Kio estas la Diferenco Inter Dopamino kaj Serotonino?

Enhavo

• Kompreno de neŭrotransmitoroj
• Dopamino, serotonino kaj depresio
• Dopamino
• Serotonino
• Kio pri aliaj mensaj sanaj kondiĉoj?
• Dopamino
• Serotonino
• Dopamino, serotonino kaj digesto
• Dopamino
• Serotonino
• Dopamino, serotonino kaj dormo
• Dopamino
• Serotonino
• La funda linio

Kompreno de neŭrotransmitoroj

Dopamino kaj serotonino estas ambaŭ neŭrotransmitoroj. Neŭrotransmitoroj estas kemiaj mesaĝistoj uzataj de la nerva sistemo, kiuj reguligas sennombrajn funkciojn kaj procezojn en via korpo, de dormo ĝis metabolo.

Dum dopamino kaj serotonino influas multajn samajn aferojn, ili faras tion laŭ iom malsamaj manieroj.

Ĉi tie ni resumas la diferencojn inter dopamino kaj serotonino kiam temas pri depresio, digesto, dormo kaj pli.

Dopamino, serotonino kaj depresio

Kiel aliaj menshigienaj kondiĉoj, depresio estas kompleksa kondiĉo kaŭzita de kelkaj faktoroj.

Kaj dopamino kaj serotonino okupiĝas pri depresio, kvankam spertuloj ankoraŭ provas eltrovi la detalojn.

Dopamino

Dopamino ludas grandan rolon en instigo kaj rekompenco. Se vi iam laboris pene por atingi celon, la kontento, kiun vi sentas kiam vi atingas ĝin, estas parte pro pelado de dopamino.

Iuj el la ĉefaj simptomoj de depresio inkluzivas:

• malalta instigo
• sentante sin senpova
• perdo de intereso pri aferoj, kiuj antaŭe interesis vin

pensu, ke ĉi tiuj simptomoj estas ligitaj al misfunkcio en via dopamina sistemo. Ili ankaŭ pensas, ke ĉi tiu misfunkcio povus esti deĉenigita de mallonga aŭ longtempa streso, doloro aŭ traŭmato.

Serotonino

Esploristoj studas la ligon inter serotonino kaj depresio dum pli ol 5 jardekoj. Dum ili komence pensis, ke malaltaj serotoninaj niveloj kaŭzis depresion, ili ne estas la kazo.

La realo estas pli komplika. Dum malalta serotonino ne nepre kaŭzas depresion, pliigi serotoninon per la uzo de selektaj inhibitoroj de recaptado de serotonina (ISR) estas unu el la plej efikaj traktadoj por depresio. Tamen tiaj medikamentoj bezonas iom da tempo por funkcii.

Inter homoj kun modera ĝis severa depresio, homoj raportas plibonigon de iliaj simptomoj nur post kiam ili prenis ISRS dum 6 ĝis 8 semajnoj. Ĉi tio sugestas, ke simple pliigi serotoninon ne traktas depresion.

Anstataŭe, sugestis, ke SSRI pliigas pozitivan emocian prilaboradon laŭlonge de la tempo, rezultigante ĝeneralan ŝanĝon de humoro.

Alia faktoro: Esploristoj trovis, ke depresio rilatas al inflamo en la korpo. SRIoj havas kontraŭinflaman efikon.

Dopamina sistemo-misfunkcio estas ligita al iuj simptomoj de depresio, kiel malalta instigo. Serotonino partoprenas en tio, kiel vi prilaboras viajn emociojn, kiuj povas influi vian ĝeneralan humoron.

Kio pri aliaj mensaj sanaj kondiĉoj?

Dopamino kaj serotonino ankaŭ rolas en psikologiaj kondiĉoj krom depresio.

Dopamino

Preskaŭ ĉiuj plaĉaj spertoj - de manĝado de bona manĝo ĝis amorado - implikas liberigon de dopamino.

Tiu eldono estas parto de tio, kio igas iujn aferojn toksomaniulaj, kiel:

• drogoj
• hazardludo
• butikumado

Fakuloj taksas ion, kio povas kaŭzi toksomanion, rigardante la rapidon, intensecon kaj fidindecon de la dopamina liberigo, kiun ĝi kaŭzas en la cerbo. Ne daŭras longe por homa cerbo asocii iujn kondutojn aŭ substancojn kun pelado de dopamino.

Kun la paso de tempo, dopamina sistemo de homo eble malpli reagas al la substanco aŭ agado, kiuj kutimis kaŭzi grandan peladon. Ekzemple, iu eble bezonos konsumi pli da drogo por atingi la samajn efikojn, kiujn kutimis doni pli malgranda kvanto.

Krom Parkinson-malsano, fakuloj ankaŭ opinias, ke misfunkcio de la dopamina sistemo povas esti implikita en:

• dupolusa malordo
• skizofrenio
• Atenta deficito de hiperaktiveco (ADHD)

Serotonino

En serotonina ankaŭ estis ligita al pluraj aliaj kondiĉoj, inkluzive:

• angoraj malordoj
• aŭtisma spektro-malordo
• dupolusa malordo

Pli specife, la esploristoj trovis malaltan serotoninon ligantan en specifaj cerbaj areoj inter homoj kun obsed-kompensa malordo (OCD) kaj socia angoro.

Krome ili trovis, ke homoj kun aŭtisma spektro-malordo pli probable havas pli malaltajn nivelojn de serotonino en iuj areoj de la cerbo.

Manidepresiva psikozo ankaŭ estis asociita kun ŝanĝita serotonina agado, kiu povas influi la severecon de ies simptomoj.

Estas proksima ligo inter dopamino kaj kiel vi spertas plezuron. Malfunkcio de la dopamina sistemo povus ankaŭ kontribui al dupolusa malordo kaj skizofrenio. Serotonino influas emocian prilaboradon, kiu povas havi gravajn efikojn sur humoro.

Dopamino, serotonino kaj digesto

Ĝi ne estas nur via cerbo - vi ankaŭ havas dopaminon kaj serotoninon en via intesto, kie ili rolas en digesto.

Dopamino

Kiel dopamino funkcias en digesto estas kompleksa kaj malbone komprenata. Tamen spertuloj scias, ke ĝi helpas reguligi la ellason de insulino de via pankreato.

Ĝi ankaŭ influas movadon en via maldika intesto kaj dupunkto por helpi movi manĝaĵojn tra via sistemo.

Krome dopamino havas protektan efikon al la mukoza tegaĵo de via gastro-intesta vojo. Ĉi tio eble helpos malhelpi stomakajn ulcerojn.

Pli da esplorado ankoraŭ bezonas por plene kompreni, kiel alie dopamino povas influi nian kuraĝon.

Serotonino

Via intesto enhavas ĉirkaŭ serotoninon de via korpo. Ĝi liberiĝas kiam manĝaĵo eniras la maldikan inteston, kie ĝi helpas stimuli kuntiriĝojn, kiuj puŝas manĝaĵojn tra viaj intestoj.

Via intesto liberigas ekstran serotoninon kiam vi manĝas ion enhavantan malutilajn bakteriojn aŭ alergenon (iu ajn substanco, kiu kaŭzas alergian reagon).

La kroma serotonino igas la kuntiriĝojn en via intesto moviĝi pli rapide por forigi la malutilajn manĝaĵojn, kutime per vomado aŭ lakso.

Malalta serotonino en via intesto, aliflanke, estas kun estreñimiento.

Surbaze de ĉi tiu scio, trovis, ke medikamentoj bazitaj sur serotonino povas helpi trakti plurajn gastro-intestajn kondiĉojn, kiel sindromo de kolera intesto.

Ili ankaŭ estis uzataj por trakti naŭzon kaj vomadon kaŭzitajn de kemioterapio.

Dum kaj dopamino kaj serotonino troviĝas en via intesto, serotonino ludas multe pli grandan rolon en digesto. Ĝi helpas stimuli kuntiriĝojn en via intesto, kiuj movas manĝaĵojn tra viaj intestoj.

Dopamino, serotonino kaj dormo

Via dorma-maldorma ciklo estas reguligita de malgranda glando en la cerbo nomata pineala glando. La pineala glando ricevas kaj interpretas lumajn kaj mallumajn signalojn de la okuloj.

Kemiaj mesaĝistoj tradukas ĉi tiujn signalojn al produktado de melatonino, hormono, kiu sentigas vin dormema.

La pineala glando havas ricevilojn por kaj dopamino kaj serotonino.

Dopamino

Dopamino kun maldormo. Drogoj, kiuj pliigas dopaminajn nivelojn, kiel kokaino kaj amfetaminoj, kutime pliigas viglecon.

Krome malsanoj, kiuj malpliigas produktadon de dopamino, kiel Parkinson-malsano, ofte kaŭzas dormemon.

En la pineala glando, dopamino povas ĉesigi la efikojn de norepinefrino, neŭrotransmitoro implikita en produktado kaj liberigo de melatonino. Kiam influita de dopamino, via pineala glando produktas kaj ellasas malpli da melatonino, kaj kaŭzas vin vigligi.

Ankaŭ trovis, ke dorma senigo malpliigas la haveblecon de iuj tipoj de dopaminaj riceviloj. Kun malpli da riceviloj, dopamino ne havas ie al kiu ligi. Rezulte, estas pli malfacile maldormi.

Serotonino

La rolo de serotonino en reguligo de la dorma-maldorma ciklo estas kompleksa. Dum ĝi helpas konservi dormon, ĝi ankaŭ povas malhelpi vin ekdormi.

Kiel serotonino influas dormon, tio dependas de la cerba parto, de kiu ĝi devenas, de la speco de serotonina ricevilo, al kiu ĝi ligas, kaj de multaj aliaj faktoroj.

En parto de via cerbo nomata dorsa rafea kerno, alta serotonino kun maldormo. Tamen akumuliĝo de serotonino en la areo dum la tempo eble endormigos vin.

Serotonino ankaŭ partoprenas malhelpi rapidan okulmovan (REM) dormon. Studoj montris, ke kreskanta serotonino per la uzo de ISR reduktas dormon REM.

Dum serotonino ŝajnas indukti dormon kaj teni vin supre, ĝi estas kemia antaŭulo de melatonino, la ĉefa hormono implikita en dormo. Via korpo bezonas serotoninon de via pineala glando por produkti melatoninon.

Ambaŭ dopamino kaj serotonino partoprenas en via dorma maldorma ciklo. Dopamino povas malhelpi noradrenalinon, kaŭzante vin pli vigla. Serotonino okupiĝas pri maldormo, dorma ekesto kaj malhelpado de dormo REM. Ankaŭ necesas produkti melatoninon.

La funda linio

Dopamino kaj serotonino estas du neŭrotransmitoroj, kiuj ludas gravajn rolojn en via cerbo kaj intesto.

Malekvilibro en viaj niveloj de ambaŭ povas efiki sur via mensa sano, digesto kaj dorma ciklo. Ne ekzistas klaraj manieroj mezuri serotoninon kaj dopaminon.

Kvankam ambaŭ influas multajn samajn partojn de via sano, ĉi tiuj neŭrotransmitoroj faras tion laŭ malsamaj manieroj, kiujn la spertuloj ankoraŭ provas kompreni.