo. Se vi havas neregulan periodon, vi volos fari gravedan teston por konfirmi.

Plej multaj hejmaj testoj povas detekti hCG tuj post ok tagoj post maltrafita periodo. Gravedeca testo povos detekti nivelojn de hCG en via urino kaj montri ĉu vi gravedas.

Konsiletoj

• Faru gravedan teston por vidi ĉu vi gravedas.
• Se ĝi estas pozitiva, voku vian kuraciston aŭ akuŝistinon por plani vian unuan antaŭnaskan rendevuon.
• Se vi manĝas iujn medikamentojn, demandu vian kuraciston ĉu ili riskas vian kreskantan bebon.

Altigita korpa temperaturo dum frua gravedeco

Pli alta baza korpotemperaturo ankaŭ povas esti signo de gravedeco. La kerna temperaturo de via korpo ankaŭ povas pli facile pliiĝi dum ekzercado aŭ en varma vetero. Dum ĉi tiu tempo, vi devos certigi vin trinki pli da akvo kaj ekzerci singarde.

Laceco dum frua gravedeco

Laceco povas formiĝi iam ajn dum gravedeco. Ĉi tiu simptomo oftas en frua gravedeco. Viaj progesteronaj niveloj kreskos, kio povas dormigi vin.

Konsiletoj

• La fruaj semajnoj de gravedeco povas senti vin elĉerpita. Klopodu dormi sufiĉe.
• Konservi vian dormoĉambron malvarmeta ankaŭ povas helpi. Via korpotemperaturo povas esti pli alta dum la fruaj stadioj de gravedeco.

Pliigita korfrekvenco dum frua gravedeco

Ĉirkaŭ la semajnoj 8 ĝis 10, via koro eble ekpumpos pli rapide kaj pli forte. Palpitoj kaj aritmioj oftas en gravedeco. Ĉi tio kutime kaŭzas hormonojn.

Pliigita sangofluo pro la feto okazas poste en gravedeco. Ideale, administrado komenciĝas antaŭ la koncepto, sed se vi havas suban korproblemon, via kuracisto povas helpi kontroli malaltajn dozojn de drogoj.

Fruaj ŝanĝoj al mamoj: Pikado, dolorado, kreskado

Mamoŝanĝoj povas okazi inter semajnoj 4 kaj 6. Vi probable disvolvos molajn kaj ŝvelintajn mamojn pro hormonaj ŝanĝoj. Ĉi tio probable malaperos post kelkaj semajnoj, kiam via korpo alĝustiĝis al la hormonoj.

Cikloj kaj mamaj ŝanĝoj ankaŭ povas okazi ĉirkaŭ la semajno 11. Hormonoj daŭre kreskigas viajn mamojn. La areolo - la areo ĉirkaŭ la cico - povas ŝanĝiĝi al pli malhela koloro kaj kreski.

Se vi havis aknajn atakojn antaŭ via gravedeco, vi eble ankaŭ spertos eksplodojn denove.

Konsiletoj

• Malpezigu brustan tenerecon aĉetante komfortan subtenan patrinan mamzonon. Kotona, sendrataj mamzono ofte estas la plej komforta.
• Elektu unu kun diversaj bukloj, kiuj donas al vi pli da spaco por "kreski" en la venontaj monatoj.
• Aĉetu brustajn kusenojn, kiuj konvenas al via mamzono, por redukti frotadon de viaj cicoj kaj cicaj doloroj.

Ŝanĝoj de humoro dum frua gravedeco

Viaj niveloj de estrogeno kaj progesterono estos altaj dum gravedeco. Ĉi tiu pliigo povas influi vian humoron kaj fari vin pli emocia aŭ reaktiva ol kutime. Humosvingoj oftas dum gravedeco kaj povas kaŭzi sentojn de deprimo, iritiĝemo, angoro kaj eŭforio.

Oftaj urinadoj kaj inkontinencoj dum frua gravedeco

Dum gravedeco, via korpo pliigas la kvanton de sango, kiun ĝi pumpas. Ĉi tio kaŭzas, ke la reno procesas pli da fluido ol kutime, kio kondukas al pli da fluido en via veziko.

Hormonoj ankaŭ ludas grandan rolon en vezika sano. Vi eble trovos vin kuranta al la banĉambro pli ofte aŭ hazarde elfluanta.

Konsiletoj

• Trinku ĉirkaŭ 300 ml (iom pli ol taso) da ekstraj fluidoj ĉiutage.
• Planu viajn banĉambrajn vojaĝojn antaŭe por eviti nekontinencon.

Ŝvelado kaj estreñimiento dum frua gravedeco

Simile al simptomoj de menstrua periodo, ŝvelado povas okazi dum frua gravedeco. Ĉi tio povas esti pro hormonaj ŝanĝoj, kiuj ankaŭ povas malrapidigi vian digestan sistemon. Vi eble sentas vin konstipita kaj blokita kiel rezulto.

Mallakso ankaŭ povas pliigi sentojn de abdomena ŝvelado.

Matena malsano, naŭzo kaj vomado dum frua gravedeco

Naŭzo kaj matena malsano kutime disvolviĝas ĉirkaŭ semajnoj 4 ĝis 6. Kvankam ĝi nomiĝas matena malsano, ĝi povas okazi iam ajn tage aŭ nokte. Estas neklare precize kio kaŭzas naŭzon kaj matenan malsanon, sed hormonoj povas roli.

Dum la unua trimestro de gravedeco, multaj virinoj spertas mildan ĝis severan matenan malsanon. Ĝi povas fariĝi pli intensa al la fino de la unua trimonato, sed ofte fariĝas malpli severa kiam vi eniras la duan trimonaton.

Konsiletoj

• Konservu pakon da salaj biskvitoj apud via lito kaj manĝu kelkajn antaŭ ol vi leviĝos matene por helpi solvi matenan malsanon.
• Restu hidratigita trinkante multe da akvo.
• Telefonu al via kuracisto se vi ne povas malplenigi fluidojn aŭ manĝaĵojn.

Alta sangopremo kaj kapturno dum frua gravedeco

Plejofte, alta aŭ normala sangopremo falos en la fruaj stadioj de gravedeco. Ĉi tio ankaŭ povas kaŭzi kapturnojn, ĉar viaj sangaj vaskuloj estas dilatitaj.

Altan sangopremon rezulte de gravedeco malfacilas pli determini. Preskaŭ ĉiuj kazoj de hipertensio en la unuaj 20 semajnoj indikas subajn problemojn. Ĝi povas disvolviĝi dum frua gravedeco, sed ĝi ankaŭ povas ĉeesti antaŭe.

Via kuracisto prenos vian sangopremon dum via unua vizito por helpi starigi bazan linion por normala sangoprema legado.

Konsiletoj

• Konsideru ŝanĝi al gravedecaj ekzercoj, se vi ankoraŭ ne faris.
• Lernu kiel spuri vian sangopremon regule.
• Demandu vian kuraciston pri personaj dietaj gvidlinioj por helpi redukti sangopremon.
• Trinku sufiĉe da akvo kaj manĝu regule por helpi malhelpi kapturnojn. Stari malrapide leviĝante de seĝo ankaŭ povas helpi.

Flara sentemo kaj manĝaĵaj aversioj dum frua gravedeco

Flarsentemo estas simptomo de frua gravedeco, kiu estas plejparte mem-raportita. Estas malmultaj sciencaj pruvoj pri flarsento dum la unua trimonato. Sed ĝi povas esti grava, ĉar flarsento povas kaŭzi naŭzon kaj vomadon. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi fortan naŭzon pri iuj manĝaĵoj.

rigardis raportojn de 1922 ĝis 2014 pri la rilato inter odoroj kaj gravedeco. La esploristo trovis tendencon, ke gravedaj virinoj emis taksi odorojn kiel pli intensajn dum sia unua trimonato.

Plipeziĝo dum frua gravedeco

Plipeziĝo fariĝas pli ofta al la fino de via unua trimestro. Vi eble trovos vin akiranta ĉirkaŭ 1 ĝis 4 funtojn en la unuaj monatoj. La kaloriaj postuloj por frua gravedeco ne multe ŝanĝiĝos de via kutima dieto, sed ili pliiĝos laŭ la progreso de gravedeco.

En la postaj stadioj, graveda pezo ofte disvastiĝas inter la:

• mamoj (ĉirkaŭ 1 ĝis 3 funtoj)
• utero (ĉirkaŭ 2 funtoj)
• placento (1 1/2 funtoj)
• amniota likvaĵo (ĉirkaŭ 2 funtoj)
• pliigita sango kaj fluida volumo (ĉirkaŭ 5 ĝis 7 funtoj)
• graso (6 ĝis 8 funtoj)

Pirozo dum frua gravedeco

Hormonoj povas kaŭzi malstreĉiĝon de la valvo inter via stomako kaj ezofago. Ĉi tio permesas al stomaka acido elflui, kaŭzante pirozon.

Konsiletoj

• Malhelpu gravedecan pirozon manĝante plurajn malgrandajn manĝojn tage anstataŭ pli grandajn.
• Provu resti sidanta vertikale almenaŭ unu horon por permesi al via manĝaĵo pli da tempo digesti.
• Parolu al via kuracisto pri tio, kio povas esti sekura por vi kaj via bebo, se vi bezonas kontraŭacidojn.

Gravedeco brilas kaj akno dum frua gravedeco

Multaj homoj eble diros, ke vi havas "gravedan brilon." La kombinaĵo de pliigita sangovolumeno kaj pli altaj hormonaj niveloj puŝas pli da sango tra viaj vazoj. Ĉi tio kaŭzas la oleajn glandojn de la korpo labori kromtempon.

Ĉi tiu pliigita agado de la oleaj glandoj de via korpo donas al via haŭto ruĝan brilan aspekton. Aliflanke, vi ankaŭ povas disvolvi aknon.

Simptomoj malkreskas en la dua trimonato

Multaj el la korpaj ŝanĝoj kaj simptomoj de gravedeco, kiujn vi spertas en la unua trimonato, komencos fadi post kiam vi atingos la duan trimonaton. Parolu kun via kuracisto pri iuj simptomoj, kiuj malhelpas vian ĉiutagan vivon. Kune, vi povas trovi trankviligon kaj komforton por via gravedeco.

Por ricevi semajnon post semajno gvido pri fruaj gravedaj simptomoj kaj pli, aliĝu al nia bulteno Mi Atendas.

Legu la artikolon en la hispana