Restante Sekura Sur la Vojo: Kiel Trakti Sekajn Okulojn Dum Veturado

Enhavo

• Kiel veturado influas viajn okulojn
• Konsiloj por veturi se vi havas sekajn okulojn
• Kiam serĉi helpon por viaj sekaj okuloj

Trakti dolorajn, incititajn okulojn dum veturado estas ne nur ĝena, sed ankaŭ danĝera. Laŭ studo publikigita en la jaro, homoj kun sekaj okuloj pli ofte havas pli malrapidajn respondajn tempojn dum veturado. Ili ankaŭ pli probable maltrafas celojn, kiel krucvojojn aŭ eblajn obstrukcojn sur la vojo.

Ĉu vi faras mallongan vojaĝon aŭ en ĝi dum longa tempo, ĉi tiuj konsiloj povas helpi vin teni viajn okulojn komfortaj sur la vojo.

Kiel veturado influas viajn okulojn

Multoblaj aferoj povas kaŭzi sekajn okulojn; unu estas pliigita larmvaporiĝo. Kiam vi veturas, aŭ partoprenas iun ajn agadon, kiu postulas intensan koncentriĝon, vi emas palpebrumi malpli. Rezulte, viaj larmoj vaporiĝos pli facile, kaj viaj okuloj sentos sin pli sekaj.

Nokta veturado ankaŭ povas kaŭzi brilon reflekti la sekan, neregulan surfacon de la korneo. Rezulte, vi eble sentas, ke vi pli malfacile veturas nokte. Eble ankaŭ vi rimarkos brilon dum sunsubiro, kiam la suno estas aparte brila, aŭ kiam estas neĝo ĉirkaŭ la vojoj.

Aliaj riskaj faktoroj, kiuj povas kontribui al viaj sekaj okuloj, inkluzivas:

• Estante pli aĝa ol 50-jara. La natura larmoproduktado de la okulo ofte malpliiĝas post ĉi tiu aĝo.
• Estante ina. Virinoj emas havi pli sekajn okulojn pro hormonaj fluktuoj, kiuj efikas sur ilia larmoproduktado.
• Portante kontaktlensojn.
• Manĝante dieton malriĉan je vitamino A. Manĝaĵoj riĉaj je A-vitamino povas helpi kontribui al larmoproduktado. Ekzemploj de tiaj manĝaĵoj inkluzivas karotojn kaj dolĉajn paprikojn.
• Manĝi medikamentojn, kiuj kaŭzas sekajn okulojn. Ekzemploj inkluzivas angorajn medikamentojn, diurezilojn, beta-blokilojn kaj kontraŭhistaminojn.

Dum vi ne povas ŝanĝi iujn aspektojn de veturado (kiel konservi koncentriĝon), tamen vi povas. Tiel fari povas helpi malhelpi malkomforton kaj ideale plibonigi vian sekurecon dum veturado.

Konsiloj por veturi se vi havas sekajn okulojn

La sekvan fojon, kiam vi stariĝos, pripensu fari ĉi tiujn ŝanĝojn por protekti viajn okulojn:

• Antaŭ ol vi metos la aŭton en veturado, apliku artefaritajn larmojn por ŝmiri viajn okulojn. Simple reverdigi viajn okulojn aŭ uzi gutojn por redukti ruĝecon probable ne sufiĉos por vere malsekigi la okulojn. Uzu gutojn, kiuj estas etikeditaj kiel "artefaritaj larmoj." Dum ambaŭ gutoj kaj ĝeloj estas haveblaj, ĝeloj ne devas esti uzataj antaŭ veturado, ĉar ili povas kaŭzi iom da malklara vidado.
• Se vi veturos longan veturadon, portu okulvitrojn anstataŭ kontaktlensojn. Ĉi tio povas malpliigi okulan sekecon dum veturado.
• Klopodu palpebrumi pli ofte kaj intermite dum veturado. Ekzemple, provu palpebrumi pli ofte dum radiaj reklamvideoj aŭ ĉiun 10 ĝis 15 minutojn.
• Se vi veturas dum la suno eliras, provu porti sunokulvitrojn, kiuj ofertas larĝspektrajn protektojn UVA kaj UVB kontraŭ la sunaj radioj. Tamen viaj sunokulvitroj ne estu el filtrila kategorio pli alta ol kvar - alie, la lenso estos tro malhela.
• Portu okulvitrojn kun kontraŭbrila tegaĵo por malpliigi la brilon, kiu povas okazi nokte dum veturado.
• Turnu viajn aerklapojn, por ke aero ne fluu rekte en vian vizaĝon. Alie, viaj larmoj pli rapide forvaporiĝos, rezultigante pli sekajn okulojn.
• Prenu periodajn paŭzojn de veturado por ripozigi viajn okulojn. Tirado por ripozi viajn sekajn okulojn povas helpi. Fermu viajn okulojn dum kelkaj sekundoj samtempe, kaj lasu la larmojn tegi viajn okulojn. Kiam vi remalfermas viajn okulojn, palpebrumas kelkajn fojojn por ke la larmoj disvastiĝu pli egale. Poste apliku pli artefaritajn larmojn.

Ĉi tiuj konsiletoj povas helpi vin havi pli komfortan veturon, redukti eblan sekan okulan damaĝon kaj certigi sekuran veturadon.

Kiam serĉi helpon por viaj sekaj okuloj

Dum vi povas fari aferojn por mildigi sekajn okulojn dum veturado, ne ignoru iujn ajn signojn, kiuj indikas, ke vi bezonas pli ol senreceptajn gutojn:

• Vi konstante vidas brilon dum veturado. Dum sekaj okuloj povas kontribui al brilo, kiu influas vian vizion, ekzistas aliaj okulaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi brilon. Ekzemplo estas akvofaloj, kiu estas malheliĝo de la lenso, kiu respondecas pri fleksado de lumradioj.
• Vi spertas ŝanĝojn en via vizio aŭ neklara vizio kiel rezulto de viaj sekaj okuloj.
• Viaj okuloj ĉiam sentas sin incititaj aŭ skrapaj.

Estas multaj kuracoj, kiuj povas helpi mildigi sekajn okulajn simptomojn. Parolu al via okula kuracisto pri iuj simptomoj, kiujn vi eble spertas, por ke ili povu sugesti kuracadon taŭgan por vi.