Dorsa doloro: 8 ĉefaj kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• Kio povas esti malantaŭa doloro
• 1. Muskola vundo
• 2. Spiraj malsanoj
• 3. Rena ŝtono
• 4. Kciatiko
• 5. Koratako
• 6. Hernia disko
• 7. Muskola kontraktado
• 8. Gravedeco
• Kiam iri al la kuracisto
• Kiel Malpezigi Dorsan Doloron

La ĉefaj kaŭzoj de malantaŭa doloro inkluzivas vertebrajn problemojn, inflamon de la sciata nervo aŭ renaj ŝtonoj, kaj por diferencigi la kaŭzon, oni devas observi la karakterizaĵon de la doloro kaj la regiono de la dorso trafita. Plej ofte dorsdoloro havas muskolan originon kaj ekestas pro laceco, pezlevado aŭ malbona sinteno, kaj povas esti solvita per simplaj mezuroj kiel varmaj kunpremoj kaj streĉado.

Tamen, se la doloro aperas subite, se ĝi estas tre severa, aŭ se estas aliaj asociitaj simptomoj kiel febro aŭ moviĝemo, estas konsilinde iri al la kuracisto por ke li ordigu testojn kaj indiku la necesan kuracadon.

Kio povas esti malantaŭa doloro

1. Muskola vundo

Kiam vi havas dorsdoloron dekstre aŭ maldekstre, ĝi kutime indikas muskolan damaĝon, kiu povas okazi post fizika agado aŭ rezulte de profesia agado, kiel ekzemple ĉe ĝardenistoj aŭ dentistoj. Ĉi tiu speco de doloro kutime pezas kaj povas esti sufiĉe malkomforta.

Kiel malpezigi: Por malpezigi dorsdoloron pro muskola damaĝo, vi povas meti varman kompreson sur la areon dum 15 minutoj, dufoje tage dum almenaŭ 3 ĝis 4 tagoj kaj apliki kontraŭinflaman ŝmiraĵon, kiel ekzemple Cataflam aŭ Traumeel. Krome, dum ĉi tiu periodo, gravas eviti multe peni, por ke la simptomoj de la vundo pli rapide mildiĝu.

2. Spiraj malsanoj

Spiraj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi dorsdoloron, precipe dum spirado, ĉar en la spira procezo estas mobilizado de ĉiuj muskoloj de la abdomeno kaj dorso.

Kiel malpezigi: Oni rekomendas serĉi pulmonologon aŭ ĝeneralan kuraciston por trakti spirajn malsanojn, precipe kiam ekzistas simptomoj kiel spirmanko, tuso, mukoj aŭ febro. Tamen eble ankaŭ estas konsilinde meti varman kompreson sur la areon, kie oni sentas la doloron, por malpezigi simptomojn.

Jen kiel rekoni la simptomojn de pulma infekto.

3. Rena ŝtono

La ĉeesto de renaj ŝtonoj, ankaŭ nomataj renaj ŝtonoj, ankaŭ povas kaŭzi dorsan doloron.La doloro pro la ĉeesto de ŝtonoj estas konata kiel rena koliko kaj estas karakterizita per esti tre forta doloro en la fundo de la dorso, kiu malebligas la homon marŝi aŭ moviĝi. Sciu aliajn simptomojn de rena ŝtono.

Kiel malpezigi: En ĉi tiuj kazoj, gravas iri al la krizo, por ke oni faru provojn por identigi la ŝtonon kaj ĝian grandecon kaj, tiel, komenci la taŭgan traktadon, kiu povas esti per la uzo de medikamentoj, kiuj favoras la rompiĝon kaj favoras la eliminon de la ŝtonoj, krom kontraŭinflamaj drogoj por mildigi simptomojn, aŭ plenumi malgrandan kirurgian procedon por forigi la ŝtonon.

4. Kciatiko

Kciatiko karakterizas per doloro en la fundo de la dorso, kiu radias al la kruroj kaj estas kaŭzita de kunpremo de la sciata nervo, kiu situas en la fina regiono de la spino aŭ en la gluteoj, kaŭzante pikantan doloron kun pikado aŭ malfacila sento. sidi aŭ marŝi.

Kiel malpezigi: Kio rekomendas fari en ĉi tiuj kazoj estas serĉi ortopedon por ke li povu ordigi testojn, kiel MRI, kaj indiki la plej bonan kuracadon, kiun oni povas fari per medikamentoj kaj fizioterapio.

Se vi pensas, ke vi povas havi tuŝitan sciatan nervon, respondu la jenajn demandojn:

1. 1. Tingling doloro, entumecimiento aŭ ŝoko en la spino, gluteo, kruro aŭ plando de la piedo.
2. 2. Sento de brulanta, pikanta aŭ laca kruro.
3. 3. Malforto en unu aŭ ambaŭ kruroj.
4. 4. Doloro, kiu plimalboniĝas, starante senmove dum longa tempo.
5. 5. Malfacila marŝado aŭ restado en la sama pozicio dum longa tempo.

5. Koratako

Unu el la indikaj signoj de koratako estas malantaŭa doloro kun streĉeco en la brusto kaj plimalboniĝo per penoj, krom la sento de malsano aŭ malsano, precipe se la persono estas superpesa kaj havas altan sangopremon aŭ kolesterolon.

Kion fari: Kaze de signoj kaj simptomoj, kiuj indikas infarkton, oni rekomendas telefoni al kuracista helpo kiel eble plej baldaŭ per la numero 192, por ke oni povu doni unuan helpon kaj eviti la konsekvencojn.

6. Hernia disko

Hernia disko povas kaŭzi doloron meze de la dorso, kiu plimalbonigas starante aŭ starante en la sama pozicio dum longa tempo, estante pli ofta ĉe homoj pli ol 45-jaraj. Ĉi tiu doloro ankaŭ povas radii flanken, ripojn aŭ malsupren, influante la postaĵon aŭ krurojn.

Kion fari: Vi povas meti varman kompreson sur vian dorson kaj eviti resti en la sama pozicio dum longa tempo. Krome, estas ankaŭ rekomendite iri al la ortopedisto por esti petata fari rentgenan radion aŭ Resonancon, por ke oni indiku la plej bonan kuracadon, kiu povas inkluzivi fizioterapion.

7. Muskola kontraktado

Muskola kuntiriĝo povas okazi pro laceco, troa fizika agado, maltrankvilo aŭ malĝusta pozo sidante, ekzemple, kio povas rezultigi doloron en la supra dorso kaj, en iuj kazoj, povas ankaŭ esti tortikolo.

Kion fari: Streĉaj ekzercoj estas bonega helpo por streĉi viajn muskolojn kaj senti vin pli malstreĉitaj. Resti en komforta pozicio kaj turni vian kapon malrapide en ĉiuj direktoj povas helpi malstreĉi la muskolojn en la supra parto.

8. Gravedeco

Ankaŭ oftas, ke ekzistas dorsa doloro dum gravedeco, precipe en la lastaj monatoj de gravedeco pro troŝarĝo de la spino.

Kion fari: Por mildigi dorsdoloron dum gravedeco, oni rekomendas rekomendi masaĝojn, streĉojn kaj, en iuj kazoj, fizioterapion. Lernu kiel mildigi dorsdoloron dum gravedeco.

Kiam iri al la kuracisto

Estas konsilinde vidi ĝeneralan kuraciston, kiam la malantaŭa doloro estas tre severa, aperas subite aŭ estas akompanata de aliaj simptomoj, kiel naŭzo aŭ spirmanko. Tiel, la kuracisto povas ordigi provojn por identigi la kaŭzon kaj, tiel, oni povas komenci la plej taŭgan kuracadon, kiu povas inkluzivi uzon de kontraŭdoloriloj, kiel Paracetamol, kontraŭinflamatorioj, kiel Ibuprofeno, aŭ kirurgio por trakti spinalajn problemojn, kiel ekzemple herniata disko, ekzemple.

Dum la konsultado, gravas diri al la kuracisto la karakterizaĵojn de via doloro, dirante kiam ĝi ekestis, ĉu ĝi doloras konstante aŭ nur kiam vi faras certan movadon, kaj ankaŭ kion vi jam faris por provi mildigi la doloron. . Povas esti utile diri al la kuracisto ĉu vi estas sidema kaj kia estas via laboro. Sciante ĉi tiujn detalojn, la kuracisto povas plirapidigi la diagnozon kaj indiki la plej bonan kuracadon.

Kiel Malpezigi Dorsan Doloron

Kion vi povas fari por mildigi dorsan doloron hejme, antaŭ la rendevuo de via kuracisto, inkluzivas:

1. Ripozu: kuŝu sur la planko aŭ sur malmola matraco dum duonhoro, ĉiutage;
2. Varmaj kunpremoj: metu varman kompreson kun 3 gutoj da romera esenca oleo ĝuste sur la loko de la doloro, dum 15 minutoj tage;
3. Ricevu masaĝon: kun varma migdala oleo, sed sen tro streĉiĝi;
4. Homeopatio: konsumado de homeopataj kuraciloj, kiel Homeoflan aŭ Arnica Prépos, fare de Almeida Prado, preskribita de la kuracisto por trakti dorsan inflamon;
5. Pilates-ekzercoj: helpi plifortigi la dorson kaj abdomenajn muskolojn, batalante la kaŭzon de doloro.

Krome gravas sekvi iujn konsilojn, kiel ekzemple adopti bonan pozon ĉiutage por protekti la spinon kaj praktiki korpan ekzercadon regule, kiel peza trejnado, ekzemple, kiu estas bona ekzerco por plibonigi sintenon, reduktante doloron.

Rigardu aliajn konsiletojn por malpezigi dorsan doloron en la sekva video: