Mana limfa drenado por celulito

Enhavo

• Kiel fari limfan drenadon por celulito
• Paŝo post paŝo de hejma limfa drenado
• Prezo
• Ĉu mi povas fari ĝin dum gravedeco?

Limfa drenado estas indikita por kontraŭbatali celuliton, ĉar ĝi povas forigi troajn fluidaĵojn kaj toksinojn, kiuj amasiĝas inter grasaj ĉeloj, kio multe reduktas la aspekton de celulito.

Kvankam ekzistas neniu kuracado tute efika por batali definitive kontraŭ celulito, limfa drenado, kiam kombinita kun malalta salo-dieto kaj la ingestaĵo de 2 litroj da verda teo tage, atingas grandajn rezultojn.

Krome drenado ankaŭ povas plenumi aliajn estetikajn traktadojn kiel ekzemple lipokavitado kaj radiofrekvenco, ekzemple, kaj ankaŭ estas indikita en la postoperacia periodo de mola kirurgio.

Por pliaj konsiloj kaj por vidi pli pri traktadoj kontraŭ celulito spektu la jenan filmeton:

Kiel fari limfan drenadon por celulito

Limfa drenado por celulito devas esti farita en la kruroj kaj gluteoj, almenaŭ 3 fojojn semajne, dum ĉirkaŭ 40 ĝis 60 minutoj.

Por ke la tekniko estu ĝuste plenumita, oni devas plenumi glatajn movadojn per la fingropintoj aŭ la manplatoj, glitante super la traktota regiono, prenante la likvaĵojn al la limfaj nodoj, por ke ili efektive estu forigitaj.

Ideale drenado estu plenumita de sperta terapiisto, ĉar ĝi havos pli bonajn rezultojn. Tamen en tagoj, kiam ne ekzistas kuracado en la kliniko, vi povas kompletigi ĉi tiun hejman kuracadon per memdrenado, sekvante la paŝojn sube.

Paŝo post paŝo de hejma limfa drenado

Paŝo 1 - Stimulu la parasternajn (meze de la brusto) kaj supraclavikulajn (super la klaviklo) gangliojn premante ĉi tiujn regionojn 5 ​​al 7 fojojn sinsekve. Poste oni devas stimuli la ingvajn gangliojn (proksimajn al la ingveno), premante ĉi tiujn regionojn 5 ​​ĝis 7 fojojn sinsekve.

Paŝo 2 - Glitu viajn manojn super viajn krurojn kaj gluteojn, respektante la direkton de la 'sagetoj' en la bildoj, kvazaŭ vi puŝus la likvaĵojn en vian ingvenon. Unue la glitado devas esti farita sur unu kruro kaj gluteo kaj poste sur la alia kruro kaj la alia gluteo.

Paŝo 3 - Fine oni devas ripeti la premon aplikatan al la ingvena kaj supraclavikula ganglioj por fini la limfan drenadon, ĉar tio certigas, ke troaj fluidoj de la kruroj kaj glutoj direktiĝas al la subklaviaj kaj jugolaj vejnoj, por esti forigitaj de la korpo.

Prezo

La prezo de mana limfika drenado varias inter 80 kaj 100 realoj po sesio, depende de la regiono traktota, la kliniko elektita de vi kaj la nombro de kunsidoj.

La nombro de kunsidoj varias laŭ la speco de celulito, kiu povas esti 5 sesioj, tiaokaze la celulito estas perceptata kiam la haŭto estas premita aŭ eĉ 20 sesioj, kiam la malrapideco kaj la truoj en la haŭto estas facile observataj en iu ajn pozicio .

Ĉu mi povas fari ĝin dum gravedeco?

Limfa drenado povas esti farita dum gravedeco, post 3 monatoj da gravedeco, estante utila por kontraŭbatali la tipan ŝvelaĵon de gravedeco. Tamen ĝi devas esti plenumita de trejnita profesiulo kaj ne devas esti farita hejme.

Ĝenerale mana limfa drenado por celulito estas ofta terapio en la kuracado de pezaj kaj ŝvelintaj kruroj aŭ por tiuj, kiuj havas pli grandan ŝancon de varikoj aŭ kontuziĝoj, kiel estas la kazo de gravedaj virinoj. Se vi gravedas, vidu kiel fari ĉi tiun teknikon en: limfa drenado dum gravedeco.