Fumi cigarojn kaŭzas kanceron kaj ne estas pli sekura ol cigaredoj

Enhavo

• Cigaroj kaj kancero faktoj
• Aliaj kromefikoj de fumado de cigaroj
• Pulma malsano
• Kormalsano
• Dependeco
• Dentaj problemoj
• Erectila misfunkcio
• Malfekundeco
• Cigarfumado kontraŭ cigaredfumado
• Cigaredoj
• Cigaroj
• Kiel ĉesi
• Kunportebla

Estas ofta miskompreno, ke cigaroj estas pli sekuraj ol cigaredoj. Kontraŭe al populara kredo, cigaroj ne estas pli sekuraj ol cigaredoj. Ili efektive estas pli malutilaj, eĉ por homoj, kiuj ne intence enspiras.

Laŭ la, cigara fumo enhavas toksajn kancerajn kemiaĵojn damaĝajn por fumantoj kaj nefumantoj. Ili eble estas pli toksaj ol cigareda fumo.

Cigaroj kaj kancero faktoj

Cigaroj ne estas kaŝpasejo de fumanto kiam temas pri kancera risko. Dum ili povas gustumi kaj flari malsame, cigaroj enhavas tabakon, nikotinon kaj aliajn kancerajn toksinojn kiel faras cigaredoj.

Fakte cigaroj kaj cigara fumo enhavas pli altajn koncentriĝojn de iuj kanceraj kemiaĵoj ol cigaredoj.

Oni montris, ke cigarfumo pliigas la riskon de kancero ĉe fumantoj kaj ĉe tiuj elmetitaj al brokanta kaj brokanta fumo.

Jen kelkaj pliaj faktoj pri cigaroj kaj kancero:

• Cigara fumado signife pliigas vian riskon por kancero de laringo (voĉkesto), ezofago, pulmo kaj buŝa kavo, kiu inkluzivas la buŝon, langon kaj gorĝon.
• Se vi fumas cigarojn, vi havas 4 ĝis 10-oble la riskon morti pro buŝaj, laringaj aŭ ezofagaj kanceroj kompare kun nefumanto.
• Cigara fumo enhavas pli altajn nivelojn de kanceraj nitrosaminoj ol cigaredfumo.
• Estas pli da kancero-gudro en cigaroj ol cigaredoj.
• Same kiel cigaredoj, ju pli da cigaroj vi fumas, des pli granda estas via risko de kancero.
• Cigarfumado ankaŭ estis ligita al pli alta risko de pluraj aliaj specoj de kancero, inkluzive:
  • pankreata
  • reno
  • veziko
  • stomako
  • kolorekta
  • cervika
  • hepato
  • mieloida leŭkemio

Aliaj kromefikoj de fumado de cigaroj

Tabaka fumo enhavas pli ol 4.000 chemicalsemiaĵojn. El ĉi tiuj kemiaĵoj, almenaŭ 50 estas kanceraj kaj 250 estas damaĝaj alimaniere.

Cigarfumado povas kaŭzi kelkajn kromefikojn kaj signife pliigas vian riskon por aliaj sanaj problemoj.

La jenaj estas aliaj sanaj efikoj de fumado:

Pulma malsano

Fumi tabakajn produktojn, inkluzive de cigaroj, pliigas vian riskon por pulmaj malsanoj, inkluzive de kronika malhelpa pulma malsano (COPD). COPD inkluzivas kronikan bronkiton kaj emfizemon.

COPD estas la kvara ĉefa mortokaŭzo en Usono. Fumado kaŭzas ĉirkaŭ 80 procentojn de ĉiuj kazoj de COPD.

Fumantoj pli probable mortas pro COPD ol nefumantoj.

Fumi cigarojn kaj brokantan fumon ankaŭ povas deĉenigi astmon kaj plimalbonigi simptomojn ĉe homoj kun astmo.

Kormalsano

Tabaka fumo damaĝas la koron kaj sangajn vaskulojn. Ĉi tio pliigas vian riskon por kora malsano, koratako kaj streko.

Fumado estas grava riska faktoro de ekstercentra arteria malsano (PAD), en kiu plako kreskas en la arterioj. Ĉi tio povas konduki al:

• alta sangopremo
• reduktita eltenemo
• pli alta risko de ekstercentra vaskula malsano (PVD)
• sangokoagulaĵoj

Dependeco

Fumi cigarojn povas konduki al toksomanio. Eĉ se vi ne intence enspiras, nikotino ankoraŭ povas eniri en viajn pulmojn kaj sorbi tra la tegaĵo de via buŝo.

Nikotino estas la ĉefa kutimiga chemicalemiaĵo en tabako. Ĝi kaŭzas rapidon de adrenalino kaj kaŭzas pliiĝon de dopamino kiam absorbite en vian sangocirkuladon aŭ enspirita. Dopamino estas neŭrotransmitoro implikita kun rekompenco kaj plezuro.

Ĉiuj tabakvaroj, inkluzive cigarojn kaj eĉ senfuman tabakon, povas konduki al fizika kaj psikologia tabako kaj nikotina dependeco.

Dentaj problemoj

Fumi cigarojn ne nur pliigas vian riskon por buŝa kancero. Multaj aliaj dentaj sanaj problemoj povas aperi, inkluzive de gingivaj malsanoj.

Tabakvaroj povas:

• damaĝi gum histon
• makuli dentojn
• kaŭzas malprogresajn gumojn
• kaŭzi malbonan spiron
• kaŭzi amasiĝon de tartro kaj plako
• pliigi sentemon al varma kaj malvarma
• malrapida resaniĝo post dentala laboro

Erectila misfunkcio

Fumado damaĝas la arteriojn, kiuj povas malhelpi sangan fluon al la peniso. Fumado pliigas vian riskon por erekta misfunkcio kaj estis ligita al seksa senpoveco en viroj.

Malfekundeco

Fumado influas kaj viran kaj inan reproduktadon. Ĝi pliigas la riskon de malfekundeco, damaĝante spermon kaj malhelpante la kapablon gravediĝi.

Dum gravedeco, tabako pliigas la riskon de:

• ektopa gravedeco
• aborto kaj mortnasko
• naskhandikapoj
• placenta abrupto

Cigarfumado kontraŭ cigaredfumado

Cigarfumado kaj cigaredfumado eble ne samas, sed la diferencoj inter ambaŭ eble surprizos vin.

Cigaredoj

Ĉiuj cigaredoj estas ĝenerale unuformaj. Ĉiu enhavas malpli ol 1 gramon da tabako.

Cigaredoj fabrikitaj en Usono estas faritaj el diversaj miksaĵoj da nefermentitaj tabakoj kaj envolvitaj per papero. Cigaredo daŭras ĉirkaŭ 10 minutojn por fumi.

Cigaroj

Plej multaj cigaroj estas faritaj el unu speco de tabako aerumita kaj fermentita kaj envolvita en tabakan envolvaĵon. Ili venas en malsamaj formoj kaj grandecoj. Cigaro enhavas inter 1 kaj 20 gramojn da tabako.

Jen rapida detalo de la diversaj specoj de cigaroj:

• Grandaj cigaroj povas mezuri pli ol 7 colojn longa kaj enhavi 5 ĝis 20 gramojn da tabako. Grandaj cigaroj povas fumi de unu ĝis du horoj. Altkvalitaj cigaroj foje enhavas la ekvivalenton de tuta cigaredo.
• Cigarillos estas pli malgranda speco de cigaro sed pli granda ol malgrandaj cigaroj. Ĉiu cigarillo enhavas ĉirkaŭ 3 gramojn da tabako.
• Malgrandaj cigaroj estas la samaj formo kaj grandeco kiel cigaredoj kaj pakitaj simile, kutime kun 20 po pako. Iuj havas filtrilojn, kio pli probable enspiras ilin. Iom da cigaro enhavas ĉirkaŭ 1 gramon da tabako.

Kiel ĉesi

Ne gravas kiom longe vi fumas cigarojn, ĉesi ne facilas sed tamen eblas. La sanaj avantaĝoj de ĉesado de fumado komenciĝas preskaŭ tuj, kio igas ĉesi indi la penon.

La unua paŝo estas decidi ĉesi. Multaj homoj trovas helpema plani kaj elekti daton por ĉesi.

Dirite, ĉiuj estas malsamaj. Eble vi devos provi malsamajn alirojn por trovi tion, kio plej taŭgas por vi.

Ankaŭ ekzistas kelkaj senpagaj rimedoj por helpi vin ĉesi fumi. Konsideru telefoni al la usona nacia ĉeslinio ĉe 800-QUIT-NOW aŭ elŝuti programon.

Vi ankaŭ povas paroli kun kuracisto. Ili povas helpi vin elpensi planon kaj rekomendi ilojn por helpi vin ĉesi. Ĉi tio povas inkluzivi anstataŭigon de nikotino, medikamentojn aŭ alternajn terapiojn.

Kunportebla

Ne estas sekura formo de tabako. Cigaroj ne estas pli sana alternativo al cigaredoj. Cigaroj, same kiel ĉiuj tabakvaroj, kaŭzas kanceron. Fumi cigarojn ankaŭ riskas vin kaj viajn ĉirkaŭulojn pri multaj aliaj sanaj problemoj.

Sanprovizanto povas kunlabori kun vi por elpensi planon ĉesi fumi kaj plibonigi vian sanon.